爱燃烧

前言 　　作为业余跑者，第一次参加马拉松，就遇到了红色事件，一个鲜活的生命就在我们眼前逝去，一名对跑步执着的跑者再也没有站起来。荒城说过：宁愿跑死在路上，不愿病死在床上...

20150103,厦门马拉松全程，用时5:07多 20150315,无锡马拉松全程，用时4:26多 20150412,兰溪半程马拉松，用时:1:44多 20150419,义乌半程马拉松，用时1:44多 20150425，宁波山地全马，用时5:32多 20150517,横店...

前言 　　朋友去年被忽悠的跑走结合完成了北马全程，结果膝关节受伤休养了好长一段时间。今年北马有可能在9月份举行，本着一年我们只跑一个全马的健康理念，针对朋友现在的身体情...

以前听人家说：穷玩车，富玩表，沙比玩手机，开始，我是不信的，可是现在，我深深的信了......鄙人钟爱跑步多年，初初接触，心动不已，亦没有过多要求，一块几十元的电子表便可以满...

人与人之间的感情是很微妙的， 人与物的感情也同样如此， 仔细想想有些时候，我们或许对某件事物的感情深过了对大部分人的感情。 在生活中是这样，你只钟爱一个品牌的洗发水；在工...

2014年4月13日仅仅有过两次跑10公里经历的我第一次被我家“领导”忽悠来到无锡，和数万人一起站在太湖边优美的公路马拉松赛道上。那时的我看待马拉松可以算是无知者无畏了。所依靠的...

前言 　　我们在处理运动急性损伤的时候，经常会采取PRICE原则，其中冰敷就是在急性损伤后72小时内采取的治疗方法。 　　不少朋友可能还在用一次性的冰敷袋或者用冰冻的水瓶代替等等...

       随着国内比赛的方兴未艾，越来越经常可以在cctv5上看到马拉松比赛的转播，不经意间每周都有跑友在参加各种比赛，从官方的统计（2014年马拉松年会）来看，全国每年的马拉松数...

最近失眠很严重。每天只能入睡3 4小时。 这一周都下雨，周六早上不例外，但是我答应自己，如果不是太大，我还是会起床后如期出发。 7点半到达学校，和同事碰头。有车坐的感觉就是好...

（一） 10号早上5点起来，整理好9号上午就拿出来的准备雨中在山区奔跑25公里的跑步装备，从家出发了。 这次参加的越野跑比赛，虽然只有短短的25公里，但对于跑了8个全马、8个半马、2个...