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戈壁长征云与月【四】（2013极地长征中国站女子第三名凌云访谈）
戈壁长征云与月【四】（2013极地长征中国站女子第三名凌云访谈）
极地长征既是考验体能的比赛，也是考验装备的比赛。凌云对她本次赛事的装备准备有哪些想法呢？赛事既然已经结束了，一切意味着重新出发，哪里是她下一站的目的地呢？...
2013-06-27 18:08:00
跑步,该怎么跑（姿势跑法）
跑步,该怎么跑（姿势跑法）
关于跑姿的争论是跑者之间永恒的热门话题, 支持前掌先落地的跑者认为, 前掌跑法可以提高速度并降低膝盖受伤的风险; 支持全掌/后跟先落地的跑者则认为这样可以...
2013-06-27 17:11:14
戈壁长征云与月【三】（2013极地长征中国站中国站女子第三名凌云访谈）
戈壁长征云与月【三】（2013极地长征中国站中国站女子第三名凌云访谈）
凌云也叫茶包,在参加极地长征之前半年她参加过2次全程马拉松，而且第二次就跑出了3小时46的好成绩。她对这次自己比赛的发挥怎么看呢？他总结了哪些训练得失呢？...
2013-06-26 17:16:00
《跑步，该怎么跑？》读后感
《跑步，该怎么跑？》读后感
跑步的能力似乎与生俱来，这让很多人认为跑步没什么技能可言。做为一项普及度最高的运动，似乎每个人都有一套自己的理论。而真的知道该怎么跑么？ 燃烧君曾经和很多...
2013-06-26 16:39:00
戈壁长征云和月【二】（2013极地长征中国站女子第三名凌云访谈）
戈壁长征云和月【二】（2013极地长征中国站女子第三名凌云访谈）
凌云也叫茶包，爱说爱笑。这次在极地长征中国站（戈壁长征）比赛中获得女子第3，总排名第29的好成绩。原来她在学生时代参与过体育训练么？她是怎么从户外徒步逐渐...
2013-06-25 21:26:00
知识 | 怎样正确地测量体重
知识 | 怎样正确地测量体重
镜子和称，既是所有姑娘的“朋友”也是“敌人”。可真了解体重测量么？哪些参数才是真正需要在运动中关注的呢？
2013-06-25 21:10:17
经验 | 炎热天气中进行训练的5点原则
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炎热季节如何着装和补水？怎样才能安全的跑过整个夏天？
2013-06-25 17:43:00
Salomon Sense Hydro S-LAB Set萨洛蒙越野跑饮水手套简评
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   夏天到了，高温下的跑步训练需要经常补水。不同的训练强度将针对不同的补水策略。当沿途没有便利店或是藏在草丛里的水经常被人拿走时，你就不得不考虑随身携带...
2013-06-24 22:18:39
便捷的塑形装备-弹力绳
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想塑造更好的身材却担忧没有足够的时间运动，担忧健身房离家太远，担忧复杂的设备家里没处摆放，担忧好的设备需要太多钱。为什么不试试弹力绳呢？ 弹力绳，最早用于...
2013-06-24 16:47:25
戈壁长征云与月 【一】（2013极地长征中国站选手黄凌云访谈）
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极地长征，每年在世界四个最荒凉的地方举行的越野赛（埃及撒哈拉，中国新疆,智利阿卡塔码，南极洲）7天，250KM。全程自补给,所有食品，比赛装备，生活用品都...
2013-06-24 16:33:00

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