“打死我以后也不跑！”，但是休整一天之后，还是继续披星戴月地到处跑。2020年的厦门马拉松，已经是自己的第三十个全马，也是第五个厦门马拉松。谢谢爱燃烧成全了一位签渣跑者，距离永久号码又近了一年，感谢爱燃烧的成全！ 经历了厦门烈日暴晒，磅礴大雨，今天却经历了阴天，还有徐徐微风吹拂，真是幸运。不得不说，连续两年在最后一个区出发，跑下来的感受都是无比吃力与苦苦煎熬。前面4km完全跑不开，左穿右插地非常耗体力，还增加了路程，一年看着手表一边见机穿插，真是心累。跑到演武大桥才发现路线较去年改了，不再像去年那样跑进厦门大学，也不再像去年那样绕到那个政府办公大楼（实在不记得那个是什么办公楼）。22km体力明显下降，双脚的膝盖疲惫不已，补了第二次能量胶（插一个非常想解决的问题：为什么我吃能量胶会想吐？从2019年的赛事开始，每次跑完都会吐，个人也觉得能量胶实在是难以下咽。如有幸遇到专业人士解答，感激不尽！）补过之后开始在赛道上“捡”私兔，一边跟跑一边换私兔。到了演武大桥临近下桥处，状态稍微调整过来，摆起手臂、迈起步伐，向29km奔跑，寻找跑友的朋友为其加油打气的牌子。枯燥的跑步过程有一些盼头，跑起来会更带劲。看到牌子那一刻，真心感动，问了才知道原来朋友还没跑到，D区出发的朋友不应该啊，看来是脚伤影响了发挥。33km再次撞墙，捡了一位小姐姐，原来她也跑不动，在咬牙坚持着。正好，患难跑者，相互鼓励一起跑，结果35km水站过了之后撑过来了，补了一条胶。看着手表在测算时间。进4的目标很危险了，于是迈起步伐，往前奔，奋力直追。38km、40km完全就是咬牙坚持，埋头跑，完全不敢看前方。心里一心进4，毕竟前面四年都保持在4以内，不能毁在第五年。跑跑跑，终于，终于，终于看到了终点的门头。3:56完赛，感恩，庆幸！ 第五次跑厦门马，路线、氛围、赛事组织都非常棒。环海的路线，景色毋庸置疑，美不胜收。热情的观众加油打气，想要停下来步行都不好意思，还有进明寺强大的补给。 马拉松目前对于我而言，既恨又爱，既然暂时割舍不下，那就继续奔跑人生就像一场马拉松，高山、低谷，谁都会有，咬牙坚持奔跑，不是谁都能做到，且跑且珍惜！

赛事气氛没得说：好 赛事服务：热情！ 成绩：407 上月晋江马可是332啊！ 唯有遗憾，没PB,还跑得很辛苦，一个自己锻炼少了，一个就是放到绿跑里，从头到尾的穿梭，直接没节奏了，半马后就想走路了！要不是为了成绩不要太差，直接走路了！

厦马，家门口的比赛，组织很棒，氛围很好，赛后的冰敷区，拉伸区，补给区井然有序，2021厦马再会……

厦门的坡，最意想不到的pb

跑道不错，厦门人民很热情

终于过了330这个坎了

厦马赛道风光很好，但是环岛路上下坡太多，2019年之后补给比较丰富。

始于去年厦马,终于今年厦马

跑步爱上一座城。 终于完成了跑步的朝圣之旅，国内最美马拉松赛道当之无愧。

一如既往的优秀赛事，每年必报。完美的赛道，完美的组织，而且厦马如此平易近人，让人如何不会爱上她？

国内最美赛道，没有之一🏃

11年3月-13年6月，在厦门工作。连续参加了2届厦门马拉松。那时候报名不需要抢，我都是在体育中心现场报名。

想在1月5号完成人生首马。

第一次马拉松，跑完就是完美

厦门马拉松是很有历史的，赛道很美最美环岛路，演武大桥跑上去的震撼，我想每一位跑者都印象深刻，但是赛道少许起伏，要做好爬坡的准备，小步子快频率，气温在15度左右很适合跑好成绩。

第一次马拉松，很喜欢厦门

补记一下以前的成绩

补记一下以前的成绩

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