“转山之路 . 寻美之道”——2019年5月飚山越野龙腾亚丁超级转山53KM
引子
一年前，在亚丁经历了一次完美的转山之旅——“在天堂里奔跑，在地狱上行走”46KM超级转山赛，我深深的迷上了这片神圣的世外仙境。今年的赛道已由46KM升级到53KM，要翻越4座4500以上的垭口更具有挑战及难度，以及将三神山四圣湖一并串联起来呈现最美景致，这样的路线在我报名之际就在脑海中浮想联翩了……
1.重返仙境之地，再临近仙乃日
（时间2019年5月2日，比赛前2天）
这一次比赛我只报名了转山赛，没有连报7KM的VK速攀赛就选择晚一点过去，很多朋友已经先行达到了亚丁，尤其是看着朋友金晋作为本次赛事特邀摄影师的大片，我早已身在曹营心在汉了，满心憧憬的开启了这次仙境之旅。
一大早从酒店前往成都双流机场，结果本来6：20的飞机等到9：10才起飞，而在我们前面的一班飞机更是因为无法降落又返回来了再飞，虽然有点一波三折，但是一路上云海群山延绵，尤其是看到了霸气十足的蜀山之王贡嘎雪山还是非常的幸运。最后顺利的于10点多安全的降落到了稻城机场，机场周边覆盖着一层薄薄的霜雪，在来之前一直听朋友们说最近几天亚丁天气都不太好，心里只有默默的祈祷比赛那天天气能好起来，结果证明担忧多余了，这次比赛可谓我参加过的比赛中天气最棒的一次，也是最美丽的一次越野视界！而去年相反，来的时候天气很好，但是转山赛当天后半段却突降暴雪，大部分队员被迫终止了比赛遗憾未完成转山。
在亚丁机场的广场景石处打完卡后不久我们就继续前往香格里拉镇，中午1点半左右终于到达了报到处，志愿者朋友ZOYE也在，短暂相聚后我便赶到酒店放好行李就马不停蹄的坐车去往景区，只为目睹一下这一年没见心念念已久的仙境之地！
在车上开始不时闪现掩映在云中的仙乃日神山（观音菩萨），让我的心一下开始激动与兴奋起来，好久不见别来无恙。下午4点半钟左右，我终于进入景区来到了冲古寺，然后向上爬升前往它的北坡山脚下，刚一上来就飘起了小雨，然后沿逆时针方向先来到了珍珠海边上避雨，仙乃日神山藏在烟雨中更加的神秘。
不一会儿雨小后就继续边走边拍，又去了去年我发现的几处不错的地点拍照留念，用我的视角拉近与神山的距离，与它建立着彼此的连接，感受着它无穷的美与能量，天气也不知不觉中变得明亮起来了。再次亲临这片仙乃日神山的北境之地，依旧撼动心扉……
短暂相见与仙乃日告别，下山赶车返回香格里拉镇，由于是5.1期间排队坐车人真不少，幸运的是在回程路上，雨过天晴出现了巨大的彩虹跨越这片神圣的天与地，亮丽的七彩之光穿越我的心田，预示着这次转山之旅必将美丽无限……
1. 斜上青蛙海，西望仙乃日
（时间2019年5月3日，比赛前1天）
今天本来是打算去能看到“两湖三山”（牛奶海、五色海及三神山）的那个山坡去走走的，一上车碰到了摄影师朋友金晋，他要自导航去一处没去过并且人少的青蛙海，我一听很感兴趣于是就决定和他一起去玩儿，同行的还有ONCE和游网两位越野前辈。我们差不多10:40左右到达了亚丁村观景平台，仙乃日神山与夏洛多吉神山都露出了真容，今天天气变好了。
短暂停顿我们就来到了亚丁村，开始沿着手表轨迹向亚丁村西侧的一条山谷路爬升了。前面段爬升都是比较宽一点的林下牛羊大道，慢慢的穿越了树林之后变成窄一些的羊肠小道，视野也越来越宽广，仙乃日神山渐渐露出了它巨大的三角形西山壁。
大约70分钟左右我们来到了一个绿色湖边，开始大家以为是青蛙海，但是有点小，还有也不太好看，正在有些失落之际，金晋说看轨迹貌似还没到，在往前面走走看，在往前走了不远，当我们翻上一个小坡后，一块巨大的蓝色平面躺在群山的怀抱之中，湖面一半还覆盖着白色的薄冰，与蓝天白云相应好不漂亮！周围是大片的灰红色的灌木丛，大家都不约而同停留下来，沉浸在这片静谧的山湖秘境之中。这时候在我们头顶的上方飘着一大片独特的薄云，像一张白色轻薄的羊毛被盖在天空中，随着风慢慢消散的不见踪影……
