克拉玛依马拉松 跑在深秋多彩中

——2023克拉玛依马拉松赛道探究与随想

开赛之前

      2023克拉玛依马拉松，定于11月5日10点起跑，这是继2016年之后的第二届马拉松，是克拉玛依第一届A类马拉松赛事，更是一场久违的赛事。2022年、2023年白碱滩区组织了两次马拉松赛事，都没有以克拉玛依冠名。

      2023克拉玛依马拉松是真正家门口的赛事，赛事起终点离我家徒步2公里，赛道经过的滨河南路距我家楼房只有三十米。

      2023克拉玛依马拉松赛道以市体育馆东侧为起终点，途径世纪大道、迎宾大道、滨河南路（西段）、过西环路桥至滨河北路，短距离经昆仑路与东郊路再至滨河北路，到准噶尔路，过准噶尔路桥到滨河南路（金龙湖边），经昆仑路、白桦路、宝石路、胜利路、安定路、纬一路、幸福路（约33.6公里处折返），由世纪大道、西环路、纬八路抵达终点，这条马拉松赛道贯穿了克拉玛依河景区与克拉玛依新城区。赛前我把这条马拉松路线跑了一遍。当时气温23℃，带一瓶矿泉水，因为没有做好补给，第一次感受了腿抽筋的痛苦，最后几公里咬着牙走回家，全程用时04:45:54。

2023克拉玛依马拉松赛道图

      这场赛事的举办季节有点儿晚了，若是九月底或十月初，这条赛道会更加美丽。如果不是赛前几天的一场大风，将河边、公园、湖滨、路侧的五彩斑斓与摇曳多姿的树叶多数吹落，则这条赛道的自然风光会更加绚丽多彩。尽管已是深秋时节，尽管大风吹去了部分落叶，这条赛道仍然有一些绚烂，有一些灵动，有一些壮阔，有一些靓点，仍然令人向往。

      为了增加赛道观感，将十月初放干并清淤的克拉玛依河再次盛满了水（差不多20万立方米的水吧），将深秋时节的克拉玛依河观感度与美誉度得以维持。水，或许才是自然风光与视觉效果中的一道灵魂。

      克拉玛依马拉松9月底开放报名，我没有参与团报。现在有些小规模赛事，对65岁以上老年人很嫌弃，总要设置一些限制条件，大型赛事对老年人反而很友好，能够做到一视同仁。这次克拉玛依马拉松，报名条款“65岁（含65岁）以上人员参赛需其亲属及本人同时签署参赛声明，并自行投保意外保险后，方可领取参赛物品并参加比赛。”这个看起来“特别关心老年人安全”的条款倒是可以接受，可赛事报名审核人员又提出：现场领物必须由亲属陪同到现场共同签署参赛声明，这个要求过分且想当然了。居住在克拉玛依的我能做到，几千公里外的高龄选手来参赛怎么办呢。经过协商，终于同意“带着家属签字参赛声明”就可以了。马拉松赛事举办方与组委会关注参赛选手生命安全无可厚非，但是以年龄来区别对待好像对老年人不友好。就我关注到的信息，马拉松赛事中偶有参赛选手倒地不起，近十多年来我没有听到过一起是65岁以上选手在马拉松赛道上出现意外不治的。重视参赛安全，大型赛事都是一如既往的做得好，比如2023北京马拉松竞赛规程中对大众选手报名资格的要求就是“（1）年龄要求：须在比赛当年年满20周岁。注意事项：为确保身体健康，保障生命安全，65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。（2）成绩要求：2019年1月1日（含）至2023年9月24日（含）期间，马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内（线上马拉松成绩无效）。”北马这个报名资格要求就很好，在一定时间段内没有取得马拉松赛事完赛成绩证书就没有报名资格，同时对65岁及以上老年人参赛的健康状况只是提醒而不是限制，这才是关注参赛选手安全的正确做法，这才是对65岁及以上老年人的关怀与尊重，而不是针对老年人制定一些歧视性条款。关注马拉松参赛人员安全，不能以年龄论短长，应该以实力论英雄。

