说起来，跑步也有一年多了，去年初开始跑步，确实是一个完全的菜啊，刚开始的体育场三圈，就能累个半死，当然三十五岁的年龄，外加160多斤的体重，更重要的是，原来一点不爱运动，...

有人说：有跑步的日子才是好日子。不论你身处什么样的气候或环境下，能够穿上跑鞋，跑出去，今天就是个好天。从想跑步到坚持跑步，对我来说坚持了快一年。 2017年5月13日 大连国际马...

       我知道，大连是一座让我无法割舍掉那一丝丝情怀的城市，我以后一定还会回来，因为这里有我的跑团，有一群如同亲人般的朋友。但不可否认的是，今年我定然即将离开这一座学...

        大连曾经记忆中一个美丽的城市，海美、景美、人更美，印象中的大连姑娘个个都是细高挑的瘦美人。自从离开大商后，就在没去过大连，不曾想10年后却能重返大连，参加“大商...

我生在北方的小城，八十年代的家乡并不富庶，也搞不清楚是什么原因，小时候的我弱不禁风且体弱多病。为了改善我的身体状况，老杨在某个寒假期间，每天天没亮就将我从被窝里拖拽出...

     如今我站在大连马拉松40周年的起跑线上，等待大连市长的鸣枪，经历了大大小小几百场的全马和几十场半马的我对于马拉松赛事早已有了免疫，没有了第一次跑马的激动。此刻，连续...

其实一读题目你或许会觉得我是不是个大大的疯子，但是我可以毫不犹豫地告诉你，我很清醒的听着TED在这里回忆2017.5.13的大连马拉松。 什么？跑了个10公里就敢说自己已经对马拉松产生了...

       如果你是一支火柴，知道自己的长度即使燃尽也不够支撑到去点燃远处的蜡烛，你会如何选择？        我的答案是：尽情燃烧。        大多数时候生活并不完全遂人所愿。2016年...

正所谓横刀立马三十年，大马迎来了属于自己三十岁生日的重要一天，五湖四海的跑友在这一天共同为大马庆生，普天同庆。久仰大连马拉松的威名，想一睹国内十大马拉松CAA金标三十周年...

涅槃重生之战 当再次站在大马的起跑线上心情无以言表。依稀记得去年的首马有伤折戟大马，加上膝盖伤病足足修养一年。我经历了痛苦、挣扎、迷茫、颓废（肥）、放弃、到最后的坚持。...

   跑渣养成记，不到一年的跑龄，最长距离不到23KM+，总跑量不足900KM，今年前四个月跑量加起来不到300KM+，如下图            4月跑量还包含泗洪跟泰山半马，泗洪跑伤跑崩，泰马带伤作...

       大连好，大连好，        渤海捧出珍宝。        港连港，澳连澳，        好似颗颗明珠闪耀。        朋友们携手四方来，        人人都夸大连好。        ……        ...

大马30年，我和大马不得不说的那些事 ------写在大马后的酸爽的日子里 大连马拉松(以下简称大马)始于1987年，是我国最早开展的城市马拉松比赛，曾经被称为四大马拉松赛（即北京，上海，...

     严格意义上面来讲我还是一个跑马新手，从2016年8月份开始跑步，至今跑量刚过1000公里，每月100公里左右，最多的也是4月份跑的167公里，之前一共跑过4次半马比赛，PB205，不算太好。...

--> 大马、大坡，大吃、大喝 | 贴地飞，大马行 文/牛哥 大连是座美丽的海滨城市，素有北方香港之称，辽东半岛上的一颗明珠。 久居东北，这些年从来都是跑关里，大连都没去过，而且...