2016年4月16-17日短短两个休息日，全国各地大大小小举办了30多场场马拉松或越野赛，其中黄山100、柴古唐斯越野和南京女子半马备受南京跑友关注，因为有相当多的跑友参与其中，之后的盛赞、秀酷、吐槽充斥着朋友圈和微信群。暂且不论，我呢，自认为能力够不上越野赛，低调地参加了宁波山地马拉松全程项目。

宁波山地马今年已是第三届，人数突破8000，全程1000人参加，还有大半程和迷你跑项目。我第一次参加宁波山马，通过官网看过文字和视屏介绍，对赛程知道不多，而山马的经验仅来自之前参加过的千岛湖和溧水半程山马，错误的估计赛程和上述两个差不多，应该以坡道路跑为主，于是造成了这次无备的参赛。

4月16日去雅戈尔体育中心领取参赛包，利用空闲时间去奉化溪口景区转转，晚上逛逛老外滩酒吧街，宁波三江口夜色真的很美。

4月17日是比赛日，5：30起床洗漱，酒店的早餐6：30才开始，基本上赶不上，就吃了块昨晚买的星巴克红豆燕麦面包，6点出发赶到宁波大剧院接驳点，跟大巴车去赛场。上车后发现绝大部分跑友都穿了越野跑鞋、带着越野背包，心想一个山地跑有必要搞得这么浓重吗，有装逼的嫌疑。我自己穿的是路跑鞋，估计其他穿路跑鞋的跑友和我一样的想法。45分钟车程7点钟左右到达荪湖，来的较早，人不太多，阳光普照，说实在话，不太喜欢这种大晴天，太晒、太热体感不舒适影响发挥。上厕所、穿戴、存包，走进等待区拍照、拉伸一一搞定，静静等待出发枪声。人群传来欢呼声，原来郎教练驾到，人高马大，面带微笑走过，国人心中的女神。

7点58分，全程组和团队组出发枪声响起，众人飞奔冲出，一霎那，旌旗招展，号带飘扬，闪光灯四射，欢呼声四起，出发时刻最激动人心，场面最壮观，无人机镜头下，一条彩色长龙缓缓移动。

我夹杂在人群中，不紧不慢跟跑，路程长着呢，不急于猛冲。4公里路跑，然后进入野道，上坡基本是土路，大家排队走，超不过去，山体高度有限，上去后便是平缓的山道，跟跑比较轻松，我穿路跑鞋也没有什么不适。穿过小树林、越过茶园上到山顶，一路好风光，自上俯瞰荪湖，碧波荡漾，周围郁郁葱葱，白墙青瓦点缀其间，禁不住停下脚步用手机拍几张留念。

下山后到达补给点，在毛力水库边，沿水库的道路很迷人，一车宽的柏油马路，干干净净，弯弯曲曲，一边是湖水一边是新叶，不时的树荫和微风驱散阳光暴晒的热量，这段路我认为是全程中最惬意的一段路。好景不长，随后又进入山径野道，翻越毛岙抵达公有村，一路竹林小溪，脚步好轻快。后面一对姊妹花追了上来，两人穿戴严重一致，粉色系列，都搞不清谁是谁。一路蹦蹦跳跳，说说笑笑拍拍照，上坡下坡跑的很快，有时候都追不上，听打卡点的志愿者在对讲机里说是女子第八名通过了。

过了南联村后，进到了无穷无尽的上坡下坡，山路起伏较大，不再是原来的土路、竹林路，取而代之的是沙石路、岩石路，这时候我的路跑鞋就不给力了，鞋底软，踩在岩石突出部，硌脚疼，下坡也扒不住滑，小石子还不停进入鞋内，这才后悔没穿越野跑鞋，后果很严重啊。山路从东面穿过沈海高速，再翻越连续的几个山头，再从西面穿过沈海高速，重新回到东面。一直到五湖村补给点，都是路跑，也是最不愿意跑的一段，没有树荫，没有微风，没有补给，太阳毒辣辣地照下来，两腿像灌了铅似的，汗不停地流。那对姊妹花也不跑了开始走路，很多跑友都开始走路了。我坚持跑没停下，当时想，越是艰难越要坚持，我没有越野背包，没有带水，只有奋力度过难关，到达补给点就解决问题了，不能在这段路久留。

跑马的过程很奇特，明明是自己筋疲力尽了，甚至腿都快要抽筋了，有时候咬咬牙，挺一下，这段难关就过去了，接下来又会信心满满，精头十足地继续比赛。到了五湖村补给点喝好吃好，这里的可口可乐是我一辈子喝的最好的饮料，休整一下，再也不敢大意了，带上一瓶矿泉水上路。穿过五婆湖水库，继续登山，没想到竟是一段超级大上坡，很宽的机耕道，没完没了的走啊，转过2个大弯终于到山顶了，狠狠的喝了一大口水，差点见瓶底。飞速冲下坡，又是补给点，太好了。真要感谢宁波山马组委会的补给点安排，就在你快要绝望的时候，出现补给点，带来重生的希望。香蕉、橙子、盐水、饮料、矿泉水管够，再带上一瓶水继续征程。

山上下来，一路台阶和小石板路，像是景区小路，不再是野道。跑下去才知道，原来进入慈城了，从慈湖边过，游客不多，穿过小街里弄、花墙门楼，在游客的加油声中，再次回归自然，离开慈城翻越最后一座绵延起伏的山峦，8个山头，在山脊上跑过。这是全程山地马拉松最后的路段了。已经十分疲惫的我，打起精神，采用上坡走平破下坡跑的战法，路上遇到许多大半马的跑友，互相鼓励着，继续前行，不在于成绩在于参与。最后两个山头下来的路比较陡峭，都是碎石和尖石片，路跑鞋地不够硬，下坡很艰难，一步两滑，鞋底都快要磨光了，今天没有下雨，是老天眷顾，否则路跑鞋根本就不能参赛，教训啊，真的不能打无准备的仗。听说黄山100 雨下得很大，道路泥泞，很多人不能完赛，屁降是家常便饭，摔伤者比比皆是。今天我在宁波真是幸运的。

下到山底已经40公里，在补给点稍作停留，便开始冲刺，最后两公里感觉自己还很有气力，不需要保留什么，一路冲向终点，看到终点大门了，我摘下空顶帽，撑开双臂，向终点拥抱而去，时间定格在05：47：07。

尽力了,我的宁波山马之旅，尽管无备，仍是我感觉满意的马拉松之旅，感谢上苍，感谢宁波。