      我报名时没有选择“市民组”，后经跑团团长“花生”提示并告诉我联系尔江老师，顺利变更到“市民组”了。

      参赛马拉松，选手是弱势的，老年人则更弱势。与我同龄的克拉玛依跑友赵勇，年轻时是准专业马拉松运动员，马拉松成绩PB243，2019年北马成绩03:12:30，今年10月29日他参赛北马，在状态不好的情况下以03:42:35的成绩完赛，枪时成绩03:42:37，可见在三万人的队伍中这个站位多么靠前。北马九星跑者成绩要求：65-69岁成绩03:45:00，他今年这个成绩还是达到了北马九星跑者标准。知道北马九星跑者的意义吗？这是直通北马的唯一条件，这是“T”字号打头的参赛号码，这个号码可以与特邀选手共同站在起跑拱门第一排，这是何等的高光啊。北马拱门下，65岁大爷对34岁小伙儿说“小伙儿你240，我345，我们就是同一起跑线”，由此可见北马对老年人是多么的尊重啊。2023克拉玛依马拉松赵勇参加半程免费名额团报，他的报名资格可能是没有通过年龄限制条款审核，被剔除了，没有及时关注。11月3日号去领参赛包，被告知没有他的报名信息。找赛事举办方，克拉玛依市区的体育部门人员都了解他的能力，被告知可以参赛。找赛事运营商，被“你刚完赛北马，为健康计，不宜连续参赛”拒绝了，这个理由很牵强。11月4日，经举办方与运营商沟通，终于还是许可赵勇参赛半程马拉松，最终他以01:39:40的成绩顺利完赛，非常了得的成绩。好事多磨，近水楼台终得月，矢志不渝必有成。

      报名小插曲，有点不愉快，愿其随风飘散吧。

      11月3日上午我去领参赛包，这个赛事的运营商好像不细心，在领物现场的周边没有看到领物指引标识，只有几块“主会场”的标识指引标牌，延伸到领物处的体育馆东侧广场，到了这个领物处围栏外面不让进，必须绕体育馆一周，由北向西，再向南才能自安检口进入领物现场，完全没有换位思维，没有站在参赛者的角度来考虑这个领物现场布置的便捷性，更没有考虑外来参赛者的感受，第一印象就是非常不好的参赛体验。很简单的事情，在这个领物场地围栏外面预留一条通道，就不用绕体育馆一周了。

      参赛包内有参赛服、号码布与计时芯片，一次性雨衣，一支30mL沙棘汁。这应该是马拉松赛事最寒碜的参赛包之一，这对自我标榜的大美油城克拉玛依来说多少是寒酸了一点。当然，参赛选手都是来跑步的，不是来薅羊毛的，相信大家都不会计较这点小事。

      11月3日深夜组委会发出通知，因为大风天气影响，11月4日10:00-22:00克拉玛依马拉松领物地址变更：由克拉玛依市体育馆东广场（室外）转移至体育馆室内篮球场，并告知由面朝世纪大道的体育馆北门（2号门）进入，同时发了位置导航图，看来这个通知还靠谱。

      这赛事运营方好像对报名环节做得不够好啊，赛前在跑团群里爬楼，看到有人说：和丰跑团来了20多人，有3人把参赛项目整错了，把全程整成半程了，把他们都整郁闷了。实际上有一人全程整成半程，这人提前一天联系已经改过来了；有一人说没中签，不能参赛，这个没办法整了；还有一人报的半程想改全程，结果改不了，这个应该属于正常。还有人说：乌鲁木齐的一位大哥来领参赛包，直接说没中签，这个我没落实。就这赛事，因为是我们本地的事情，我不好说什么，至于全马报名要抽签，好像没说过呀。我隐隐觉得全马1000人报名应该没报够吧，哪来的抽签一说，还是真把人给整懵圈了。

      微信中又有人说，明天封路，今天晚上把车开过去停那，我觉得这个想法好，马上行动，就把车开过去停在体育馆厕所前面的停车场上了。

      11月5日组委会提示天气预报，气温-2～5℃，风速3级；手机上看是0～3℃，微风。总之就是有些冷。

      着装：引擎鸟无缝内裤、特步春秋款紧身长裤、UTO跑步短裤，悍将长筒压缩袜，李宁碳板跑鞋，UTO薄绒压缩长袖T恤，戴线手套与号码簿带。带5支能量胶、5粒盐丸、4粒排酸丸，小包装餐巾纸。穿小棉衣，计划起跑前脱去，放在车中。

