TNF50“未”完赛记 -辉，微博：猩猩大天使 往常都是写完赛记，这次TNF50是我第一个正规的50KM越野赛，也是我第一次在比赛中退赛。但是，整体我对此次比赛感受还是很不错的，那就写个未...

       2015.1.22《TNF100组委会》选手您好，你已经成功报名The North Face2015北京国际越野挑战赛，参赛号码是M063，您也可以随时登陆官网信息查询您的报名信。祝您取得好成绩。一条成功报名2...

5月10日下午2点14分，我在大雨中回到了TNF100那道红色的拱门。接过志愿者递到手中的沉甸甸的完赛奖牌，长长出了一口气，脑子里就一句话“再跑百公里我就是小狗！”，这句话在我从阳台...

        在我摸，每当项目close的时候，PM都要写一份lesson learned，其实好的项目是如此的相似，而挖坑的项目反而能让后来者学到很多，这也是我写此文的目的。         有一句谚语，大体...

#2015北京TNF越野挑战赛#   西山凤凰岭，5月10日半夜12点开赛的TNF50公里越野赛，后半程经历了北京60年来5月最大降水，早上九点多开始飘雨，已经爬到30公里滴我在剩下滴20公里摸爬了5个多钟...

跑完50K，回来同事问我，那你接下来应该就是100K了吧？当然不是。我很清楚自己的能力，也知道100不是50+50。而且，超出我能力范围之外的，风险太大，不光是对作为参赛者的我有很大的危...

笔者前言 　　原本计划50km的玩耍之旅，变成一场大吃二喝的自助餐大赛，向来不靠谱的天气预报神威大发，就这样洗了裤子洗裤衩，洗了裤衩洗鞋袜，然后屁颠屁颠的从赛道上滑到山下。 ...

        历经三个月的漫长准备（说的是心理），终于迎来TNF100。虽然只是50km组别，但从3000的爬升来看，不容小觑。赛后证明之前的思想准备还是不足，只看到了总爬升，木有注意总下降...

加油！加油！ 加油！加油！ 坚持！赶在下雨前回家！ 前方800米CP2打卡，1800米进补给站！ 50公里去程沿左手直行，50和100返程沿防火道直行上山！ 如果你在CP2附近看到一个留着长发，穿着黄...

       初入越野跑之门，本着循序渐进的原则，一直在模式口-香山线训练，逐步延长距离、加大爬升，初步觉得适应了跑山的节奏后，开始尝试TNF50公里路线的探路。       在看了@汇跑越...