“行动改变习惯，习惯改变性格。”

在我们跑步之后，久而久之，跑步这个习惯也在影响着我们生活中的方方面面，包括性格，当然也包括审美。

爱跑步的朋友们肯定多少有过这种体验，在日常生活中，你经常能在人群中一眼就分辨出“经常跑步的人来”，不仅仅因为他的气质，更因为他的穿着打扮让他显得“鹤立鸡群”。

虽然跑者们来自五湖四海，三教九流，但是在“审美”这件事上，我们还是多少能够找到一些共通点。

极简舒适

不同的圈子有不同的潮流，气象天天新，圈子里的人都在紧随这股潮流装扮自己，这涉及到“身份认同”的问题。跑者男女们所奉行的风格，我们可以管它叫做“极简舒适风”。

无论在那一季，跑者们的日常打扮都会尽可能奉行着“简单点，穿衣服的方式简单点”的原则。

夏天T恤加短裤，春秋再套上件卫衣或是运动外套，天气冷了，也就是再加一件运动品牌羽绒服或是棉衣的事儿。

跑者们很少会尝试前卫的款式或是复杂的搭配，什么风格混搭，什么日风韩风法风也都很少出现在跑者身上。

可能是习惯了运动时轻装上阵，跑者们在穿搭这件事上，几乎都是“极简主义”的信徒，毕竟跑步的人对“时间”和“速度”都非常敏感，省时省事是再重要不过的事。

在对款式没有太多追求的前提下，跑者们对于一件衣服的版型是否合身，是否能修衬自己的身材却是看得极重的。

现在的年轻人都喜欢“黑怕“，喜欢穿得大，穿“Oversize”也成了一种彰显态度的方式。但跑者们好像偏偏都爱反其道而行，尤其是在夏天，跑者们的穿搭都符合一个“短”字诀，能穿背心就绝不穿短袖，下身的短裤也是尽量不要过膝。

对于跑者们而言，一旦穿着很松垮，就会显得很不精神，也很“业余”。从社会学层面讲，这种穿法展示的是运动带给跑者们的自信——不怕露也不怕秀，有好身材打底，穿得再简单也会给人眼前一亮的感觉。

当然，跑者们对于穿搭最大的要求，绝对就是“舒适”了。爱燃烧所发布的《2018年中国跑者调查报告》显示，“跑者眼中好的运动服饰配件最重要的”是“舒适”。“在同等价位下，挑选更舒适的那一款”，对跑者们来说，这几乎就是条件反射般的选择，同样的取向也体现在跑者对于鞋的选择上。

依然是来自于《爱燃烧2018年中国跑者调查报告》的数据：在入门跑者的群体里，平均每人都拥有2.7双跑鞋，核心跑者群体中更是平均每人有5.7双跑鞋。如果你以为这些跑鞋都是用来实战那可就太天真了，对跑者们来说，穿跑鞋更是一种日常。

像“A锥”那样的篮球鞋，很潮流但也很焐脚；板鞋帆布鞋高跟鞋好看但是脚感不行。所以啊，在穿鞋这事上，跑者们的心态都是：“别人笑我跑鞋土，我笑他人不会穿。”

隐形闷骚

如果因为跑者们都走“极简舒适风”，就给他们贴上了“单调沉闷”的标签，那可就大错特错了，跑者们其实都是“隐形闷骚”。

因为马拉松比赛发放的速干衣（参赛T恤）往往都是亮色，参加的比赛越多，跑者们对于鲜艳颜色的接受程度也在越变越高。

一个跑者，平日里可能一贯走“性冷淡风”，每天都是黑白灰轮着换，突然有一天穿了一件荧光绿或是可爱粉的衣服出来——千万不要太过惊讶，不是放飞自我，只是给大家展示一下自己内心狂野的那一面，那同样也是他们真实的自己。

同样的审美还体现在跑者的鞋上。跑者们挑鞋子时，一个很重要的标准就是“这双鞋骚不骚”，跑鞋的外形往往都不甚出彩，于是配色就成了个性的体现。

无论是日常出门还是跑步训练，一双色彩亮眼的跑鞋就是跑者们一身穿搭的灵魂，如果全身的颜色搭配在视觉碰撞上产生了奇妙的化学反应，更会让带给他们极度愉悦的心情。

跑者们的情趣同样体现在那些细节上。

袜子是跑者们非常钟意的修饰品，因为习惯把自己充满肌肉线条的小腿给露出来，跑者们往往会选择穿一双长袜来做搭配，而袜子的花纹和配色则更是花样百出，让人眼花缭乱。在袜子和鞋子的挑选上，跑者们花的心思一点也不少。

另外注意留心的话，你会发现跑者们爱穿带Slogan（标语，口号）的衣服，戴的帽子上也往往会印有只字片语，这些都是他们个人态度的展示。跑者们低调，不开口，但是想说想表达的，都在他们的身上了。

可爱在性感面前不值一提

跑步久了，发生改变的不只是对穿着打扮的审美，还有对身材的审美。

如今时代的主流依然是“以瘦为美”，但相信很多跑者都更加偏爱健美的肉体。

无论是男性还是女性，都会非常欣赏充满力量，具有肌肉线条的身材。健康的小麦肤色也越来越能被接受。评价帅哥美女的标准不再局限于脸，腿部有练过的肌肉曲线，屁股翘，有腹肌和人鱼线都会让一个人充满了魅力。

因为只有经常跑步的人才知道，这样健美的身材是用多少次枯燥又艰苦的训练换来的，到了这个时候，跑者们眼中的“美”已经和“健康的生活方式”，“坚强的意志力”以及“自信的心态”划上等号了。

所以“审美”的变化，其实也是人生态度在悄然生变。感谢跑步，让我们变得更务实，更豁达，更开朗，也更健康。