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资讯 / 训练

膝盖疼痛？不是深蹲就能解决的事！ 训练
膝盖疼痛？不是深蹲就能解决的事！
练好臀部肌肉，远离伤病困扰~
2018-10-05 09:00:00
假期偷懒，还能提升运动成绩？ 训练
假期偷懒，还能提升运动成绩？
没错，我是认真的~
2018-10-02 10:00:00
训练Q&A | 后脚掌先着地容易受伤？ST跑是什么意思？怎么减轻撞墙程度？ 马拉松
训练Q&A | 后脚掌先着地容易受伤？ST跑是什么意思？怎么减轻撞墙程度？
爱燃烧全新栏目训练Q&A，帮助大家解答训练和比赛中出现的问题，欢迎大家在提出自己的疑问~
2018-09-27 10:43:00
气温28℃，湿度80%，微风，你的LSD应该以多少配速完成？ 马拉松
气温28℃，湿度80%，微风，你的LSD应该以多少配速完成？
除了经验，你还可以用科学化指标进行训练。
2018-09-21 11:55:00
加入 Mizuno x Runner Camp“马拉松”训练营—上海站，免费送装备！ 马拉松
加入 Mizuno x Runner Camp“马拉松”训练营—上海站，免费送装备！
Mizuno x Runner Camp上海训练营开始报名啦！
2018-09-14 14:42:00
运动教室 | 九月秋老虎，高温训练如何预防中暑 马拉松
运动教室 | 九月秋老虎，高温训练如何预防中暑
不是说秋天到了嘛！为毛还这么热！
2018-09-12 11:45:52
滴，经验卡 | 如何迎战人生的第一场越野赛 越野跑
滴，经验卡 | 如何迎战人生的第一场越野赛
当我们不再满足于路跑的简单和朴素，期待去翻山越岭，在雨雪后的泥泞中挣扎徘徊，在大自然鬼斧神工的风景里如痴如醉。
2018-09-11 17:58:00
运动教室 | 为什么在进行LSD训练时，心率会呈现增长趋势？ 马拉松
运动教室 | 为什么在进行LSD训练时，心率会呈现增长趋势？
为什么我的心率越来越高？
2018-09-10 14:43:00
运动教室 | 如何高质量完成一堂间歇强度课？ 马拉松
运动教室 | 如何高质量完成一堂间歇强度课？
你可曾在田径场跑到欲仙欲死？
2018-09-07 11:38:00
运动教室 | 请查收，这里有你需要的跑者专项力量训练 马拉松
运动教室 | 请查收，这里有你需要的跑者专项力量训练
昨天运动教室讲解了马拉松运动中力量训练的作用（见文末相关阅读），今天为大家带来力量训练的干货部分~
2018-09-06 11:12:00
运动教室 | 无伤跑更快？力量训练必不可少！ 马拉松
运动教室 | 无伤跑更快？力量训练必不可少！
作为马拉松爱好者的我们，为什么需要力量训练？
2018-09-05 11:05:00
厦马报名开启倒计时 一张图看懂2019厦门马拉松 马拉松
厦马报名开启倒计时 一张图看懂2019厦门马拉松
更多的厦马细节，等待你在比赛日那天的亲身体验
2018-08-30 16:57:00
经验 | 如何在赛事中更好的补给？ 马拉松
经验 | 如何在赛事中更好的补给？
比赛中你知道应该如何正确补水么？
2018-08-15 09:15:00
岔气不是病，疼起来要人命 运动健康
岔气不是病，疼起来要人命
昨晚跑步，我岔气了。
2018-08-10 16:40:43
训练丨教你5招治疗跑步腰疼的方法 马拉松
训练丨教你5招治疗跑步腰疼的方法
跑步腰疼？送你5招治腰疼。
2018-07-27 08:00:00

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