金晋开始拿出摄影设备，准备着航拍，我看见在距离我么大概2百米的灌木丛边上有一大块凸起石头，并且那里靠近青蛙海，于是我就朝那边走去。来到石头处，在这里仙乃日神山与青蛙海同框展现出亚丁别样之美。从高处看青蛙海这片区域更加漂亮，金晋还拍摄到了一张这个角度三枯主神山同框的照片难得而震撼！
我返回去和他们仨汇合，这时金晋已经航拍结束了，然后让我们在这个小山头跑拍，收获了非常满意的大片。我们差不多在这里待了一个小时后才下山，真是一次意料之外的惊喜之旅。
我们小跑着下山回到亚丁村去往老尹客栈小息了一下，然后就返回香格里拉镇，晚上同凯乐石跑山帮的一众朋友们聚餐（我们转山组男子冠军和第五还有女子季军都在）。这是非常轻松愉快待战的一天，期待着明天的正式比赛如此晚霞般精彩……
3.寻美之道，转山之路
（香格里拉镇2947M——亚丁村3953M，行程总数53公里，时间2019年5月4日03:30——14:48，比赛当日）
凌晨2点半钟闹铃响了，带着困意赶紧起床，穿戴好昨晚就摆放好的衣物装备，朝窗外看去感觉天空比较透亮应该天气不错，也伸手窗外感觉温度不冷，还是犹豫了一下最后决定穿着短袖短裤出门，去检录点检录准备战斗了。
上. 穿越黎明，朝气相拥
（香格里拉镇2947M——最高垭口4969M——CP6洛绒牛场4117M，行程总数33公里，时间2019年5月4日03:30——09:20）
凌晨3点半整一声枪响，一百六十多名转山组的选手们高呼着，伴着飘扬的龙达跨过了起点线，脚下踩着跃动的灯点，迈着轻快的步伐，出发后大家的速度都很快，我控制在4:30的配速，在快出香格里拉镇时渐渐的跑在相对靠前的位置。之后是一长段大概3公里多的下坡公路段，前面的大神精英选手速度超级快，距离随即被拉开了，由于下坡我也开始放开了跑，想着尽量跑到靠前的位置去，没有去看配速一路超了不少选手来到了康古村。赛后和马老师吃饭聊天时候才知道，他们前5选手们这一段都是3分半甚至更快的速度在飚，后面他都跟不上前面的，身体有点吃不消只好放慢点到4分左右配速，可以想象最前面的几位选手那速度在海拔接近3千米的地方放飞的感觉……
在快到康古村的时候，先后有两名穿着大K的选手超过了我，我也不认识想着肯定是精英选收追不上，就按着自己的节奏在一些村民的加油助威声中跑过了康古村。开始了下一段丛林穿梭的大缓坡爬升路段。从这里到CP3龙同坝落差有1千米，不过是较缓的爬升14公里的路程。和去年不同的是转山组和天空组分开跑，一路上就我一个人在静谧的林中轻松穿梭好不愉快，没有你追我赶的压力好不自由。不知不觉中我就来到了龙同坝补给站，打完卡感觉状态还可以随手拿了几个切了的香蕉继续朝下一站冲古寺跑去。
脚下的公路越来越黑，我的头灯光越来越暗，周围的黑森林也开始慢慢的从灰暗中显出它们慵懒的身型，被我的脚步声从睡梦中唤醒。大概6点10分左右我来到了CP4冲古寺，对比一下去年我从起点到冲古寺一样的路段，比去年快了半个多小时还算不错。这里我也是没有多停留，打完卡后在志愿者们的关切与鼓励声中朝着前方的冲古寺跑去，这时候冲古寺已经露出了它巨大的金顶把周围的森林都照亮了，五彩的经幡在林下点缀着新一天的美好。
