补水对于跑步这项消耗巨大的运动究竟有多重要呢？
在一般人的印象里，长跑途中的补给无非就是一次性纸杯装点水，遇到提供运动饮料的赛事组织者就可以让跑友大呼靠谱了。严肃跑者和装备党还会习惯带上各种牌子和口味的能量胶、能量棒，但是它们的味道……唉，都是泪。跑者爱好者注定与美食无缘么？显然不会，跑好，更要吃好。
水是人体的主要组成部分，而补水对于人体机能的正常运作起着至关重要的左右。同样运动与健身也跟合理的补水息息相关，在很多有关运动健康的app里都将运动后的补水建议作为一个重要的功能时刻提醒着使用者们。而如今出现了这么一款智能的硬件产品来管理你健康的水生活了。
正确的营养补给会给运动带来良好的影响，然而各种关于营养补给的说法也令运动者一头雾水，究竟什么才是真的，就让我们一起探讨运动营养的5大疑惑。
过完这个夏天，成为更好的自己，夏天的训练是为接踵而来的比赛季有更完美的发挥，炎热的夏天训练风险很高，但是中暑却是一件非常可控的事情，别逞强、别逞能，挑战随时有，生命只有一回。合理的安排夏天的训练，让你成为更强大的自己。
夏日炎炎，我们为了更好的保持运动状态，需要即使补充水分，那么究竟喝什么饮料好呢？日前小编搜集了市面上较常见的运动饮料品牌，进行汇总对比。根据外包装所标碳水化合物及钠的含量，来进行一番比较。 运动饮料和碳水化合物，是保持运动和运动表现的重要物质，运动饮料通常含有甜味剂和防腐剂...
智能时代已经到来，智能手机，智能平板，智能家电···消费电子产品几乎都被冠上了智能的头衔。相比之下那些使用概率更高的传统日用品，却被智能化的浪潮所遗忘，而今天我们介绍的这款Vessyl智能水杯也许会让人们重新认识到智能其实可以离你的生活更加地接近。 与那些仅仅记录下你每日饮...
随着气温的逐渐升高，训练中的补水问题愈发地显现出重要。虽然在城市中获得水源补给并不是一件难事，但每当遇见事先藏好的水被拾荒者捡走或者沿途没有便利店的窘境时，你就会念想拥有一套随身的补给装备还是十分有必要的。今天介绍的CAMELBAK驼峰ARC系列跑步水壶就是这么一件可以解决...
当我们挥汗如雨，奋发图强的训练和比赛，千万别忽视补水的重要性。有水有生命，有水才有动力和活力。 长距离跑步中有很多东西都是必需品，然而重中之重不能忽视的就是水。当然每个人日常生活中都会有自己的习惯，有些习惯每天不间断喝水喝茶，有的一整天都不见他喝水。不过在运动中出汗容易脱水...
人体的主要成分不是碳水化合物、不是脂肪、不是蛋白质，而是水。人体中约70%是水分，每个人都是水做的，耐力运动员也不例外。耐力运动员应该如何补充水和电解质呢？ 饮食、饮食，今天我们来着重讲讲“饮”。 水 水是由两个氢原子加一个氧原子组成的无机物，虽然是最常见的物质之一，但其在...
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