跑步减肥 遇到瓶颈了怎么办？

很多跑友开始跑步几个月之后，成功减掉了部分体重，。但接下来他们往往会被“瓶颈”困扰，仿佛再怎么跑体重也不会再变化了。在这个阶段应该怎么办呢？

• by kelejiabing
• 2014-08-06