我从冲古寺旁边的木栈道下降到下方的冲古草坪，这时候在我视线前方的天空，彩色的云霞从黑色的雪山后上升不断地变幻着梦幻的光影，成为这个灰暗的时空中最吸引人的焦点，栈道左侧的草坪用它的金色呼应着，我的头灯则快2个小时不停歇也疲惫了，彻底被这霞光淹没失去了光芒。于是横穿过冲古草坪后我来到了一处平台上，取下头灯放进背包让它休息，我也拿出一袋能量胶吞下去，但是一反胃我赶紧把剩下小半袋直接扔垃圾箱了，本来这次背了5根能量胶最后又背回3根，无奈我一直都不是太吃得惯它。
在这里停留了5分钟左右我才继续出发了，因为后面将是此次赛道最大的最陡一段爬升，6公里左右落差也是1千米，也是整个赛程中最艰难的一段。之前一段林中攀升跟VK速攀的赛道重合，我去年爬过所以有点熟悉的感觉。 这时周围的灰暗的密林都挡不住西面暖红色与蓝色的联手，我的眼睛不自觉的被它们所感染，它们一同宣告了今天将是不同凡响的一天。
差不多半小时我来到了这片黑森林的顶端，视野一下打开了，眼睛也明亮了起来。仙乃日神山已经醒来依然仙气十足，一直在我身后给我以支持，眼前是一片半小时才穿过的牧场大草坡，当我看到一处凹型的险峻的山口时，顿时激动了一下，是不是到最高垭口了？有些疲惫的身心一下舒缓了许多。可是当我转上去后才发现，右侧的只是一个尖锐的大石头凸起，前面又出现了一个巨大的山谷，谷底是相对平坦一点的草地，在远处山谷的端头有一个巨大的凹型山口，那里才是真正的最高垭口。
我继续迈着有些沉重的步伐朝着垭口方向前进，看着不远的草地却用了20分钟才穿越完。这时，在我前方一个黑影差不多快到垭口了，而在我身后5百米的地方有个黑影时隐时现，从康古村到这里一路自由轻松的状态一下紧张起来了，于是我赶紧继续前进不停顿，开始接着爬最后一段较陡的乱石坡。最后差不多接近8点的时候我上到了最高垭口，回头望去，眼下的山峰已经被阳光洗的非常明亮，云层随着远山一起翻腾，我踏出脚步，深吸一口5千米的朝气，满怀期待的开始后面的赛段，因为我知道将会有大画面出现了……
从最高垭口到波用措是一段较陡的下坡路，可以飞快的冲下去，这一段也是VK赛段的最后冲刺赛段，我非常熟悉去年跑过，从垭口下来几分钟后遇到一个官方摄影师（拜克传媒）也真正下降，这一段他跟着我一起跑拍下降了1百多米，为我留下了一段非常精彩的以央迈勇神山为背景的奔跑身影，听着他气踹嘘嘘的跟着我真是辛苦他了。之后又下降了一段后，我来到去年去过的一处视野比较好的地方看波音错全景。波用措那深邃的蓝色在朝阳洒下的光芒中变得更加神秘，左边夏洛多吉神山露出了它的半醒的脸来，远端洁白的央迈勇神山挺立它傲人的身躯渐渐开始掌控着天际，我站在这里激动的看着这憧憬已久的画面不想离去，俨然已经忘记了我在比赛。
短暂的2分钟过去了，我开始快速的下降到湖边，这时的阳光已经完全照亮了湖面，仿佛洗去了一夜的疲惫，整个身心无比的清爽起来，随后我开始沿着右侧湖边面对着央迈勇神山跑去。神山好像为了迎接我一般，露出了它那绝世的脸庞，微笑着伴着这纯净的朝气与清新的晨光，脚步就像天空的云层一般缥缈轻盈，我想这才是最理想的一种跑步的感觉吧，我完全的迷失在这样的奇妙时空里，虽然短暂却是永恒难忘的体验。
早上8：15我来到了湖端头的CP5波用措补给点，这时候补给站的志愿者们热情的招呼着我，在这般美景下我也想停留一下不急着跑了，还有连续跑了快4个小时了我就吃了半根能量胶，看着很多志愿者们都在吃早饭，特别是看到有自热米饭，一个志愿者朋友可能看出了我的心思，他主动递给了我一盒米饭，我放下了背包和登山杖和他们坐在一堆，准备好好休息一下再走。刚吃了几口，这时在我后面的那个选手也来到补给站，我一看是精英选手郑文荣，她没有停留打完卡就走了，这时我才重新紧张起来我是在比赛啊，赶紧又吃了几口饭就整理好装备，告别热情的志愿者们继续出发了。
