2018-10-21 | 上海市 普陀区
4.5分
2018上海国际10公里精英赛，比赛时间为10月21日，赛事规模升级至7000人，十公里6400人，亲子跑600人。
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赛事日记... (共2篇)
发布赛事日记-
10km精英赛有惊无险，完成年度任务
年初定的三个目标分别是：半马126，全马305，10kmPB 半马目标如期完成，全马意外完成了明年的破三目标。所以10km目标应该是在意料之中的。 但没有什么事是理所当然的。赛前带领了几份装备，10点睡觉，约好4:30集合，定了4点的手表，买好了早餐... 早晨醒来已经4:45了。手表为啥没响？平时不定手表也能4点半之前准时醒的。查看手机，好多消息，好多未接来电... 如果真的没醒来，10k......阅读全文
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10不我待，时不我待！
2017
——2017上海10公里精英赛记录 本着每赛一记的习惯，写下如下一篇流水账。没有什么文采，权当是备忘录吧。 乐极生悲 北马如愿破三（详见“不惑始起跑，七马终破三” http://iranshao.com/diaries/198064 ）后，返回成都继续出差，开始了为期2周的休整。 此次北马跑完后的状态是历次全马最好的。以前跑完全马，总会有类似膝盖疼、下楼费劲、脚底板磨破、没有胃口等不良反应。......阅读全文
点评了2017年赛事 10公里跑 0:39:03
发挥的很好，PB了。
2019-07-30 16:30
点评了2018年赛事 10公里跑 0:41:02
跑的还行，没有PB。
2019-07-30 16:29
点评了2018年赛事 10公里跑 0:53:24
作为训练赛不错，就是取包要排队好久
2019-05-20 11:25
点评了2018年赛事 10公里跑 0:53:22
冲分数，赛事一般
2019-05-05 22:05
点评了2018年赛事 10公里跑 1:02:00
上马的比赛，我会继续参加的。
2019-01-28 21:58