      11月5日8点起床，8:40出发，徒步往起点，9:00到达，在车内待到9:45以后前去安检，检录进入赛道几分钟就起跑了。早上真的很冷，把小棉衣脱去有点颤抖感觉。决定穿着小棉衣起跑，到约3公里路过家门前再把小棉衣脱去让老伴拿回家。

赛道探究与随想

      赛道起终点一侧的市体育馆，建筑面积3.2万平方米，馆内有比赛和训练两大区域，比赛场馆可举办篮球、排球、羽毛球、乒乓球等室内所有球类项目与全能体操项目比赛；训练场馆除球类训练场外，还设有跆拳道、瑜伽训练馆和健身等场地。颇具特色的是体育馆内设有升降舞台，可以进行一定规模的文艺展演。

克拉玛依市体育馆

      出发后世纪大道右侧的市图书馆，是国家一级图书馆、自治区特级图书馆，建筑面积2.6万平方米，功能布局宽敞、舒适、人文、休闲、时尚，十六个功能厅室，设计藏书120万册，有阅览席位2000多个，电子书存储量达10TB。

克拉玛依市图书馆

      毗邻图书馆的市文化馆，建筑面积2.7万平方米，是群众文化活动的聚集地，是繁荣群众文化事业的发源地，也是老年大学与书法、绘画、舞蹈、摄影、声乐、器乐、瑜伽等健身养心的学习园地。

克拉玛依市文化馆

      赛道一公里后的右侧为市科学技术馆，建筑面积6.1万平方米，先后被命名为全国及新疆维吾尔自治区科普教育基地，设有“科学探索”与“城市规划”两大主题展厅，13个展区，已有展品数百件，是克拉玛依市的大型科普文化工程。

克拉玛依市科学技术馆

      紧邻科技馆的市青少年科技活动中心，建筑面积2.8万平方米，开设有科技体育、创意制作、工程技术、物质环境科学等四大学科二十余门科学课程。中心具有教育教学、科普活动、科技创新辐射、科创研究、创新服务五大功能。是目前新疆地区规模最大、设施最完善、设备最齐全的校外青少年科技教育活动中心。

克拉玛依市青少年科技活动中心

      由世纪大道向迎宾大道左转前，看到左前方的“克拉玛依之歌”雕塑，这座由下至上分别为八凤、四凤、一凰的三层钢结构骨架雕塑，主体高58米，上层凤凰造型高16米，翼展8米，这是克拉玛依市的形象标志之一。这雕塑，白天银光熠熠生辉，夜晚七彩灯光闪现，节日更有音乐悠扬。这雕塑，寓意着克拉玛依吉祥如意、生机勃勃、欣欣向荣。

克拉玛依之歌

      转入迎宾大道后，左侧是市游泳馆“海洋之心水世界”，这是新疆建成最早、规模最大、功能最齐全的室内游泳健身休闲场馆。

克拉玛依市游泳馆

       赛道两公里后看到克拉玛依河友谊桥，造型精巧，据说是当今世界上最小的斜拉钢索桥，算是斜拉钢索桥家族中的小家碧玉吧。友谊桥以前是克拉玛依的门户，现在随着市区不断扩展延伸，就其地理位置而言，这桥最多只能算是克拉玛依的“中天门”了。

克拉玛依河友谊桥

      约2.5公里跑到了克拉玛依河边。克拉玛依河是穿城河，起自城区东北的九龙潭，在城中曲折蜿蜒进入城区西南的西月潭，全长8.51公里、主体宽15米、部分河面宽度近百米，水深1.8米至2.3米。1997年实施从额尔齐斯河引水济克工程，2000年8月8日竣工通水，引水渠全长400多公里。这饮水工程是克拉玛依的绿色生命、发展工程、腾飞希望。克拉玛依河景区早在2009年就被国家命名为4A级旅游景区。

