2020新年伊始的1月5日，我参加厦门马拉松，以3小时16分17秒完赛，把个人最好成绩提高了2分多钟，现在看来，厦马之旅既幸福、又幸运、更觉得遥远得恍如隔世了。这是因为，后面...

厦门印象 厦门马拉松今年是第三年跑，18年第一次跑，对厦门有点好的印象，但是有点急急忙忙的没有怎么玩。18年又一次中签19年的厦马，于是决定好好的在厦门玩玩，看了一下网上的攻略...

       厦门，坐落于祖国东南沿海的滨海城市，坐标东经118°04'04″、北纬24°26′46″，以绝美的南国海景、文艺的市井人文与可口的闽台风味而闻名。不论出差或是旅行，这些年我每年都...

先说目标达成情况 赛前目标：保345，争330-。状态好的的话试试325-，为2021厦马免抽签拼一把。 赛后结果：完赛成绩324-，顺利达成目标。 感谢篇 感谢家人理解和支持，尤其是赛前最后一次...

                                                                无伤完赛 尽我所能                                                  ...

2020开年大戏-厦马已落幕，几家欢喜几家愁，有人PB，有人跑崩，大家总算完成了新年的第一次马拉松，接下来就是冬歇期，认真训练，准备开春的比赛了！这是我第四次参加厦门，但是我和...

       厦门大学的芙蓉隧道原本只是打通狮山、连接芙蓉餐厅与学生公寓的一条“便民”工程，却因了两壁天马行空的涂鸦而成了厦大最美景点。        走在这条单向长一公里、往返来...

鉴于2020的上半年安排了太多场比赛，这篇文章我得送给自己，给自己一个交代，也给自己打打气，为什么跑步这么痛苦还要去跑？ 这篇文章也送给每一个没那么了解马拉松的人，我得证明...

很多人说，越想PB的马越容易出状况，越是轻松的马反而容易取得好成绩…… 这话不无道理，19~20赛季两场马，印证了这话——19港马 “亚洲魔鬼赛道”以3:43:18意外PB，而厦马却苦不堪言，...

跑到怀疑人生的2020厦马 当拖着抽筋的小腿走过42.195km的终点线时，自己很无奈的摇了摇头并掐了手表的计时，时间定格在4h23min26s。自己的第二次厦马就这样的Game over了，说无所谓，不在意...

       对于我这个全马二年级生来说，首马从破4的起点开始，跑马的热度才刚刚在燃烧阶段，因为个人因素和生活习惯，就只报本地赛事，所以作为本地赛事的厦门马拉松就显得更为珍贵...

        说“更”——更上一层楼的“更”——不是说原先的厦马就不像正规赛事，2020年万象更新，国内的马拉松肯定更上一层楼，而元五初始的新厦马，无疑带了个好头。近30000人的全程...

        “打死我以后也不跑！”，但是休整一天之后，还是继续披星戴月地到处跑。2020年的厦门马拉松，已经是自己的第三十个全马，也是第五个厦门马拉松。谢谢爱燃烧成全了一位签渣...

        2020年的厦门马拉松是我参加厦马的第三次。2017年的成绩为3小时57分，去年提升到3小时23分，今年会怎么样呢？         众所周知，厦马是中国乃至国际上的著名马拉松。但我觉得...

        2019年，满打满算是我开始长跑的第十年，也是我以奔跑为业之元年。从现在起，我只做一项课题:马拉松；只带一个学生:我本人；只塑造一个作品:自己的体魄。         和2018年的...