导航

是否每次有减肥的意愿时想到跑步就觉得痛苦?尝试出去跑步却发现很难坚持?每天有各种工作和琐事让人疲倦不堪不愿再出去跑步?这些困难都能克服,因为人人心中都有一...
2013-04-26 19:44:32
每次减肥似乎都会陷入开始兴致盎然,拼命锻炼,跑步,极度的控制饮食。身体开始感觉不适,苦苦支撑,但是2,3周或1个月后没有什么明显效果。慢慢的意兴阑珊的放弃...
2013-04-24 18:57:36
无论体重如何,无论肤色如何,减肥和美白是几乎所有女性一生奋斗的目标。很多人为了变瘦而开始跑步。跑步确实是一种非常有效的燃烧脂肪的运动,同时技术简单,不需要...
2013-04-23 20:07:20
春天是温暖的,美好的季节,也是比赛的季节。在一场艰苦的马拉松或超级马拉松赛后该如何尽快恢复呢?比赛后多久可以吃东西?吃些什么?什么时候才能再回到训练中来呢...
2013-04-22 19:26:24
本周大连100KM就要举行了,2周后国内最著名的100KM越野赛北京TNF100也会鸣枪。比赛的日期越来越近,无论是多次参加过100KM比赛的老兵,还是首...
2013-04-18 19:55:14
To_top