2020新年伊始的1月5日，我参加厦门马拉松，以3小时16分17秒完赛，把个人最好成绩提高了2分多钟，现在看来，厦马之旅既幸福、又幸运、更觉得遥远得恍如隔世了。这是因为，后面...

        2019年，满打满算是我开始长跑的第十年，也是我以奔跑为业之元年。从现在起，我只做一项课题:马拉松；只带一个学生:我本人；只塑造一个作品:自己的体魄。         和2018年的...

2018年在武汉工作了大半年，对武汉的美食、生活、书店念念不忘，除了盛夏不太适应，感觉其他都很好，因为身边好友爱跑步的原因，从17年开始被拉着开始了跑步旅程，从3km到最远的20km，...

      42.195的历程就如同人生，你可以满心期盼结果，却无法预知过程。第一届汉马我和四妹在别样红毯体验中体会到了过程比结果更有魅力，也因此种下了深深的汉马情结。几经周折终于...

中签·谢主隆恩~ 由于2018的汉马记忆太美好了，同事包又一次安利大家报汉马的时候，Joy毫不犹豫的报了全马（zuo shi），还为了积攒人品（yun qi），1月初特意跑了一趟大武汉拜访当地的教会...

离开是为了回来 明天就要飞走 朋友都轻松奉上祝福，旅途愉快！        去年从武汉离开的情景好像很近又好像很远。        在武汉学习生活多年，离开这件事在心中预演过几次，发生...

起初：“ 我中签了？！” 故事要从2018年说起，想当初同事包子，安利所有跑步的同事报名2018的汉马，刚开始跑步的Joy也只是凑个热闹，弱弱的报了13公里，结果这大家全军覆没，我中签了...

 汉马，神往已久。国内六大满贯之一的武汉马拉松，是跑友们挤破头也要来跑一跑的金牌赛事。    首届汉马的半马之缘，让我从此种草，然后呢…三年不中。真是汉马虐我千百遍，我待...

一直到最后一刻，都不可以放弃希望。一旦放弃的话，比赛就结束了...                                                                                    ——安西      “在这...

我的2019武汉马拉松视频： 我叫赵云， 我是一名土生土长的武汉人。 我热爱跑步和马拉松。 我现在是武汉酷跑团汉阳江滩群主， 每周四，我们都会在汉阳江滩例跑。 2017襄阳马拉松，我完...

     『武汉』素有“九省通衢”之称，是中国最大的水陆空交通枢纽。唐朝诗人李白曾在此写下“黄鹤楼中吹玉笛，江城五月落梅花”，因此武汉自古又称“江城”。     『武汉马拉松』...

一座满月就来坐客的城巿，注定是生命中重要的地方。 江滩漫步，闪一闪家人、爱人、朋友的光影；桥上驻足，听一首青春洒满江城的协奏曲。孩提时站得直直的与长江大桥合照，听父辈讲...

连续三年，开年最受关注的三大战役：无锡 重庆 武汉，前两者都未中签，却“意外”收获最受欢迎同时中签率也是最低的武马（半程）赛事，这算攒人品的成果吗？总之阳春三月武汉之行...

     对于跑步，我给自己的定位是介于严肃跑者和娱乐跑者之间的太极跑者，渴望不费力、无伤害地一直跑下去。所以眼看小伙伴们以令人咋舌的跑量迎来一路攀升的成绩或者以频繁的以...

                                                                                初遇                                            四月的风雨总是不期而遇 如同和汉马的约定...