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脚步丈量金陵,汗水挥洒南马 之 一男篇

    每年的11月份都是跑马集中的季节,2018年同样不例外,安排了三个周末的比赛,11/4日蠡湖,11/18日太湖,11/25日尚湖。咦,没有南马,怎么出现在南马的赛记里?小编搞错了吗?别急,往下看……

    9/20日南京马拉松公布中签结果,几个同事都中签了,组团去南京嗨,可惜自己没报名,想着就跑蠡湖吧,也是口碑不错的赛事,还可以和一起训练的小哥一起跑。然而峰回路转,爱燃烧VIP可以有免费的南马名额,犹豫了一下就退了蠡湖(这里要给蠡湖的人性化点个赞,赛前还可以退费,其它赛事一般报名以后就不可以退的),和约定的小哥说了抱歉爽约。然而,申请的南马名额并不是100%能得到,小助手是按在爱燃烧的活跃度进行的权衡选择,初次公布的免费7人名额没有我。小伙伴都问我:谁给的自信让你先退了蠡湖?面临着蠡湖已经退赛,南马又不能参加的窘境,好尴尬😓一起训练的小哥还帮我找来了蠡湖组委会的电话,第二天还提醒我和组委会沟通取消退赛的事宜,真是感动!然而,对,你没有看错,又是然而,七人中的一个人因为和其它赛事冲突,不能参加南马,这样就多出来一个名额。同时我的乌龙故事打动了节目组,就把这个名额让给了我。哈哈,当然不是故事感人,而是我的爱燃烧等级是接下来的候选人里面比较高的,这才是主要原因。读到这里,可以总结出第一条准则:保持在社区里的高活跃度,说不定有惊喜降临哦。

    名额确定后开始着手交通、住宿和旅游的安排。和另外两个同事组团前往,定了四居室的民宿,几次携带家属去外地跑马都是住的民宿,一是便宜实惠,二是有种住在家里的感觉。和老婆筹划提前一天到达南京的游玩线路,决定探访一下美龄宫,看下老蒋的爱情故事。

    11/3日上午9点半到达南京,根据公众号的提示乘坐地铁到会展中心领取物资。出地铁就是路标指引,到达会展中心大门口也有人员指引,拿出事先打印好的领物单和身份证,核对后获准进入。

    


    现场有标志明显的咨询区,没有来的及打印领物单的也可以现场免费打印;还有试衣的地方,供参赛选手试穿选择自己的尺码,自己注定要着爱燃烧战袍参战,这个环节就省略了。领物现场也井然有序,按领物单指示,到指定窗口核对体检报告、身份信息。感觉现场的志愿者应该都是南京高校的学生,整体素质感觉很高,无论是举止还是谈吐上,还是对选手提出的疑问的解答上,志愿者绝对是一流的水准。当场就佩戴上了传说中的手环,实际整个马拉松下来发现手环并没有起到防止替跑的作用,因为就没有人去检查选手有没有佩戴这个手环。

    

    领物后转乘地铁到达下马坊,开始追寻老蒋的爱情故事。光是这张俯瞰的照片就让多少人惊叹,老蒋怎么会这么找地方!美龄宫犹如一颗宝石镶嵌在金色的项链上,真的是美;中国第一栋别墅名不虚传,再配上座驾,即使现在看来仍是很符合审美观的。    

    接着又拜访了中山陵,望着这么高的台阶,想想明天的半马,我怂了,以眼神成功登顶。


    回到住宿的地方已经是傍晚6点,简单收拾后外出觅食,看了点评,找到了附近的小厨娘(主要是家属喜欢吃,哈哈)。我以前跑马前一天都不怎么吃油腻的东西,生怕第二天会拉肚子,这次破例了,只怪烤鸭太香了……吃完回到住处,按惯例拍了装备照片。爱燃烧的背心,短裤都是大爱,跑马装备首选。闹钟设到5点,睡觉(~﹃~)~zZ

    第二天5点起床,简单补充了面包和牛奶,和小伙伴一起朝地铁站出发。南京的共享单车还是蛮多蛮方便的,完美的扮演了地铁口到小区的最后一公里交通衔接工具的角色。到达地铁站已经是人头攒动,都是去参加马拉松的小伙伴。凭号码薄可以免费乘坐地铁和公交,出行非常效率,再次为南京的全民参与点赞。

