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VO2max(最大摄氧量)越大就越好吗?

过度依赖VO2max,可能会对运动效率产生负面影响。

还想躺着瘦?间歇性断食成2019最火减肥法

减肥吗?躺着就能瘦的那种。

如何选择2020年的第一场马拉松

在马拉松赛道上,遇见不一样的风景。

以跑步为生的人

“十年后,我希望成为家喻户晓的人物,成为一个真正的冠军,升起肯尼亚的国旗。我希望成为一个令人敬佩和敬仰的的成功人士。”