尽管一切尚未尘埃落定，但目前看来，乔·拜登入主白宫，成为美国新任总统几乎已经是板上钉钉的事了。现年已经77岁（按中国虚岁算都78了）的他届时将成为美国历史上年纪最大的总统，他在这个年纪还能保持如此棒的身体状态，也要归功于他年轻时的运动经历，他曾经玩过很多种运动，其中就包括了跑步。他经常以西装裤+Polo衫这样商务范十足的搭配跑步，也曾引来跑步媒体的吐槽。

当然，我们今天要提的并不是对跑步有涉略的乔·拜登，而是他的妻子，未来的第一夫人吉尔·拜登博士。她可才是一个不折不扣的跑者。

让更多女性了解乳腺癌

吉尔·拜登今年也已经是69岁的高龄，她大概是在40岁左右开始跑步，算下来如今也有30年之久了，从资历来看，她真得算是一个“资深跑者”了。要说她开始跑步的缘由，就不得不提及她对于乳腺癌疾病的关注。

在上世纪90年代早期，吉尔身边有几位朋友罹患乳腺癌，其中有一位女士还因此去世。感到悲痛伤感之余，当时作为一名老师的吉尔觉得自己该为此去做点什么，她发起了《拜登乳房健康倡议》，宣传了健康的锻炼方式，乳房自检以及乳腺癌早期的自我检测知识，通过“教育”的办法，去让更多的女性对此产生重视。

拜登夫妇会在公益跑前夜邀请乳腺癌跑者和她们的伴侣共享晚宴

她也因此加入到了苏珊·科门乳腺癌防治基金会的公益跑活动中去。活动开跑没多久，吉尔就感觉自己喘不过气来了，她在心里暗暗地对自己说：“我得开始跑步了。”

回到当时位于特拉华州的家中，吉尔绕着所住的街区，开始了自己人生的第一次跑步训练，那一次，她大概只跑了1/3英里（可能也就500米多一点）。

跑步让总是在不断奔波忙碌的吉尔找到了自由感，当她在马路上跑，置身于户外中时，她会感觉自己充满了活力，这是让她一直把跑步当成一个习惯坚持下去的原因。

“跑步为我的生活创造了一种平衡感，这确确实实能够让我冷静下来。简简单单地走进户外，让自己沉浸到奔跑的过程中去。你一旦收获了这种体验，你就会对这种只属于你自己的时间充满期待。这让我一直跑到现在。”

尽管生活工作中不断有新事情在发生，有的时候吉尔不得不暂时停止跑步，但一旦找到机会，她就又会重新换上黑运动裤加白T恤的简单装束，ipod里放好Bruce Springsteen（吉尔出生于新泽西）的音乐和子女们为她下载的歌单，再度出发。

跑步，我是认真的！

对待跑步这件事，她当然不是闹着玩的，吉尔给自己制定训练目标是，每周跑5天，每次都以9-10分钟每英里的配速，跑5英里。如果是为了比赛而做准备，她会变得更加有纪律性，计划安排会精细到以“天”为单位。

多年以来，她也参加了大大小小许多的赛事，完成了几次5公里、10公里以及半马。全程马拉松她只参加过一次，是1998的Marine Corps马拉松。这场比赛中，她跑出了4小时30分32秒的成绩，实现了她赛事给自己制定的430的目标。

“一路上在好几个点都有我的家人在等着我，在我经过的时候大声为我加油。快到终点的时候，我感觉自己还可以再多跑5英里，整个人肾上腺素一直在飙升。我认为这是我人生的高光时刻之一。”现在再回忆这场22年前的比赛时，吉尔·拜登依然记忆犹新，备受鼓舞。

吉尔参加马拉松的存照，她后来还曾出现在场边为跑者加油

还要继续跑下去

作为一个公众人物，这位曾经的美国第二夫人（拜登曾经是奥巴马的副总统）在跑步这件事上最为苦恼的是她经常会没有时间去跑步。她有自己的教育工作，她还得履行自己的政治职责，得出席参加各色各样的活动和仪式，但她还是把跑步放在一个很优先的位置。

为此她只能在早上，或者其他有空的时间去跑。有的时候忙一些，她可能就跑个2、3英里，还或许只能在跑步机上跑。有的时候时间充裕一点，她就多跑一点。但她还是要精确计算运动的时长，甚至得把回住处和洗澡换衣时间计算在内。紧接着就要开始一天的工作。

另一个让她多少有些感觉束缚的事是，当她选择户外跑时，保护她人身安全的特工们不得不守护在她左右，这一开始会让喜欢独自跑的她感觉不适应。但这些特工也都是身体健壮的运动健将，他们这时候也会和她一起跑，而且会贴心地与吉尔保持距离，让她能更自由些。

久而久之，吉尔不仅动员这些做安保工作的特工和她一起跑起来，她身边的其他工作人员，也受她发动，成了她的跑友。有的时候去到了另一个城市或乡镇，她们就会在空下来的时候，一起出门跑步。

即将成为新一任的美国第一夫人，年届古稀的吉尔·拜登博士还是希望自己可以能时不时抽空，跑一跑步，以身作则，带动国家的年轻人也能够动起来。

至于被问道作为公众人物害不害怕在跑步时被人认出来时，吉尔回答说：“不感觉有压力，因为我跑步的目标从来不是为了击败某个对手，或是一定要跑到什么配速。我就是为自己而跑。跑步是我生命中的重要组成部分，我对它保持忠实。”