离开了波用措后不远就开始下降，我尽量加快脚步想要拉近和前面选手的距离，无奈的是之后一路上都再也没有见到郑文荣的身影了，最后她好像还超了一个精英选手，真是厉害。不一会央迈勇神山和仙乃日神山同时出现在我视线的前方，这时一名摄影师志愿者跟着我跑拍的一段，又是下坡又是灌木丛的很是危险，之后8点半我下降到了一块牧场。随后开始了一段全新的赛段，之后4公里多的灌木丛间小路真是磨人，路很窄很难跑起来，同时灌木丛枝条伸出来不时的挂的我小腿伤痕累累，可谓最不喜欢的一段赛道了。
过了一刻钟，绕过了一处灌木丛后，来到一处小山包上，此时正对着耀眼的央迈勇神山，左侧的夏洛多吉神山也露出了它长矛般尖锐的峰顶，右边是庞大的仙乃日躯干，眼下峡谷深处金色的洛绒牛场躺在三神山的怀抱中，正当我拿出手机拍照时候，旁边坐着的两位救援队员说道：“这个第10名的小伙子，心态好啊，还拍照”，我朝他们微笑了一下，然后朝左侧一大片灌木丛冲下去。
很快进入了大片的丛林之中，道路依然狭窄，林下依然是灌木丛，十分钟后来到了一处拐弯处，绝美的央迈勇神山在空中挥动着哈达一般的浮云召唤着我，左侧巨大险峻的岩壁遮挡住了夏洛多吉神山，右边仙乃日神山则也露出了尖锐的峰尖，绕过了这个山湾后，又是一大段林中之路终于于上午9:15左右到达了洛绒牛场的景区道路上，接着跑了一小段公路后，一座彩色的经幡塔闪现在眼前，在塔后面不远处就是CP6洛绒牛场补给站了，央迈勇神山依然开放的姿态迎接着我的到来，我踏上洛绒牛场的木栈道于9:20分左右到达了补给站。
下.阳光倾洒，游云作伴
（CP6洛绒牛场4117M——第一垭口4690M——最后垭口4666M ——亚丁村3953M，行程总数20公里，时间2019年5月4日09:20——14:48）
这个时候阳光毫不吝啬的洒向这片隔世的自然之中，我放下背包拿出墨镜带上，短暂的坐着歇了一下就继续出发了。这时候还算早，一路上游客偏少，更多的是一些转山的藏民朋友，差不多一刻钟我来到了央迈勇神山脚下的湖泊边，终于近距离的亲近央迈勇神山。
继续向前迈进一段路后，就开始了今天的第二段攀升段，这也是亚丁景区最核心最美的一块区域，五色海和牛奶海在高处等着我的到来，由于已经连续奔跑5个多小时身体还是感觉有些疲惫了，在这一段非常陡峭的爬升段，我是用登山杖支撑爬十多米就歇一下然后又继续的节奏向上，特别是路上的一些转山的藏族朋友们爬坡很厉害，搞来我有点不好意思尽量加快脚步，但是强度一加大感觉就更加的艰难了，身体也开始发热起来，要是中午后爬着一段的话可能更热，还好的是左侧的央迈勇神山一直给我能量，半小时后终于到达这段陡坡顶。
随后一小段缓坡路后我跟随路标的指引要开始踏上一段陡峭的木台阶上到高处的五色海，这一段是在预想之外的，因为去年没有上到五色海直接横向去往了牛奶海，还有去年这里正在修建栈道今年已经全部完成了。向上栈道上基本没人，顿时感觉舒服了许多，加上不时吹来的凉风倍感惬意，我一鼓作气差不多一刻钟时间爬到顶，再次见到了五色海安静的依偎在仙乃日神山的怀中，突出头来朝着满头大汗的我微笑。短暂的相见后我沿着木栈道快速下降，经历了刚才无比艰难的爬升路段后，这样的下坡路线迎着风跑起来简直不要太爽，很快我就跑到了牛奶海边了。
这时牛奶海就像是央迈勇神山的蓝宝石吊坠，在阳光下它尽情的释放着它闪耀的蓝色将我的眼睛填满。接着又开始了从牛奶海到第一垭口的一长段缓爬坡路段，很快我已经来到了央迈勇神山的侧面，夏洛多吉神山神山已经躲在了央迈勇神山身后，仙乃日神山展现其雄伟的南壁。
