跑者究竟有多精致?

你告诉我，到底什么叫精致？

精致，字面意思为精巧周密。但这么形容多少还是有些虚无缥缈，在生活中经常听到评价说某人多么多么精致，但很难找到一个标准的度量衡。正当我们苦恼于何处寻找答案时，跑者们给了众人一条明路。观察跑者的生活细节，你将对“精致”二字透彻领悟。

精致的“蜈蚣分类”

晴天一双训练鞋
雨天一双防水款
路跑一双高回弹
跑道一双强支撑
山路一双厚越野
比赛一双顶级竞速

这只是日常的跑鞋节目排期，还不每一类目的款式。假设你10年跑龄，飞马你至少就有2双，adios肯定也体验过，亚瑟士基本是中国跑者必备单品，越野萨洛蒙性价比那么高你肯定不会错过，HOKA新出厚底你能按耐住好奇？NEXT%至少得一双吧？足够有钱是不是得在首发配色基础上再来双粉色？还有，那双伴随我们长大的多威，他们会迟到，但绝不会缺席。

精致的“穿搭技巧”

上衣从长袖到短袖
从纯黑到骚气
短裤从2寸到5分
压力裤至少得3条
冲锋衣外套也少不了

跑鞋只是一部分，还得看跑步穿搭。除了前面提到的衣服，我们不能忽略帽子、眼镜、护臂、腰包这些配件，手表也得一两块打底。根据不同跑鞋配色，选不同的款式搭配。一位素人但凡加入跑者行列，你会发现他的衣柜里颜色瞬间艳丽起来——那些跑步服装红的似火，粉的似霞，白的似雪，渐变风格的多彩配色更是必不可少。作为跑者，不止要跑得快，还得跑得帅！

精致的“争分夺秒”

上班从不迟到
因为早上练了5km
工作从不拖延
因为下班还得冲一个配速
周末从不赖床
因为上午要加个力量
约会从不鸽子
因为说好体育场准时冲15km

跑者们严格的时间观念，甚至会让旁人觉得此人太过无趣。大家聊昨晚微博有什么热话题，他会说我早早睡了因为早上要跑步。大家约他晚上一起去酒吧坐坐，他会说训练计划制定好了今晚得去体育场。想约他参加聚会只有一种方法：加入他们的跑团。

精致的“饮食配比”

相比油炸烧烤
更喜欢蔬菜沙拉
相比碳酸可乐
更喜欢全脂牛奶
相比脂肪肥肉
更喜欢全麦面包

为了保持身材和训练质量，跑者们往往非常注意饮食摄入。不健康的东西一口不碰，每天用各类app计算着卡路里摄入，体重体脂稍有变化，就立刻做出调整方案。现实中你想约他吃一次夜宵，难上加难。春节聚会阖家欢乐，跑者们会放松一些，但和家人大快朵颐的背后，是更大量训练的付出。

精致的“事业之心”

工作要卖力
因为跑鞋出新款
项目要跟进
因为工作效率影响参赛
技能要提升
因为报名实在太贵了

跑者的巅峰年纪，普遍在中年阶段，这一时期的跑者身体素质和心态达到了最平衡，是跑马最佳时期。但同时，这也是一个人压力最大的年纪：要考虑父母养老、要关心孩子成长、要维持同事合作、要面对老板苛责。跑步宣泄压力的同时，也消耗了一大笔金钱——买装备、报名费、比赛酒店住宿吃饭、万一受伤还要考虑就医治疗…想做到家庭、事业、爱好兼顾，就需要一颗精致上进的事业心来拼搏。所以想做精致跑者，离不开一份稳定成功的事业。

精致的“毅力情怀”

累了？
再坚持一天！
训练枯燥？
跑瘾正在养成！
瓶颈期？
熬过去就是新PB！
没人理解？我有我的快乐！

大部分人都有跑步的经历，但能坚持下来的人所剩无几。很多人误以为跑步可以快速瘦身，其实跑步本身是一项性价比很低的运动，想得到你预期的成果，需要付出很长很远的精力。大部分人都在三分之一或者一半的路上选择了放弃，坚持下来的人，正是熬过了无数外人无法理解和从未体验的艰难而炼成。每一个“跑瘾”的背后，都是数不清的苦难。这份毅力，只有跑者可以拥有。