各位跑者在操场刷圈的时候，有没有考虑过这个问题呢？

今天，我们就来聊一聊为什么操场跑步总是逆时针。 

地球自转说

初中地理课上，当老师讲到“地球自转”时，总会将逆时针跑步作为一个例子。 由于地球自转，地球表面运动的物体会受到与运动方向垂直的力，这就是地球自转偏向力。在北半球运动的物体会受到向右的偏转力，在南半球运动的物体会受到向左的偏转力。

而跑步转弯时还会受到离心力，这时如果离心力和自转偏向力互相抵消，就可以防止摔倒。因此在北半球跑步要逆时针，让转弯方向和自转偏向力方向相反。 

那为什么南半球的人也是逆时针跑步呢？这样岂不是很容易摔倒吗？ 

其实，地球自转偏向力是很小的力，在气象、工程中需要考虑，但在日常生活中可以忽略不计，更不要说影响跑步了。

约定俗成说

逆时针跑步，从来都是如此吗？ 

在古希腊，运动员是按顺时针方向奔跑（虽然那时还并未发明钟表）。 

到了1896年雅典奥运会，还是采用的顺时针跑步，但当时这一规定招来了部分运动员的投诉。

在1908年伦敦奥运会上，规定了逆时针跑步，在当时只是为了让王室更好地观看比赛（还是在这一届奥运会上，还是为了让王室更好地观看比赛，规定了马拉松42.195公里的距离）。 1912年国际田联成立，正式把逆时针跑作为田径赛事的规定方向。

但是，牛津大学和剑桥大学直到20世纪50年代，还都是规定顺时针跑步。

如今，跑步逆时针已经成为了我们习以为常的行为，深深地刻在了我们社会的基因中。 

人体构造说

除了找外部原因，还要从自己身上找原因。

或许，我们自身的构造导致了逆时针跑步的习惯，毕竟跑步是件身体力行的事情。

首先，我们的心脏位置偏左。相比顺时针跑步，逆时针跑步对心脏的压力更小，也有利于心脏的跳动。

同时，人体的重心也是偏左的。跑步时重心偏左腿，因此向左转会更容易。 其次，我们大部分人都是右利手，相应地右脚的力量也更大。逆时针跑的过程中，向左转时不论是右脚发力蹬地，还是大幅度摆右手臂，都更符合我们的行为习惯。

有一个很有意思的现象：当我们闭上双眼，原地踏步一分钟后，会发现自己偏离了最初的方向，而大部分人都会偏左，这也是人体两侧力量不平衡的一个表现。 

偶尔试试顺时针

在操场跑步的过程中，长期逆时针跑会导致两腿力量发展不平衡；同时，转弯过程中左侧膝盖受到的压力更大，造成运动损伤的风险增加。

因此，尝试着在操场上顺时针跑吧，想必也可以给枯燥的刷圈日常带来几分新鲜感，或许还会收获旁人的瞩目。 不过请各位跑者务必注意安全，尽量选择操场人少的时候顺时针跑，提前回避反方向的跑者。 

结语

既然大家都是逆时针跑，就一定有它的道理。 那么，对于逆时针跑步的原因，你是怎么看的呢？