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标签:准妈妈运动

产后重塑矫健身影 带上宝宝一起跑步

带上宝宝一起跑步可谓是帅到爆的户外活动。翻看别人家母子同乐的照片,是否自己也想运动起来了呢?如果你的小宝宝已经降临,一定记得带上她/他去跑步——那种场面必将其乐无穷! 如果你初为人母并且正在阅读这篇文章的话,那么或许你已经在计划让自己的产后生活步入“正轨”了。初为人母的这段...

孕期运动有讲究—准妈妈的必修课

怀孕期间,准妈妈们是否应该多运动?运动的强度以及安全性如何保证?对于这些问题,人们往往有不少的疑惑和担忧。最近的医学研究表明:准妈妈适量运动对胎儿和孕妇都大有裨益。那么,准妈妈们运动时要注意哪些特殊的问题呢? 运动给准妈妈带来的好处包括:保持体重、避免肥胖,减少体内引发不良...