在北方待久了，每到冬季都会纠结。不想“猫冬”浪费了大好时光，但是严酷的天气又很容易打击出门跑步的心情。这时报名一个南方赛事或许是个不错的选择，一方面给自己一个坚持训练的目标，另一方面还能借机旅旅游，和全国各地的跑友们见见面聊聊天。但是面对数十度的温差，如何训练呢？准备类似的...
每次马拉松赛前赛后，都会有一套跑者血染前胸的照片在网上流传……不少人自然会问：为什么长跑者乳头会流血呢？都这样了还怎么跑？疼么？燃烧君借此机会回答一下问题。另外，坚持看完全文的有额外惊喜。 在网上，流传着一组长跑者胸前被血染红的惨烈图片，每场马拉松比赛前后，都有一套有关跑者...
在怎样拍摄马拉松照片一文中介绍了一些拍照技巧。那么在几个小时的比赛之后，把耗尽电量的电池和满满当当的存储卡带回家，收拾心情打开电脑准备清点一天的收获时，又需要注意些什么呢？ 一、整理 1.果断删除明显失败的照片。体育摄影的偶然性很大，即使是经验丰富的职业摄影师也不可能保证每...
最近，国内马拉松比赛火爆异常，报名的盛况堪比春运抢火车票。每位跑者为了场上几小时的表现，背后往往付出了经年累月的艰苦训练。对于业余选手来说，奖金和名次太过虚无缥缈，如果能留下几张奋力奔跑的照片就是对自己努力的最大肯定。因此，每次赛后，各大跑步论坛除了晒成绩之外，最热门的帖子...
在本文的前半部分 马拉松配速的艺术（翻译）-上 这篇中，作者探讨了马拉松比赛中，配速的重要性以及困难所在。在下篇，作者将继续回答上篇提出的问题：全程匀速是好个策略么？如何更好地规划自己的比赛配速？ 保持匀速是最好的马拉松参赛策略么？ 从世界记录的规律来看，似乎说明在马拉松比...
无论是佩戴普通运动腕表还是带GPS功能的手表，还是仅仅跟着感觉跑的跑者，合理规划自己的配速都十分重要——特别是在长距离训练的时或参加马拉松比赛时。尽管大家都知道配速的重要性，但在实际比赛中往往会出现这样那样的问题。可以说，如何进行合理配速是每个马拉松跑者都要考虑的事情。 为...
世界马拉松系列赛（World Marathon Majors）代表了目前马拉松运动的最高水准。那么究竟有哪些赛事从属其中？它又为推广马拉松运动起到了什么样的作用呢？ 2006年1月23日，波士顿马拉松、Virgin伦敦马拉松、BMW柏林马拉松、BOA芝加哥马拉松和ING纽约...
纽约马拉松的雏形始于二十世纪初期，距今已有100多年的历史。而现在我们所见到的纽约马拉松，则开始于六十年代。这半个世纪，从默默无闻到万人空巷，纽约马拉松见证了这项运动飞速发展的时期。 （三）纽约马拉松诞生 纽约马拉松的前身是樱桃树马拉松，从1959年至1970年，每年2月华...
作为世界著名马拉松赛事，总览纽约马拉松的发展历程，无论从比赛形式、组织工作，以及大众体育等方面，对国内类似的城市马拉松赛事都有十分有益的经验和启示。爱燃烧今天将介绍一些关纽约马拉松的文章给大家。 （一）最初的开始 在纽约，每年11月上旬举行的纽约马拉松无疑是这座城市最著名的...
波士顿马拉松在跑者的眼里拥有至高无上的地位。它以历史悠久，报名门槛苛刻而闻名于世。那么，这项具有100多年历史的赛事背后，究竟有哪些鲜为人知的故事呢？ 1897年《波士顿环球报》上刊发的图片，民兵骑车陪伴马拉松选手前行。 每年4月的第三个星期一，马萨诸塞州的居民都会以跑步的...
在马拉松跑圈子里，口口相传着一堵神秘的墙，它很少困扰到参加半程马拉松或更短距离比赛的选手。但是在全程马拉松里，它却很常见。这是为什么呢？趁大家刚刚完赛意犹未尽之际，相信这篇讲述全程马拉松中撞墙问题的文章，能引起不少跑友的共鸣。 数学模型可以帮助跑者更好地确定自己的马拉松配速...
“前掌还是后跟着地更不容易受伤？”“跑鞋的缓震作用究竟有没有效果？”“跑步姿态不正确会导致哪些问题？”关于这些问题专家，跑者都会争论不休。而很多结论仅仅来自于个体感受或某些特定的实验者。本文从科学的角度分析了关于步伐的真相，尽管学术，但很有价值。 2013滴水湖24小时接力...
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