咕咚应该是所有运动爱好者们最熟悉的打卡软件之一，当然还兼顾了线上线下赛事的报名，网红的运动直播，专业装备推荐销售，以及自主ip产品的研发。说到自主产品，最早拿到的应该是咕咚的团服，荧光速干的T-shirt，常常在比赛中脱颖而出，而后的路跑沿边的各色装备，不论是运动衣、腰包、护臂、护腿、遮阳帽等咕咚都以较高的性价比胜出。从跑者训练需求出发的智能跑鞋，咕咚的研发起步很早，一代RF面世就迅速走红，也被众多跑步训练营定为跑姿测试的必备装备。在我长期混迹的深圳跑圈，也是很多大神在操场刷圈练习间歇跑的全能装备，今天我开箱测评的是13天在京东完成200万众筹的WF智能健步鞋。

开箱验货

拿出鞋子的第一感觉是黑白分明的干练、简洁感。鞋面整体为高密度3D黑色针织，穿插细银白线使整个黑色不至于压抑；鞋舌与整个鞋面一体成型，加强运动中鞋舌的稳定；桶形的TPU系统设计，塑胶材质从鞋底一体链接鞋带和后跟，加上脚踝处增加加厚防磨材质做翻口，更好的保护运动中脚踝的稳定。简洁式穿过黑色固定槽线的鞋也尤为细致，卡槽上精致的logo为反光材质，为夜跑提供安全保障。一体式纯白高弹泡发鞋底是近两年的主流材质，从boost, zoom等系列，是高性能、高减震、高回弹的标志，咕咚的经典“∞”也低调的从鞋帮贯穿到鞋后跟。底面脚掌中部和后跟采用防磨材质，不同肌理的错纹更好的提供防滑保护。

拉开鞋子底部的鞋垫可以看到智能鞋的小秘密就在此，一个水滴状的卡槽，想必是芯片的固定位置。插入芯片确保鞋垫平整后，打开咕咚APP，按照安装说明一分钟便可以使手机和鞋子链接，定位无误之后便可以开始运动。

上路实测

水泥路面步行500米＋塑胶田径场5公里＋柏油路面步行500米

穿上健步鞋的第一感受是鞋子非常轻，水泥路面行进中也有明显的回弹感，内侧脚掌有支撑感，鞋面的松紧适中。主要亮点是黑白分明又略加反光在傍晚出街，很容易引起回头率。

开始慢跑的第一圈，我很注意双脚的感觉，整体脚面和脚踝的包裹性较强，落地很稳，鞋底回弹更为明显，因此有利于降低触地时间。三圈之后，配速平稳，步频也控制在163-165之间，脚底中部支撑感开始凸显，尤其是对中高足弓的跑者而言，这种支撑感可以保持双脚的落地平衡，也能更好的保护脚步关节。十圈之后，感觉前脚掌回弹有所降低，地面的硬度显现，但脚底回弹充足，鞋面稳定。

十二圈左右，鞋子内部依旧干爽透气，前脚掌鞋底的回弹持续降低，感觉落地变沉，因而降速停止慢跑。继续恢复步行，直至500米后，脚底无不适感，鞋子回弹开始逐渐恢复。

打开APP同步运动数据后，除了常规的运动路线图、配速等，还有非常详细的数据：步数、步频、步幅，以及更加精确的足内翻、足外翻、步态分析、触底时间、缓冲击力的数值。

上路结论

此款WF的定位为：智能健步鞋，更加适用于快走人群向短距离慢跑的运动过渡，以及需要矫正跑步姿势，或改善步频、触地时间的训练人群。但由于鞋底材质较软，回弹持续性不足，不适合长距离跑步。

App同步

数据的精准是作为跑步训练的必备品、只有通过多次详细的运动数据对比，才能看出如何确保步态100％正确，

通过长期的监督和自我测试，不断完善正确落地，从科学的方法中更好的保护关节和骨骼。再上定期的核心力量训练，增强肌肉耐力，全方面的提升体能。

APP使用心得

由于芯片可以自动识别慢跑和健步走的距离，但在同步后，不能有效的区分两者的运动数据。以我个人为例，步行到田径场或公园后开始慢跑，但运动数据中的步频和内外翻数值显示的是两者合并后的数据。故而不能单独读取慢跑中的精准数值。

总结

整体而言，咕咚的这款跑鞋以芯片智能指导为核心价值点，足够吸引眼球，加上轻时尚的运动设计是加分项，。但对于跑步的老鸟而言，无法捕捉奔跑中单独数值，回弹不足导致无法长距离训练，则略显积累。