报名参赛2023喀什马拉松，一是去喀什看看古城，以前路过喀什，只是去了香妃园景区，喀什古城只是在外围看了看。二是这个赛事举办时间是10月29日，原计划参赛完10月21日开赛的双塔百公里越野，正好顺道在南疆地区玩几天。10月17日组委会通知，赛事升级为中国田径协会A类路跑赛事，喀什马拉松延期至11月12日举办，想想还是继续参赛吧。

      克拉玛依到喀什，乘坐火车比较方便。11月10日14:28-17:26克拉玛依到乌鲁木齐C854二等座，乌鲁木齐候车期间还是到翼展天地一楼疆二爷民餐厅吃的过油肉拌面，那家的拌面性价比很好，可以由地下商业街直达。10日22:00-11日09:30乌鲁木齐到喀什Z6516硬卧。返程12日21:30-13日09:00喀什到乌鲁木齐Z6518硬卧，13日10:46-13:16乌鲁木齐到克拉玛依二等座。

      赛前，喀什马拉松组委会给出了4条公交线路交通指南与停靠站点，这4条公交线路主要通往机场、火车站与旅游景点，其中28路公交可达人民广场附近。同时推荐了54家酒店、30家餐饮店，并告知有842辆出租车保障参赛者出行。

      喀什马拉松期间，自11月6日至12日在昆仑广场举办2023喀什马拉松欢乐周，其中：11月6日20:30—23:30“红石榴”青年歌手大赛，11月7日20:30-22:00深喀魔术杂技交流晚会，11月8日20:30-22:00古城嘉年华活动，11月10日20:30-23:00行走的时尚秀，11月11日20:30-23:00“绽放喀什”篝火晚会，11月12日20:30-23:00喀什马拉松文艺晚会，11月9日上午11:30-13:30在喀什市人民广场举办麦西热甫舞蹈大赛。还有马拉松助力活动，分别是11月6日至12日全天在昆仑塔舞台周围举办喀什非遗项目、书画作品展，11月15日在喀什大学演出杂技剧《天山雪》。

      到喀什出火车站乘坐28路公交，喀什公交没有开通乘车码，微信支付，这样更方便。看公交车身上喷绘有免费乘坐公交车人员类别，包括现役军人、退役军人、65岁以上老人等，我的退役军人优待证放在包内，不方便拿出来，所以就用微信扫码支付了2元钱。后来得知喀什市外的65岁以上老年人可以持身份证免费乘坐公交车，看来喀什对全国的老年人做到了一视同仁。对全国的军人不仅乘公交免费，好像很多旅游景点也对现役与退役军人免费开放。

      乘28路公交到老新华书店站下车，往回走几百米就到了人民广场的马拉松起终点与领物处。喀什马拉松，不用签署参赛声明，提交身份证，打印领物小票，领取参赛包，就这么简单。包中有号码簿、一次性雨衣、参赛指南（手册）、一瓶悟动盐汽水（上海味道）、一瓶猴果滋小青柠复合果蔬汁（180mL、100%果汁）。

      我预定的逸泊精品酒店，就在老新华书店站牌边上。领取参赛包后，通过百度搜寻美食，看距酒店几百米的“明邀乐海尔巴格三楼餐饮美都”网评很好，前往，一份抓饭26元，抓饭味道很好，羊肉分量偏少，两串红柳烤肉36元，感觉肉串分量太少了，有点不值。这家餐饮店就餐环境非常好。

明邀乐海尔巴格三楼餐饮美都

      喀什马拉松对参赛选手凭号码簿11月10日至30日可以免费参观喀什市所有景区景点，这些景点至少包含1个5A级景区、2个4A级景区、5个3A级景区和1个2A级景区，在百度上查看，所有收费景点的门票累加有400多元。所有景区景点免费对参赛选手开放，且时间长达20多天，实属少见，由此可见当地政府对马拉松赛事的重视以及对待参赛选手的热情大度。

      “不到喀什，不算到新疆，不到古城，不算到喀什。”这话还是有些道理，喀什很多街道与建筑都颇具西域风情，尤其是很多景点景区如喀什古城、高台民居、香妃墓园等都独具民族特色。

