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铁三游泳训练日记 160816
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奔跑的EASON
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铁三游泳训练日记 160817
今天完成分项练习: 1、500米自由泳热身,10:10完成,swolf成绩82; 2、500米自由泳打腿,15:29完成; 3、500米自由泳配合练习,9:51完成。swolf成绩80; 4、200米蛙泳放松,4:24完成,swolf成绩89; 5...
奔跑的EASON
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K天王女友Emelie抵挡感冒的五个小窍门
对于热爱奔跑的我们,风雨、低温都不是问题,可一个小小的感冒,却阻碍着我们出去跑的脚步。我这两天就感冒了,眼看着不见增长的跑量和渐渐隆起的小腹,真是着急啊! 同样作为人类...
马拉松Sean
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铁三游泳训练日记 160818
今天完成长距离训练: 1、200米自由泳打腿热身,6:59完成; 2、2000米自由泳配合练习,42:45完成,swolf成绩86; 3、200米蛙泳自由泳放松,4:31完成。 继续领悟EVF,以及调整了划水节奏,因为我...
奔跑的EASON
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一场让人又爱又恨的比赛
在参加跑神的这个活动之前听说跑神的活动组织的不错,在去年第一次参加了正格32k后对越野有了一个重新的认识,并不是旅游观光,照片拍拍,开心聊天。。。。当然在跑正格之前我是这...
我是DD
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季风Rose_17
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近日研究跑鞋分类及基本原理,结合自我运动健身之感悟,浅谈腘绳肌于跑步运动之意义。 本人跑龄2年,中途伤病两次,一次是腿上长了不该长的东西伤了,另一次是跑...
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沧海舟夫
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