      克拉玛依河是克拉玛依城中的一条绿色丝带、一条灵动脉搏，她一头系着金龙湖，一头连着凤栖湖，她是克拉玛依龙凤呈祥的重要纽带。

      因为有了水，克拉玛依的气候环境有了根本改观，水来了，天清了，地绿了，没有了沙尘暴，扬尘天气不多见了。回想七八十年代在白碱滩前面的戈壁滩上钻井，沙尘暴来袭时昏天黑地，其中心地带黄尘漫卷，敞篷车到了井场周边看不见井架，被迫在滚滚沙暴中摇曳返回。在井场工作人员只能坚守，只能蜷缩在四处透风的列车房中或是避风处，有人走到了外面，就再也找不到回来的路，挨冻受饿，任凭沙暴肆虐。等待一日沙暴过后，房子外面的人变成了“沙雕”，房子里面的人也是灰头土脸，所有人的鼻孔、耳朵乃至眼帘都是沙尘。

      滨河南路向西前行约1.7公里，经西环路桥转至滨河北路，向河中看去，看到河上桥梁遍布，8.51公里长的河道上建有桥梁17座，是不是河上桥梁密度之最呢？这些桥造型各异，寓意不同。自西往东分别是西环路桥、丹碧桥、风雨廊桥、油建路桥、彩虹桥、友谊路桥、圆梦桥、连心桥、胜利路桥、龙门桥、昆仑路桥、龙腾桥、阿山路桥、龙飞桥、龙行桥、准噶尔路桥与卧龙桥（带路字的是公路桥，其它为人行桥）。毎当夜幕降临，河中的灯光和桥周的灯饰，与河水交相映射，五颜六色，幻化闪烁。那灯光与灯影是舞动的光彩，是拨动的琴弦，是跃动的音符，是无声的交响曲，仿佛向人们叙述着克拉玛依的昨天、今天和明天。

克拉玛依河上的桥

      赛道6公里穿过友谊路桥是汉博中央广场，这是克拉玛依文化创意产业园项目的配套工程，这里是时尚娱乐、购物休闲、吃喝玩乐、魅力生活的好场所。河中心有一座集水、光、音、形、景于一体的喷泉，是盛夏酷暑人们夜晚纳凉休闲的好去处。河岸边“水来了”的雕塑，象征着克拉玛依人对水的无限期盼与幸福的慰藉。与其隔河相望的是国家四A级景区世纪公园，世纪公园是周边市民夏季纳凉健身、唱歌跳舞、器乐演奏的好地方。

克拉玛依市汉博中央广场

水来了

克拉玛依世纪公园

      穿过胜利路桥，前行约400米，赛道面向北方时，其右侧的河对面是克拉玛市棋院，在棋院建筑顶部的绿色晴照台上可赏美景，走下晴照台可习棋、可观棋、可参赛。市棋院被授予“全国围棋特色学校”，并荣获全疆首个地级“全国围棋之乡”称号。这个棋院晴照台上面铺有塑胶，自地面舒缓而上，有跑友经常在这上面练习爬坡。

克拉玛依市棋院

       滨河北路转向准噶尔路前，正对面是黑油山公园、黑油山老年社区与克拉玛依博物馆，亦即克拉玛依矿史陈列馆，馆内设序言、艰苦创业、迎难而上、改革发展、跨越腾飞五个展厅，展示了克拉玛依石油工业自1909年由起步走向腾飞的发展历程。

克拉玛依博物馆

      赛道10公里跑上准噶尔路，左侧一公里是黑油山景区。黑油山是克拉玛依油田重要油苗露头的地方，因原油长年外溢凝结成一群沥青丘，最大的一个高13米，面积0.2平方公里，目前山丘上还有多处油泉，形成众多油沼，中间还不断涌出油泡。

克拉玛依黑油山景区

      过准噶尔路桥，左侧是九龙潭风景区，前方挖湖造山的小山丘是龙山滑雪场，11公里后右转到滨河南路，看到的一潭碧水是金龙湖，这是克拉玛依的储备水源。金龙湖一侧建有号称“小三亚”的金色沙滩，夏季人潮如织；环金龙湖一圈6公里多建有徒步绿道、自行车道、停车场、灯光照明及多座厕所等配套设施。克拉玛依的厕所卫生环境在国内公厕方面可以说是首屈一指，每座厕所在开放的时间段都有专人负责及时保洁。

