长期潜水，距离上次发文已过一年有余，在一年中成绩也获得了突飞猛进。进步的背后是跑量的累计、是每周1-2次强度课表的折磨、是团队小伙伴默默的支持与相互鼓励。 P1报名： 上半年3...

2018年3月18日成都双遗马拉松，54岁的我以进5的成绩完成首马，全程无伤无撞墙          聊跑要从2014年开始，进入50岁的我已到了人见人烦的时期，平时的运动量和加倍的说话抵挡不住我体...

      2016年的成都双遗马拉松与重庆马拉松正好错开一周时间，因为在相同的时间成功报名了无锡与郑开，而2017年则挤在了同一天。2018年的赛事日期再次错开，对于自遥远的新疆前往南方...

树上春树：跑步告诉我什么是努力的极限 每位跑者，都有自己开始跑步的原因。 日本作家树上春树是一马拉松健将，在一次采访中被问： 记者：您是为什么开始跑步的？ 树上：我想减肥。...

跑步和旅行，是两件都无法辜负的事。去陌生的城市来一场说走就走的跑步之旅，全身心享受于这座城市美妙的奔跑时光，应该是人生的一大乐事！2018年3月18日，参加都江堰半程马拉松赛，...

我历江山欠此游，青梦绕之良已久。 　　去年，我在无锡和双遗之间选择了前者，今年我决定不再失约了。在油菜花盛开的春天，我来到这座巴适的天府之国——成都。 　　成都双遗领装...

3月18日，成都。都江堰。小雨。 好黄呀 是的，我又去刷了个二遗马拉松！跑过那条从都江堰拜水，到青城山问道，一路油菜花，一路坡连坡的虐人赛道！没想过PB，也没力气PB，506安全完赛...

成都双遗马拉松—我的首马记 一、报名 2014年秋，一个偶然的机会我加入了本地一个跑步协会，重新开始了跑步活动，后来加入了悦跑圈，结识了许多线上跑友，也增长了许多跑步知识，跑...

                       第一篇章 蜀道难         此难，为难过，几近绝望和崩溃，“狠心”的闺蜜依然把泪水涟涟的我和行李箱扔到了火车站，火车上哭到睡着，宝宝们一条接一条的微...

首先感谢361赞助！感谢世纪跑友欧国勇和依恋帮忙！成就了我跑游天下之成都双遗梦，弥补2015年未能参加成都都江堰双遗马拉松之遗憾。至此，我已累计跑游全国15个省市区52个城市。 2015年...

这是一篇马拉松赛记，也是一篇游记。因为每一次马拉松比赛都是一次旅行。而这一次旅行可谓实实在在的熊猫之旅。 成都双遗马拉松最引人关注的当属它美丽的赛道和可爱的熊猫奖牌，同...

知道双遗马拉松是2017年初的事情,作为一个年跑量不过200+的小白,在连滚带爬地 完成2016广州马拉松以后,深深地被马拉松比赛伤害了,觉得自己再也不会干这样累 死累活差点成废人就傻傻的折...

3月份的跑马计划有成都双遗马拉松、首尔马拉松、无锡马拉松，最后选择成行的是成都双遗马拉松，看来还是和成都有缘吧，在成都曾经生活与工作过若干年，真的如同张艺谋所说的：“成...

今天是跑完成马的第三天了，大腿依旧微微作痛，似乎在提醒自己，那一场雨中作战，终是要付出些代价的吧。 其实，跑成马的决定，是在重马没有中签后做出的。 本来冲着重马金标赛事...

自2014年2月跑完香港渣马后，经历了两个小孩的降临，要照顾家庭和工作疏于训练，加之15年9月脚踝骨折，两次手术以及术后康复，所以一直没敢参加马拉松赛事。16年9月拆完脚踝内固定，...