第三次跑南京马拉松全程，这次的参赛号更加好了，补给水站标志清晰，每个都是16桌，志愿者特别热情，虽然赛道较虐，跑的非常开心，就是每次都会多跑一些，下次还是要注意跑切线的技术…

金牌赛事，氛围就是好。一路风光无限，人气爆满。群众为你加油，古城员工扮成古代人物给你加油打气，GIVE ME FIVE，加油！

前14km路面都洒了水，鞋子袜子都湿了，右脚磨出水泡，后半段只能走完，比去年慢了一个小时

整体城市的参与度很高，值得再次体验 路线：整体来说比较窄，起点也只占半幅马路，刚开始的几公里也普遍较窄，后面出发想杀出重围异常困难；路面上酒水也有点另类，有些湿滑。后面钟山景区的上坡下坡一般人觉得有些虐，个人感觉还好。 组织：地铁、公交全部可以凭号码薄免费乘坐，很贴心。还有很多景点也是可以免费参观，感觉整体的重视度、参与度上很好；半程终点的拉伸有些组织的不是很好，开始没有按序排队，还好后面及时现场调整了。 氛围：真的不错，印象比较深的中华门的那一段，战鼓齐鸣，很多穿着古代服饰的人员在路边加油与跑者击掌，瞬间肾上腺素飙升。一路上还见到练习跆拳道的小朋友，跳舞的大妈，热情的志愿者不停在给跑者加油鼓励，体验真的很棒。

赛事的整体组织很好，必须给南京政府和市民，以及大量的志愿者点赞！ D区起跑，起跑区一直到中华门都比较拥挤，过了中华门便豁然开朗，钟山景区的那段大爬坡，还是挑战不少。 半马152，大叔表示对于成绩很满意。

佛洗完赛！全幼儿园最可爱！

南马第四年，希望赛道有些改进吧，起终点不一定放在奥体，五台山体育场可以容纳两万多人，作为起终点我觉得足够了；关于线路，26KM以后实在提不起兴趣，新模范马路开始简直是无趣极了，市区的精华线路保留，后期可以考虑加入颐和路/一桥/江北江滨路风光带，老下关一带也是老南京啊

氛围组织都一级棒，路线也够诚意，就是爬中山太累了...即便这样半马也成功pb，我爱南京。

当天温度有点高，赛道坡较多，组织相当棒，只是不再发毛巾，就靠跑马赚毛巾的愿望泡汤了

很棒的南京马，还有CCTV5的直播，很让人振奋的啦啦队，丰富的补给，很美的赛道，明年有机会继续来。PS：可能是跑得慢到南京大排档的补给站时候盐水鸭已经没了

希望南马越来截止好

奔着pb去的，却差点pw😂

南马气氛蛮好，完赛包内容丰富，赛后拉伸给力。

组委会选择的线路非常美，经过了六朝古都的大部分经典景点，志愿者，市民，拉拉队热情亲切。秋色宜人，秋高气爽，非常享受！

成功PB，明年再战！

美好的季节，美好的赛道。南马大手笔，参赛者三天全市景点随便玩，公交地铁随便坐！主办方组织的很好，一路补给很充足，水、能量饮料、以及各种食品都很充分。志愿者都非常热情、可爱。只要南马能中签，我会一直跑下去的。

第四次参赛，希望能坚持下去。

2015年，本人还是个蛰伏了很久的野马（最近一次完成5公里还是2001年6月） 2016年，本人开始跑步，仅限于南航操场绕圈，5公里10公里半马，但只会跑，没有任何跑团信息，也没有关注任何公众号，so，于是错过了报名，只有在比赛日在总统府边上为运动员加

以前的我，只是喜欢跑步，对马拉松顶礼膜拜，可望而不可即，想参加又心里没底气。直至2017年，在好友与单位同事的鼓励下，参加了泰州溱潼第一个半程马拉松，随后，2018年上半年先后参加了扬州鉴真国际半程马拉松、南京老山山地马拉松，三场比赛下来，我对半马心中有数，能够轻松跑完。但这次参加南马全程还是忐忑不安的，于是，在友人的建议下，国庆期间先后试跑了32、35公里，补给还不十分足，35公里的那一次，我一瓶水、一颗巧克力就拿下了，心里还是爽歪歪的，不过事后想想还是有点冒险。为全力备战南马，我又与友人与上个礼拜天跑了南京六合竹镇国际半程马拉松，虽然坡长坡多，并且在9:30开跑，天气闷热，还是创造了个人PB，算是为南马热身一下吧。今早5:00起床，洗漱吃完，骑单车，乘地铁，到奥体，作为一个菜鸟，7:30开跑，历时3:59，完成个人第一个全马，我为自己点赞！

钟山段上下坡有点虐人