前言

想想还是记录感受，其实报名参加这次大武夷超级山径赛也是在无意之中决定的，参加今年9月16日的北京马拉松，9月15日老朋友李军先生在农展馆附近邀请我和西安交大校友钱俊先生、罗自章先生赛前聚聚，得知他们也要参加武夷山越野100公里（基于对越野100公里需要在荒山野地熬夜孤独前行的敬畏，2017年3月的问道越野100公里只跑了50公里，后面50公里不敢跑），有人陪伴一起跑，信心倍增。

越野准备

9月16日北马之后就是10月20日的西安马，期间也很少有越野之训练，只是在2016年和2017年分别跑过一次越野50公里而已，平地公路跑和山地越野跑对体能要求是不一样的；

随着11月3日比赛的临近，检查越野装备发现需要添置太多的东西，特别搞笑的是原来的越野鞋2015年买的，大小越野赛已经从2015年到2017年累计四次越野，折腾三四年不破才怪，在不到半个月时间里，买了双新鞋（特别感谢老朋友李军先生，有着丰富越野经验，提醒我跑越野100公里需要准备两套装备），赶紧又买了一双越野鞋，临阵磨枪乃大忌，新鞋磨合脚型需要一段时间，但时间仓促两双新鞋只磨合了各10公里而已；头灯又多准备了一套，原来的头灯充电不知续航能力有多久？还特别准备一个小手电筒，黑夜穿越山地对于近视眼的我来说光明何其重要？！最后咬牙切齿的买了一款颂拓运动手表，对于这次武夷山越野100公里在装备上完全超越组委会强制装备要求，敬畏之心足够；但在核心力量的训练上严重缺乏，还停留在2017年3月问道越野50公里的状态上，相当于直接从公路全马跨越越野100公里，敬畏意识缺失；

赛前

原本的一些比赛需要自己做吃住行的攻略，但这次我只把来去高铁车次定了，参赛报名、住宿李军先生的西安交大跑团全搞定了，从武夷山高铁站到酒店复旦后E同学胡必奖先生安排司机接车，到了酒店发现复旦后E同学钱琪女士带队上海交大跑团也从上海过来参加35公里和60公里的比赛，雨天大家依然从四面八方汇集在一起，可见2018大武夷超级山径赛的魅力；

11月2日下午五点左右抵达起点附近宾馆，李军先生电话告诉我，装备不需要我再单独去领了，跑团已经统一领好，看来跑步、越野有组织才更温暖；

武夷山雨天云雾景色有另类感觉，和上海城市水泥森林去比较，呼吸感觉更加欢畅，11月3日100公里组别凌晨5点起跑，算下来凌晨3点半就必须起床做准备，晚上不到5点半就随同复旦后E同学胡必奖安排的同事邱总在酒店附近的新农村土菜馆就餐，喝上至少二三两茅台酒不敢多喝了；外面的雨天不由让人担忧这次越野100公里肯定是雨战，丰盛的武夷山土菜吃上一碗米饭希望多储存一些能量；

赶到酒店正好碰到西安交大跑团的李军、钱俊、罗自章等人，打个招呼赶紧回房整理装备，组委会这次安排的转运包太小了，幸亏这次把10月20日西安马寄存包拿过来，不然衣服、鞋子、能量胶、盐丸、头灯、充电宝、帽子等之类装不进去，需要主办方在细节上去改良。

睡眠不踏实，不知为什么？每次参赛前夜睡眠都不好，抑或激动，还是担忧雨天无法完赛？不过，睡前暗自给自己下决心说：这次首个越野100公里必须完赛。

赛中

茶博园起点

定的闹钟3点半，其实生物钟提前10几分钟就醒了，一个翻身起床洗涮，烧开水泡方便面，给水壶装水和红牛饮料，一阵忙乎，赶到酒店大堂四点半汇合，外面天黑黑的，飘着小雨，冷不丁微风进来还是让人有点寒意，雨天野地路滑屁降、摔跤看来是必然的，原本乐观预估25个小时安全完赛，现在看来能够在关门30个小时前安全完赛需要极大的意志力；

一群人走了几百米到达茶博园起点寄存转运包，100公里组别大约男女参赛大约200人左右，随着主持人的热身节奏大家一起热身，淅淅沥沥的秋雨在凌晨飘落的不是秋的胜利果实沉淀，而是艰苦野地奋战的开始，到这个时候也没有太多想法了，唯一的目标就是安全完赛，拿下一个个打卡点就算完成任务了；

CP1(SP1)武夷宫

2.6公里距离，爬升60米，平路，虽然上桥的时候没安排好路线，200多人需要一个个排队上桥，有些堵塞耽搁时间；但每个参赛人员都洋溢着兴奋，跑步能够分泌荷尔蒙缘故吧，我按自己节奏慢跑热身，很快到达武夷宫，戴着头灯一堆人围着一个人在打卡，看来组委会办了几届这种常识性错误不应该发生，第一个打卡点应该多几个工作人员就能够快速解决问题；