    前一天仔细阅读了参赛指南,包括地铁怎么换乘,哪个方向到达奥体站,哪个出站口出站,往哪个方向拐弯,参赛指南上都事无巨细的罗列出来了。参赛指南上还有南京市领导的寄语,田径运动管理中心主任于洪臣(之前看其它比赛的完赛证书,我一直以为最后一个字是星😄)的致辞。现场的安保也全部是警察,不是辅警,连防爆警车也出动了。以上诸多细节可以看到南京市对马拉松赛事的重视度,和想办好比赛的专注度,再次点赞。

    现场的入场、存包都比较通畅,移动卫生间数量和质量都不错。找到一起训练的小伙伴,合影留念,初次见面却有种多年未见的老友的感觉,这也是跑马的众多魅力之一吧。比赛采取分区检录和集体出发,ABCD每个区都有半马和全马的选手,这和其它有的赛事略有不同。由于起点区域道路比较窄和短,ABC区是面向起点,DE区还需要在路口拐弯。在D区出发想要跑出成绩真的很难。你看,前面是不是都是人😜发枪后看接近10分钟终于移动到起点。

    前面5公里基本都是人群中穿梭,加上地面被洒了水,跑起来要小心翼翼的。自己也更专注于赛道,对于赛道边的风景没有太多留意,但南京市民的热情让我难忘,整体的氛围感觉非常好。记得有练习跆拳道的小朋友,有服装整齐的广场舞大妈,印象最深的是中华门前整齐划一的战鼓和加油呐喊声,让我瞬间肾上腺素上涌,和旁边的群众演员一路击掌加油,实时配速也达到了330,还好脚下的石板路不是那么平整,一个小坑踉跄了一下,提醒自己稳住、别浪。出了中华门配速维持在410左右,跑的比较舒服,一直到15公里钟山景区。钟山景区连续的上坡下坡S弯道,的确比较虐,尤其是18公里处,一眼望上去还蛮高的,好多人都不得不走上去,自己配速也降到了430。掏出手机匆忙拍下照片,回来看不出意外果然是糊的。

    那就借用下官网的照片吧!

    坡上下来以后一路平坦,感觉自己还有体力,过了19公里就开始加速冲刺,一直到终点。第20公里配速342,第21公里配速352。最后以PB成绩132完赛。说实话这次半马收获的最大惊喜不是PB,而是最后2公里还有体力去冲刺并且最后没有倒在赛道上。

    终点的路有些窄,但引导的十分有序。路边有两个安保站的极为笔直挺拔,定眼一看是警察,向他们竖起了拇指,真棒!完赛包领取也井然有序,没有人群积压的情况,很棒。完赛包也是极为丰富,居然还有鸭腿,再次为南京人民点赞。132的成绩应该够明年直通了,明年争取A区出发,和一起训练的大神一起肩并肩……

    最后感谢爱燃烧给予的这次名额,让我可以用脚步丈量金陵,让汗水挥洒南马!也感谢爱燃烧的训练营给了自己这样一个可以训练提升的平台,还有这么多可爱的小伙伴,大家都有共同的爱好,一起互相鼓励,互相学习,这种感觉真的很棒!最要感谢的还是我的家人,感谢你们在我沉浸在跑步世界的时候,支撑起我留下的世界,感恩有你们!

2020南京马拉松


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  1. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-11-09 16:29:20
    希望明年还能参加

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  2. Cd6d7d4bae6fddefd50fbc1f70b9467d
    奔向阳光Lv.10
    2018-11-09 16:35:36
    好快。跟你相似也是放弃了蠡湖。尚湖见!

    回应

  3. Cd6d7d4bae6fddefd50fbc1f70b9467d
    奔向阳光Lv.10
    2018-11-09 16:36:10
    南马这次移动厕所特别多,特别周到。

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  4. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-11-10 16:32:25
    好快。跟你相似也是放弃了蠡湖。尚湖见!      奔向阳光
    尚湖今年换主办方了,可以期待一下

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  5. 2ce6e9aca3b8a30ae5a6511b8b4052b4
    书蔬鱼猪Lv.12
    2018-11-10 20:42:07
    没有完赛毛巾挺遗憾的

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  6. 334d1e93f977b595d6d4994374399ab8
    ccmemoryLv.17
    2018-11-12 09:35:40
    希望明年还能参加      2319一男
    一定能的,明年争取一起跑。

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  7. C7d67aadae2e8b637d5a9581dcf2232f
    lazycat_zzLv.13
    2018-12-09 06:22:07
    “以眼神成功登顶”——此句甚妙!

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  8. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-12-09 07:45:08
    “以眼神成功登顶”——此句甚妙!      lazycat_zz
    肉体达不到,但,眼神可以😄

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