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标签:脚跟

观点 | 跑步脚跟着地好不好?

至少对于大多数人来说,脚跟着地并没有什么坏处。

经验 | 跑姿方法论矩阵大全

所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说,与其纠结动作,不如考虑在你的跑姿下,能不能跑得舒服而且高效。