克拉玛依九龙潭景区

克拉玛依龙山滑雪场

克拉玛依金龙湖

       过滨河南路，到昆仑路，至白桦路、宝石路、胜利路，17.5公里处右侧看到“大油泡”，这是克拉玛依一号井风景区，一号井是1955年克拉玛依油田诞生的第一口井，自此使克拉玛依油田成为新中国成立后发现和开发建设的第一个大油田。

大油泡

克拉玛依一号井景区

       19公里后，即将由胜利路转向安定路，左侧是规模庞大的建材城，不远处的左前方是克拉玛依市医学基地，市中心医院与新疆医科大学厚博学院克拉玛依校区（现为新疆第二医学院）坐落于此。

克拉玛依市中心医院

新疆第二医学院

       胜利路转道安定路直至迎宾路，左侧一大片区域是克拉玛依大学城，现有中国石油大学（北京)克拉玛依校区、克拉玛依职业技术学院、中国石油新疆培训中心（新疆技师学院）和新疆第二医学院4个办学实体。谁曾想到，大学城中那纯洁如洗的红山湖，是曾经的东沟污水库，经过彻底排污清淤与植树造景，使其蜕变成占地7200亩大学城中的璀璨明珠。

克拉玛依大学城一瞥

       21公里赛道右侧是克拉玛市会展中心，由美国NBBJ公司和中国建筑上海设计研究院有限公司设计，是一座具有风吹黄沙、大漠沙丘特色的标志性现代化建筑。建设规模3万多平方米，是新疆地区最先进的展馆之一。

克拉玛依会展中心

      约24公里的左侧是克拉玛依火车站。城际动车开通，将克拉玛依至乌鲁木齐的时间由很多年以前隆冬季节两天行程缩短到了现在的两个半小时。还有克拉玛依古海机场的多条航线通向国内多座城市，将多年前回一趟老家的七天行程变成一日到达。祖国建设日新月异、一日千里，不论是吃住行，还是游乐购都发生了翻天覆地且令人意想不到的变迁。

克拉玛依火车站

      幸福路一路前行，过克拉玛依火车站后周边看起来有了一些荒凉，但这戈壁荒滩就是克拉玛依过去的样子。27.3公里过后九十度转弯继续向前，左侧那些建筑是克拉玛依劳务用工基地。继续往前，左侧撒落在世纪大道两侧的建筑，是克拉玛依云计算产业园，园区已建成华为云服务数据中心、中国移动（新疆•克拉玛依）数据中心、中国石油数据中心（克拉玛依）、新疆维吾尔自治区重要信息系统异地灾难备份中心、碳和水冷数据中心5座大型数据中心项目，拥有6万余个数据机柜，具备面向全国提供云服务能力。幸福路赛道两侧，凤栖湖周边的大片土地柏油道路已经修通，看来这些地方在不远的将来也会戈壁换新颜。

克拉玛依云计算产业园

       经过近6公里缓坡爬升，跑向赛道最高点，右侧的一湾湖水，是凤栖湖，这是克拉玛依大农业50万亩土地的水源，是大农业生存与发展的根基。

克拉玛依凤栖湖

       早在1959年由吕远创作词曲并在中央人民广播电台首次播放的 “克拉玛依之歌”，仍然余音在耳：“当年我赶着马群经过草地，到这里来驻马我了望过你，茫茫的黄沙像无边的火海，我赶紧转过脸向别处走去，啊克拉玛依，我不愿意走进你，你没有草也没有水，连鸟儿也不飞，我不愿意走进你，你没有歌声没有鲜花没有人迹，你这荒凉的土地，我转过脸向别处去，啊克拉玛依，我离开了你。今天又赶着马群经过这里，遍野是绿树和高楼红旗，密密的油井啊无边的红地，我赶紧催着马向克拉玛依跑去，啊克拉玛依，我多么地喜爱你，你那油井像森林红旗像鲜花歌声像海洋，你这样的鲜艳这样的雄伟这样的美丽，我要歌唱你我要靠近你，你是大西北的宝石，啊克拉玛依，我爱你！”，