      午饭后往喀什古城，古城离我入住的酒店与午餐地点都很近。喀什古城是5A及景区，好像不收门票。我自“汗巴扎”进入古城，漫无目的地在古城中穿梭闲逛，首先是美食一条街，这条街上的美食全是民俗风味，如烤肉（小串烤肉、丸子烤肉、馕坑肉、红柳烤肉、烤全羊、烤腰子、烤肝子与油包肝等等）、烤鱼、烤鸽子、烤蛋（鸽子蛋、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸵鸟蛋）、烤鸡、烤肠、烤玉米，缸子肉（类似于清炖羊肉）、鸽子汤、鸽子拉面，品种繁多的烤馕、还有爷爷的爷爷的爸爸的网红馕，烤包子、薄皮包子，抓饭与各种拌面，羊杂、羊头、羊肚、羊蹄子、肚包肉、米肠子、面肺子等应有尽有，特别是很多煮熟的羊头或羊蹄子摆放在一起，特别漂亮、特别诱人，凉皮、牛筋面、黄面、凉粉、牛肉饼、卷饼、酸奶粽子、老冰淇淋、酸奶刨冰、石榴汁及各种地产瓜果，切糕及多种民族特色糕点，可以说，这饮食街基本囊括了新疆维吾尔族的全部美食。

      穿梭在喀什古城的大街小巷，门面房与摊点上的物品琳琅满目，品种繁多，看得人眼花缭乱。古城内的各种物品基本都独具民族特色，不像其他城市街巷的物品五花八门或包罗全国各地。这些民族地产特色物品都集中在不同的街道或是街段上，如民族土陶街、民族花盆街、民族铁匠街、民族木器街、民族医药街、民族花帽街、民族乐器街等等。走进喀什古城，仿佛开启了一场神奇之旅。可以说喀什古城完美地还原了历史上的西域风光。不同于高楼林立车水马龙的现代化大都市，这里有的只是古老的生土建筑群，土瓦黄墙中点缀着的斑斓彩绘，为古城增添了一抹抹鲜活与历史的积淀。漫步于大街小巷中，眼睛会被具有异域风情的美景所吸引，着实让人流连忘返。

古城印象

      走马观花在古城内逛一圈，穿过吐曼路，到高台民居一游，这是一片建筑在黄土崖上的土黄色建筑，是维吾尔民族聚居区，据说距今已有600年历史，是喀什展示维吾尔古代民居建筑和民俗风情的一大景观。区域内建筑吐露着历史的厚重与民族的古朴，一房一楼、一门一窗、一道一巷，都尽显民族风情。区域内有民宿公寓、有售卖民族工艺品的小店，游人不多，但不乏网红前往拍照。

高台民居

      喀什的鸽子汤好像要去尝尝，看美食街上的鸽子汤是大锅熬煮，品相不好。晚餐先去凯麦尔丁蓝鸽子店品尝鸽子汤，一只鸽子30元带一小份鸽子汤，色泽诱人，味道鲜美，配一份汤面5元，味道也很好。然后再到夜市吃了一份“维药鱼”（油炸）与两个烤鸭蛋。

      12日08:00起床，早餐一个玫瑰花馕饼。气温3-13度，微风。着装：引擎鸟无缝内裤、特步春秋款紧身长裤、UTO跑步短裤，悍将长筒压缩袜，李宁碳板跑鞋，UTO薄绒压缩长袖T恤，戴线手套、号码簿带与遮阳帽，外穿一次性雨衣防风防寒。带5支能量胶、5粒盐丸、4粒排酸丸，小包装餐巾纸。09:10自酒店出发，绕道至人民公园前安检入场。全程集结区参赛选手不多，大约300人左右吧。主持人时间掌控很好，奏唱国歌，按时鸣号起跑。

      全程马拉松路线：人民东路(人民广场)(东行)-(左转)吐曼路北行-(右转)迎宾大道北行-(左转)广东路西行-(左转)天山南路南行-(直行)西环路南行-(右转)绿洲路南行-(直行)昆仑大道南行-(左转)世纪大道南路东行-(右转)深喀大道东行-(右转)瓦普东路南行-(左转)学府大道东行-(左转)奥林匹克路北行-(掉头深喀大道路口)奥林匹克路南行-(右转)学府大道西行-(右转)城东大道北行-(直行)华凌东路北行-(左转)X429县道西行-(直行)世纪大道西行-(直行)人民东路西行至终点(人民广场)。