路上转山的藏民朋友也多了起来，他们应该是一大早就出发的，不时的给予我鼓励我也回应着，虽然我们转山的目的和方式不同，但都能感受到彼此内心的那这份快乐和信念吧。上午11点钟我顺利的来到了4690M第一垭口的经幡处，随后是一段较为平坦的草地，几分钟后我开始向右侧转向，此时央迈勇神山的西壁就像一堵三角形的山墙立在身后给我做起了后盾，再经过一处下凹的草甸，就开始进入下一段通往最后垭口（鬼门关）的“地狱之路”赛段。
当我再次站在这里，呈现出的是和去年一片黑暗神秘完全不同的景象，天气大好，色差斑斓，视野开阔，视线通透，远处的卡斯地狱谷在吸食着阳光，“地狱之眼”热松措也不再灰暗透出讨喜的蓝绿色，只有右侧的仙乃日神山下的黑色大岩壁始终保持着冷峻的姿态，这一次我的“地狱之路”将会带给我什么样的感受呢？
我飞快的从山坡顶跑到了热动错旁边只用了5分钟，中途还停了2次下来拍照片，之后是比较平坦的草地路跑起来也比较轻松，只是忍不住停了几次拍照留念。
很快又经过一个小缓下坡路后，右侧的仙乃日神山的两块等边三角形式的大岩壁吸去了我的目光，一黑一白一前一后耸立向天际彰显霸气，眼前一块彩色的经幡覆盖在草地上，给这一块空间带来活力，给路过它的人们注入能量，因为就在我前方左侧一处巨大的黑暗的凹陷透着一种慑人气息，在那深不见底的地方就是卡斯地狱谷。而身后的央迈勇神山远远的探出身子来继续给我支持，我迈出了坚定的脚步真正开始了此次“地狱之行”。
今年的这一段“地狱之路”和去年简直完全相反，去年我从这里开始在视距不足5米的迷雾和大雪中前行，完全不知道周围环境状况的情况下安全顺利的到达了最后垭口，今年一路都清晰明了，也少了些“地狱”的氛围和感觉，但是看到了真实的环境也算是了了自己的心愿，两次异样的感觉同样弥足珍贵。
很快卡斯地狱谷和“地狱之路”出现在眼前，这么好的天气下卡斯地狱谷依然保持它的黑暗本色，而“地狱之路”一直沿着陡峭的山坡横切到远处看不到头。伴着右侧一块高大的黑色岩壁开始向下步入其中，小路非常的崎岖又是下坡，必须小心谨慎，但是黑岩壁强大的压迫感迫使我加快脚步快速通过。
突然，在右侧大岩壁下一个“地狱守护者”握剑挺立望向卡斯地狱谷，此时我已经来到了卡斯地狱谷中间的位置，我尽量放轻脚步不惊扰“地狱守护者”从它眼下跑过。渐渐的远山越来越明亮的出现在我左侧，我开始绕出地狱谷，差不多12点左右我到达CP8地狱谷补给点。
打完卡后我就出站了，跑了一会儿回首望去，央迈勇神山在给我点头致意，“地狱之路”已经消失在成片的灌木丛之中不见踪影，最艰险的一段“地狱之路”就此告一段落了。前方一个小山头上挂着彩色经幡，我爬上去与一路在身后给我支持的央迈勇神山最后的告别，朝着最后垭口迈进。
前面一个转弯后，脚下的小路一直穿过成片的灌木丛延伸至远处的一条横向的山脊处，在那山脊的一小个缺口处就是最后垭口了，隐约能听见经幡飞舞的声音。只是看着不远却是久久不能到达，或许自己因为没怎么吃东西加上身体也有些疲乏了，只好小跑一会又停一下又接着小跑的节奏前进，甚至遇到一块合适的石头我忍不住坐上去歇了一下才继续出发。差不多11:30穿过了灌木丛，然后是一段先向下又向上的草坡路段，一刻钟后我来到了最后垭口下面，高处几条彩色经幡随风舞动召唤着我继续前进。最后是一段较陡的Z字型的路，目标近在眼前反而不觉得累了，爬到一半时最后回望了一下这条真实的“地狱之路”，我加快脚步于中午13点左右我到达了海拔4666M的最后垭口。
飞舞的经幡发出雷鸣般的掌声迎接我的到来，我静静的站在经幡下，沉侵于这迷人的彩色之中，俨然忘记了刚才2个小时独行的“地狱之路”， 准备着面对最后的7公里转山之道。当我跨过了经幡通道，几条经幡高高飞扬的经幡仿佛在预祝我成功般与我告别，后会有期......
