在上半年参加完丽水超马50公里後 ，一整个夏天到初秋，日常训练计划都不敢丝毫"懈怠" ，毕竟江山100的虐也是出了名的。自己把江郎山越野赛作为个人的首百，也是考虑难度系数结合自身实力的均衡选择。完赛的过程 ，已经有太多人涉及，只是个人觉得应说些什么可以給明年的加入者参考一下。俺报名的105公里组为例，以CP6的换装点为分界，上半场确实是"跌宕起伏" ，不仅仅指爬升及难度系数大 ，更加容易出"状况"(事实证明 ，一路遇到的其他参赛选手因伤或意外等退赛多集中于此 ) 且无限风光在险峰，你在此可以领略到大自然的种种神奇……下半场可谓是"了无生趣" ，因为此时赛程已过大半，身体消耗加之午夜时分，几乎只剩下默默赶路和计算剩余里程，毫无"乐趣"可言 。唯一的印象 ，可能就是在清冷的秋月 映照下的栖霞古道的慢慢长阶，陪伴着自己的身影。毕竟 ，身在漆黑一片的山区其中，除了头灯作唯一的光源 ，你看到的只有前方朦胧的山影四周到处都黑乎乎的，对女生的确是个极大的考验( 胆肥的除外呵 ) 若有伴同行 ，相信会好的多。吐槽一下组委会的"慷慨"馈赠 ，多送的近6公里 ，定会让你深刻"体验"一把，从子夜到凌晨的奇妙冒险之旅。今年的天气不错，晴空万里，没有雨水影响 ，少了些许屁降的尴尬 ，相应的就是一路上的"风尘仆仆" ，除非你是大神，跟在後面"吃土"是避无可避。另外，每个CP点的补水任务必须认真对待 ，否则抽筋、中暑就离你不远嘞。这样看来，俺今年能够完赛也属"侥幸"呵 ，希望大家明年继续愉快的玩耍⊙▽⊙

江山的赛道CP7很难。

第二个百公里赛事，挺虐的

四年唯一的一次没有雨站，道路设置清晰容易辨认，救护安全组织很好，志愿者辛苦了。CP5最困难，一路上选手比较多，会稍微堵车。草木较多，建议佩戴手套防护。羊肉面美味。

其实 我只是一个观众 我的角度只有路过和没路过 每位运动员都是个英雄 无论如何 他们都用血与汉谱写着新的成长史 祝每位运动员 强 更强

赛道狂野，爬升集中；江郞山奇，石头密集；补给特色，保障有力；志愿热情，组织完美。

不要怂，就是干