      克拉玛依之歌的传唱，仅仅是克拉玛依油田建设的第四个年头，克拉玛依油田的建设就已是如火如荼了。二十世纪五十年代到八十年代初是石油工人“有条件要上，没有条件创造条件也要上”的年代，是“宁肯少活二十年拼命也要拿下大油田”的年代，更是油田“先生产后生活”的年代。八十年代末至今赶上改革开放，赶上中国特色社会主义建设，油田的生产与生活才是齐头并进，才有了克拉玛依油田建设与城市建设的快速发展。而今弹指一挥间，又是六十多年过去，斗转星移，沧海桑田，天翻地覆，克拉玛依已是镶嵌在准噶尔盆地西北边缘上一颗闪光的明珠，作为克拉玛依人，当为之骄傲与自豪。

成绩很好

      全程集结区人不太多，大概400人左右吧，没有拥挤，大家都很随意的样子。我进入集结区后，与一些很久不见的跑友打招呼且交谈几句，而后稍稍往拱门前面走了走，倒计时5分钟，奏唱国歌，领导与嘉宾登台，没有领导致辞，准时鸣号起跑，在气温很低的环境下，这个时间把控很好。赛事跑的多了，参赛的激情就渐渐淡了，一般也不把在拱门前照张相当回事。

      出发后，赛道基本能跑起来，很短距离转上世纪大道，赛道很宽阔，就可以尽情奔跑了。跟随奔跑的人流，当然有些喘，第一公里与第二公里配速454，感觉这已经是久违的状态了。日常训练，第一公里跑进6分都很费力，都会很喘，看来在赛事氛围之下还是不一样。近3公里处到我家楼前，正好热身，将小棉衣脱去交给老伴。

奔跑在赛道上

冲过了终点

       赛道沿途有市民自发为选手呐喊加油，有鼓声阵阵，有彩带翻飞，有民族舞蹈。赛道所有路口都用栅栏做了硬封闭，林带或居民区一侧只是用丝带做了围挡。奔跑的选手可以与观赛的市民互动，这点非常好。尤其是小娃娃与美女们被奔跑的运动员与其击掌，他们显得无比的开心。

啦啦队与观众

      已是深秋时节，赛道风光仍然很美，树叶没有落尽，有的金黄，有的泛红，有的青翠，草坪仍显绿意，城边的戈壁荒滩也有簇簇红柳或片片芦苇点缀。克拉玛依河静静地铺在城区，在蓝天白云映衬下河面像镜子般湛蓝。克拉玛依河中心景区的喷泉开起来了，那水雾与水柱摇曳，疑似仙女的舞姿，又似飞天的瀑布，伴随着音乐的律动，无比曼妙，无比灵秀。老城新区，高楼林立。艳阳高照，微风习习。有热情的市民，开着车带着家人，到远离居民区的赛道上为选手加油。

赛道风光

       我早餐吃的元宵，起跑前半小时吃了两粒盐丸与4粒排酸丸，20、25、30公里处各吃了一粒盐丸。10、12.5、15公里只喝了点饮料，17.5、22.5、25、27.5、32.5、37.5公里各吃一支能量胶，自己带了5支能量胶，中途连续三个补给站吃能量胶，因为27.3公里之后连续6公里有一百多米缓坡爬升。看补给站17.5、22.5、32.5、37.5公里处都有能量胶，盐丸好像后面的补给站全有。2.5公里处增设了水站，这个赛道的补给看起来很好。

      厕所问题也解决得很好。起点处体育馆外面有一座规模较大的厕所，靠近集结区的移动厕所没有看到排队的人。在克拉玛依河景区的赛道上没有设移动厕所，因为景区内固定厕所密度足够且都靠近赛道，景区内固定厕所最大间距只有1300米，在固定厕所的赛道旁有标识指引，并提示下一座厕所的距离，这非常人性化。非景区的赛道上摆放有移动厕所。厕所问题始终是马拉松的重要事项。北马早些年有尿红墙照片，今年北马又有尿林带照片，这个问题我觉得不应该是参赛选手的问题，而是赛事组委会的事情，这个事情应该批评组委会。北马我跑了三届，觉得起点处的厕所问题一直没有很好解决。三万人的参赛规模，选手赶地铁赶公交提前入场，出发时间很早，排队上厕所时间很长，等到发枪起跑时厕所前面还有很长的队伍。如果不是憋得慌，谁愿意尿红墙尿林带呢，总不能让大家尿裤裆吧。我参加的赛事，起点处厕所问题，除了北马，2017年太原马拉松这个问题更槽糕，起点厕所体验最好的是2017年哈尔滨马拉松。厕所问题实际上是很简单的事情，无外乎就是在起点位置多放些移动厕所而已。

