北京冬奥已经圆满落下帷幕,“滑雪公主”谷爱凌也在万众瞩目之下,代表中国完成了她的首次奥运会亮相,结果她也不负众望地交出了2金1银的骄人战绩。在被她铺天盖地的新闻刷屏之时,有一则关于她的小故事引起了小编的好奇。
当聊到个人备战的过程,谷爱凌透露她为了应对高强度的训练以及间连不断的赛事,整个夏天都在进行体能储备,其中有一个固定项目就是她每一周都会跑一个半马,借此来打造扎实的耐力基础。
如果单纯只是挑个有空闲的周末下午跑一个半马距离的LSD也并不稀奇,但考虑到谷爱凌大部分精力都要用到滑雪训练上,此外还要做康复、力量、技巧等方面的练习,这样的跑量和频率已是相当出色了。
进一步了解之后,我们发现,其实谷爱凌与跑步这项运动的缘分,要远比我们想象的深得多。
“跑”进斯坦福!
一方面是自己天性爱动爱闹,精力十足,另一方面是家庭包容开放的氛围给予爱凌非常多尝试的自由,小姑娘从小就在很多运动项目上展露了天分。除去滑雪,手长脚长的她在跑步时也常常要快同龄人一截。她所在的加州常年阳光明媚,想要滑雪常常得开4小时车去离家很远的地方,所以在她的青少年时期,跑步的时间可能不比滑雪少。
而她最常参加的就是Cross Country,也就是“越野跑”。不同于很多人认知中在山地上翻山越岭的山径越野(Trail Running),Cross Country虽然也是在野外的自然环境中进行,但赛道更短,一般不超过12公里,也有更严格的规则,为了便于区分,它也被叫做“田径越野跑”。
爱凌高中时参加比赛的照片
在升入旧金山大学高中之后,谷爱凌加入了学校的田径队,每天放学后就在学校那片名为“Paul Goode Field”的场地上训练。她的教练Carin Marrs对这个女孩的速度能力赞不绝口:“她真的是一个非常棒(Amazing)的越野跑跑者。”
在代表高中参加跑步赛事的第一年,她就和队友一起在加州州越野跑赛事上拿下了第二。在很多其他的比赛中,她也有不错的表现。在美国的网站上可以查到她在3年高中期间参加的赛事记录:
每一列依次为“赛道/距离/用时/配速/日期/赛事/排名?”单位用的是英里
在不同项目上的个人最好成绩
我们也可以根据这些数据推算一下爱凌的速度。方便起见,我们选择距离为3.1(这里单位是Miles英里)的场次,因为换算过来就是5公里的比赛。表格上她个人最快的一场5公里越野跑赛事是2018年11月2日在GGP-BCL上跑出的19分18秒60,平均配速大概是3分51秒。在女子高中越野赛事中,接近19分的5公里越野成绩已经接近精英水准,再努力努力跑进19分以内,应该就能得到非常多NCAA1级的大学邀请,更别提这个时候谷爱凌才只是个15岁的高二女生。
越野赛事的奖状
除了自己确实很喜欢跑步之外,对于谷爱凌来说,通过跑步拿好名次的另外一个意义在于,从6岁开始,她就曾立下了进斯坦福读书的志愿,如果她能继续在越野跑赛事上发光,她完全可以“跑”进斯坦福。
艰难的抉择
但到了高二,她不得不面临一个艰难的抉择。加州的州越野赛如期到来,她非常想和队友一起赢比赛,但这个时候,她接到了在奥地利举行的FIS滑雪世界杯的邀请,尴尬的是,两场比赛的日子只差一天。
“我差一点点就决定要去参加跑步了。”事实上她一直到最后时刻才做出了决定——去奥地利,为此她还向自己的队友表达了歉意。
这个决定现在回过头看意义深远。正是在此之后,她对自己的未来有了更明确的展望。在那场滑雪比赛中,她意识到自己可以在这项运动上大有作为,于是她就此开始专注滑雪。
当然,在她高中的后两年,她依旧参加了许多跑步比赛,尽管开玩笑说“幸好没有选择继续跑步,因为当个职业跑者实在太苦了”,但她依然对每个放学后的傍晚在Paul Goode Field上和队友共同练习的美好时光充满怀念;
吐槽当跑者是在太难了
而她也常常想起自己参加比赛的时候,奶奶会站在人群里大声为她加油,哪怕她只跑了第二,奶奶也依然会用英文大声地对着她喊:“Eileen!NO.1!”这样温暖的回忆还是会让她满含笑意。
奶奶拍摄的孙女冲刺时刻
现在爱凌还是常常会练习跑步,这项坚持了这么多年的运动带给她充沛的体能、过人的爆发力以及经得起考验的耐性,在她踩着双板在空中闪转腾挪,做出令人惊叹的高难度动作时,谁敢说没有那些奋力奔跑时光的功劳呢?
我们知道,谷爱凌不止是滑雪奥运冠军,也曾是个冉冉上升的越野跑新星,还有篮球、冲浪、骑马、射箭、攀岩、潜水等等各种运动她都玩,而且都玩得不错。难道她真的是有超人天赋的运动全才吗?爱凌自己不觉得,她在接受采访的时候好几次这么回复过:
“我认为不是天才,或许确实是有天才存在的,但那真的只占很小一部分,绝大部分都是靠努力的。”
你看,这不就又和大众跑者崇尚的耐力运动价值观不谋而合了吗?