      喀什市人民广场位于市中心，北沿人民东路，南邻人民公园，据说是全疆唯一一个以毛泽东主席塑像为中心建筑的广场，是喀什政治集会、文体娱乐、旅游观赏、休闲憩息为一体的文化广场。

喀什人民广场

      出发后，人民东路前行几百米的前方是东湖公园，左转进入吐曼路，一公里处的左边是喀什古城，右边是高台民居。不到2公里处右边是昆仑塔与喀什大学，昆仑塔号称喀什新地标。过吐曼河北大桥，迎宾大道、广东西路、天山南路左边全部是正在建设的北湖湿地公园，19公里到深喀大道，穿过东城公园，路过体育中心，最后穿过东湖公园，回到终点。赛道全程爬升178米。最高海拔1300米，平均海拔1273米，没有陡的爬升与下降。赛道多次穿过河道与桥梁，有城区高楼林立，有郊野田园风光，有公园多彩绚丽，有道边玫瑰花红，也有标志性建筑的大气磅礴。赛道两侧的绿化带上相距10米左右就插有一面小彩旗，真正的是彩旗布满赛道，这设计可谓是别出心裁。赛道上志愿者出奇的多，全程赛道大部分路段两侧每间距三四十米就有一名志愿者，其中有一公里我数了数，志愿者与警察有58名之多，赛道转弯处由志愿者排成人墙对道路进行封隔与指引，这又是别具一格。赛道补给站台桌间距较大，饮料桌、补水桌、能量桌、医疗桌、浸水海绵桌设置合理，避免了人多时的拥挤。赛道每5公里设有移动厕所，由前面每点的六座到最后的每点两座，这好像也是马拉松赛道放置移动厕所较合理的赛事之一。起点处的移动厕所数量充足，排队等待时间不长。沿途有市民自发在赛道两旁为运动员加油助威，有鼓声阵阵，有舞蹈翩翩，有音乐悠悠。赛道补给较好，前半程有香蕉、黄瓜、盐丸等，后半程能量胶管够。照片可以免费下载原图，成绩证书次日一早就可以下载。不足的是半程计时点放到了22公里处，其次是赛道上我很少看到摄影师，或许是摄影师没有看到我，官方相册中只找到我的两张半身照片。

赛道掠影

      起跑后感觉特别气喘，悦跑圈第一公里配速515，前10公里用时00:51:53，半程用时01:49:01，官方数据半程用时01:53:33，那是22公里计时点的时间。后半程感觉腿部有点酸胀，体能状态不佳，只能凭着感觉慢跑。天气良好，跑动起来不是很热。我不紧不慢到达终点，官方成绩03:42:03，性别排名第80，总排名第95，还算是一个说得过去的成绩吧。

我的照片

我的成绩证书

      完赛包中有奖牌、一条大毛巾、一听喀什凉茶、一瓶猴果滋鲜榨菠萝苹果汁300mL、一瓶盐汽水、一瓶矿泉水与一根香蕉。

      完赛后回酒店洗漱，稍事休息。18点到古城美食街晚餐，两串红柳烤肉24元，一份缸子肉25元（缸子肉都是老式搪瓷缸盛装）、汤鲜肉美，一份维药鱼15元、现炸的鱼味香酥脆，一杯石榴汁15元，赛后饱餐一顿。

      乘坐的火车发车时间21:30，徒步往火车站，途经解放北路、人民东路、吐曼路、中亚市场路、艾孜热特路、天山东路，距离6.6公里，用时01:07。再次路过喀什古城与高台民居，尤其是中亚市场路有很长的路段道路两侧的街边都摆满了地摊。有售卖服装鞋帽的，有售卖蔬菜瓜果的，有售卖活鱼鲜肉的，还有各种馕饼、烤包子与糕点，人行道人挤人，非机动车道难通行。难得见到的密集地摊，难得见到的地摊活跃，难得见到的市场繁荣。

      喀什地区具有“五口通八国，一路连欧亚”的地缘优势，资源禀赋和开放潜力得天独厚。喀什马拉松举办前夕的11月11日，中国(新疆)自由贸易试验区喀什片区揭牌成立，这标志着喀什将迎来更快发展、更加繁荣的美好明天。

      未来的喀什马拉松会更加值得期待。

文中部分图片选自相关媒体与摄影师，在此一并致谢！