      出发前我对成绩预期是345，起跑后我按照可控与可预期的节奏奔跑着，与熟悉的人并进时简单交谈几句。至10公里，悦跑圈用时00:48:21，这是10公里久违的成绩了，悦跑圈里程与赛道公里牌吻合。据此感觉跑进340已有希望，赛道后程连续6公里缓爬升，预计会掉速到530，所以没想跑进330。

      17公里我追上了330官兔，与他们交替跑了一公里，自我感觉状态还好，就利用缓下坡的赛道加速把他们超了。半马用时01:41:02，为330目标后半程积攒了近4分钟的余量，好像看到了330完赛希望。27.3公里后的6公里缓上坡是关键，因此在22.5、25、27.5公里都吃了一支能量胶。这个能量补给还是有效，这6公里配速最慢519，最快502，赛后统计分析平均511，所以就为330奠定了基础。约33.6公里折返点后，配速除40公里501、41公里504，其他都跑进了500。终点前约800米看到跑友王海军腿抽筋停下来在路边拍腿呢，超过了他。离终点三百米左右，超过了初海宾，中途他和我打过招呼，我俩或先或后跑了很长时间，因为他的着装我竟然没有认出来，这好像是老年痴呆的表现。离终点不到一百米，看到刘猛猛在前面，我就不吭不哈的一顿猛冲，打了他一个措手不及，他还没反应过来呢，我就先于他冲过终点了，这个好像有点不地道，都是自己人，应该打个招呼才彰显友谊。

完赛了

      全马330，早些年是个坎，现在的330好像什么都不是。现在破3的人都比前些年跑进330的多得多了。330 对于我好像没有什么意义，近些年平时训练一直没有奔着330去跑。今年的吉木萨尔天山马拉松跑进330，实际上那是个“伪330”，赛道800多米的下降，只有40米的爬升。跑进330，唯一能说明的就是目前体能状况还不错，还可以继续奔跑。克拉玛依马拉松跑进330，这和家门口的赛事关系密切。天时地利人和全都具备了，气温有点低，但是跑起来正好，而且是不能再好了；赛道提前跑了一遍，哪儿上坡、哪儿下坡都心中有数；距离起点近，没有路途奔波劳累，路过家门前，还可以把保暖的衣服丢下。

我的成绩证书

      完赛包还算不错，内有绿城酸奶、牛奶、200克装嘉轩面包、10克装蜜思牛肉干、30毫升甄美西域沙棘汁、纸巾 、健力宝功能饮料、小毛巾。终点还提供热茶水与保温毯，这点让参赛选手感到了温暖。在拱门较远的场地上设置了两块供大家完赛拍照的背景牌，这个创意很好。

      今年克拉玛依马拉松，克拉玛依很多跑友都大幅度PB了自己的成绩，非常可喜可贺。晚上有三十多位跑友相约天府惠吃串串，一顿美餐，一顿大酒，尽兴方休。

相隔七年两届克马

      上面这照片是刘猛猛一位朋友帮着合成的，连我自己都不知道他是怎么找到我2016年克拉玛依第一届马拉松的完赛照片，并且将今年的完赛照片放到了一起，好像有点儿意思。

      这赛事运营方还是有粗枝大叶的地方，比如20公里补给站前100米提示牌，放到19公里后约100米处，这个有点离谱，41公里的公里牌背面向着前进方向，这更离谱了。

      11月6日下午看到跑友发的完赛成绩证书，其中30-35公里用时有00:13:28、00:10:33、00:08:10、00:06:40、00:06:35等等，这得多快呀，真的很佩服这赛事运营商，是真能整啊。后来好像他们自己也觉得这事丢人丢大了，立马就把这个小程序关闭了。不过这个差错，整改得还很快，晚上九点多就整的差不多了。还有点小问题，就是全程马拉松的市民组榜单还没整出来。

      今天已是11月7日，不等赛事的那个市民榜单排名了，先把赛记发出去吧。

文档中部分照片选自相关媒体与赛会摄影师，在此一并致谢。