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春天是温暖的,美好的季节,也是比赛的季节。在一场艰苦的马拉松或超级马拉松赛后该如何尽快恢复呢?比赛后多久可以吃东西?吃些什么?什么时候才能再回到训练中来呢...
2013-04-22 19:26:24
本周大连100KM就要举行了,2周后国内最著名的100KM越野赛北京TNF100也会鸣枪。比赛的日期越来越近,无论是多次参加过100KM比赛的老兵,还是首...
2013-04-18 19:55:14
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