远处是早上翻越过的山区，眼下开始出现了33KM天空跑组的选手陆陆续续的爬上垭口，前面最难得赛段我都顺利完成了，开始带着轻快的脚步朝山下冲去。刚冲下垭口的这段陡坡，就撞见了摄影师朋友金晋，好不开心，和他简单的寒颤后我继续朝下方的CP9跑去。刚到补给站志愿者朋友ZOYE叫住我给我来了拥抱，热情的招呼着我，我感觉还是不太想吃东西，看着补给站也是人多挺忙我就告别继续出发了。
直下的路是天空组的上山道，我们最后的路程是从补给站左边下去，穿过一大片褐色的灌木丛，这一段路程很多天空跑的选手一下热闹起来，搞来我还不太适应尽量避开他们或者超过他们，一刻钟左右穿过了灌木丛，来到了今天最后的一个爬升段，翻越最后的一个海拔4700左右的垭口。
我们朝向垭口的另一边，远处群山里青蛙海露出了一个角，眼下是非常陡峭的乱石坡，并不想想象的那么轻松，一开始从垭口下降就有选手摔倒，之后路况更加糟糕，安全的下降完乱石坡，接着是起伏不断的小草坡，这里应该平时没什么人走路线也不是太明确，大家也只好凭感觉朝着大体的方向向下跑去，之后又随着路的痕迹进入了一片树林之中，在快要跑出树林的时候遇见了去年在亚丁认识的摄影师朋友雒猛朝上走去找人，真是有缘总会再见的，之后7月在顶石100雅拉63KM越野赛中我们又见面了。
差不多14:30我穿出了树林来到较为平缓的草场，到这里我知道离终点不远了，昨天我们去青蛙海路上看到过这片山谷中的草地。之后是较为明显的小道一直连接到亚丁村，最后经过村里一段2百多米的公路后，于14:48我带着满意的心情开心的举起了本次越野转山终点线。
尾声
最终，整个赛程用时11小时18分 ,总排名第11名，男子排名第10名，还是顺利按自己预期目标完成了跑进前十名，只是时间上比预期多了很多，本计划跑进10小时，只是由于景色太过抢眼分散了我太多注意力，并没有完全的专注在奔跑上，算了下如果不拍照的话应该还是很有希望跑进10小时的，我是比较随性的业余跑者对成绩并不是太看重，但是对于美景就毫无抵抗力了，边跑边看边拍感觉超棒，如果说去年的比赛越野体验完美，那么这次的比赛应该是景色完美，跟随这些照片步入这条极致之美的转山之路吧……
备注
A、这次是我第一次全程短袖短裤跑完全程的高海拔越野赛，只是在早上翻越最高垭口之前那段背阴的路段有些偏冷但是能抗住。也是第一次用双杖，一年前在梅里100用过一次单杖，特别是上坡路段还是节省了不少体力。
B、这次天气大好，虽然有云层遮挡，但特别是洛绒牛场到第一垭口那段阳光强烈，赛后我的双手臂和双腿都被晒伤了，加上后面几个月也都有高海拔比赛，所以直到年底才基本恢复正常。
C、文章中的“地狱之路”、“地狱之眼”、“地狱看守人”“地狱之行”这些名称是自定义的。
D、这次是我目前参加的所有赛事中天气最棒的一次，以后也可能再难遇到，呈现了大美的景致我无法忍住停留拍照，全程拍了120张照片， 也庆幸自己顺利完成目标的情况下完整的记录下这次完美的转山之旅。
（最后感谢官方摄影师志愿者们记录下的精彩画面和奔跑瞬间！尤其感谢好友金晋大师给我拍的大片！）
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