CP2星村

10.2公里，爬升610米；过了武夷宫就是爬山，黑黢黢的，下雨天，大家也不敢太猛，到了狭路也只能一个个通过，从黑夜跑到天亮，猛不丁从山顶冲下坡的时候发现天亮，雾蒙蒙那个武夷山山水别有情调，没有太多时间停留，偶尔用眼睛扫描一下就满足了，冲上绝壁颤巍巍赶紧走过，留下身后一抹美好记忆就足矣，赶到CP2差七八分钟就要被关门，在这一段听说不少在路上驻足观景拍照的被关门了，为他们出师未捷身先死而遗憾，但赛事规则就是这样；

CP3黄村新建

6.5公里，爬升110米，土路，泥泞路，茶园，开始看到茶园还是挺亲切，可是后面一座座茶园让我害怕，雨中武夷山的土有粘性，一鞋泥土负重在奔跑赶路，提前10几分钟到达打卡点，赶紧补充饮料和能量；

CP4红星村

10.2公里，爬升310米；除了CP1到CP2这段时间有些赶之外，CP2到CP3,CP3到CP4，除了雨天路滑，在茶园中行进之外，爬升压力不大，泥泞路路滑，基本可以跑起来，根据100公里路线安排这段路也必须加快速度才对，到CP4打卡点依然提早到了；

CP5小东坑

7.6公里，610米爬升；看到这个爬升让我吓一跳，CP4之前跑的有些赶，原来这几年跑步的膝盖和脚腕老伤隐隐开始有些作痛，赶往CP5路上刻意减缓速度，约好一起相伴到终点的钱俊、罗自章还没赶上来，还在担心是不是在CP2被关门了？走了一小段路被他两赶上，这时候有些疲倦，跟随钱俊、罗自章的节奏走走跑跑，幸亏没有爬山，只有不断攀升的山间护林公路而已，原本担心CP5会被关门，还是非常幸运的提早赶到，我们三个人这个时候决定余下路段相伴而行，不离不弃，在CP5拉伸休整一会儿继续赶路；

CP6黄溪洲

9.7公里，爬升700米；走了大约2.5公里发现腰包水壶有可能在CP5做拉伸搞丢了，回去不现实了，原来四个水壶，丢了一个水壶还有三个水壶，雨天越野补水量足够了；

很快到了公路尽头（路上还和钱俊、罗自章调侃这次越野100公里安排的有些简单），看到蓝天救援的车子，走过去没多久就看到蓝天救援人员在河边拉起一条绳子，要开始涉水了，我们三个人轻松过了，接着蓝天救援人员说还有很长的河谷需要涉水而过，大家要做好湿身的准备，果不其然爬山涉水成为这段路程的主旋律，雨中的山谷涨水了，过河冰冷的山溪水正好给自己双脚疼痛冰镇一下，也正好把泥泞的越野鞋清洗清洗，在过一道深及到腰部以上的溪流时候还有些埋怨赛事组委会脑残的很，越野变成游泳了，接着不断爬山涉水也就麻木了，渺无人烟的河谷停留下来也没人帮上忙，唯有靠自己走到底才是王道；

连续的山溪水冰镇作用减缓疼痛，但到达CP6一段折返路两脚就疼的不行，有点挪移的螃蟹行；

终于到达CP6打卡点（赛后听说前面有五六位参赛人员在这条折返路上败走麦城，没有CP6打卡记录无效，可见跑的快方向不正确也是无效，跑的慢方向正确就是完赛），志愿者建议赶紧吃点热食，不然就没有了，确实如此，碗筷没带，只好在垃圾袋里找出碗筷洗刷一遍，添上一碗面条拌点辣椒，在冷风细雨河谷中已经奔波了3个多小时，体力耗尽了，一碗面条下去就是美味，所以能够理解肚子饿了垃圾桶的东西都是美食；

赶紧换装，换上第二套鞋子和衣服（除了背包和腰包没换），在CP6换装耽搁时间有些长，至少有45分钟，换好装之后身体得到部分恢复；

CP7溪源村

9.6公里，爬升380米；从CP5到CP6难度加大，CP6到CP7难度更大，爬升爬山倒不怕，怕的是下山和走乱石路，下山的路在前面走过一遍已经泥泞不易，换上越野鞋没多会也是不堪了，一行三个人钱俊在下山还被屁降一次，走在泥浆路和乱石路让大家痛苦不堪，牢骚也就难免的，但目标就在那里，是走是跑还是不走只能靠自己，自己选择的路就必须默默忍受下去；天暗下来，我们必须加快赶到CP7,下山我们铿锵三人行的越野熬夜组又增加了一位来自云南的罗姐组员；看起来不到10公里，上下山又折腾了3个半小时以上。

到达CP7我们四个人休整了一会儿（也可以看出我们越野100公里经验不足，一般每个打卡点休息不长时间，但我们休息时间都是很长），我赶紧给手机以及运动手表充电，保证充足的电源以应对不时之需；

在CP7非常感谢赛事官方关门兔卫青先生，看到我双脚痛苦的状态，用他仅有的绑带和罗姐的绑带帮我左右脚膝盖处全绑了，还说有止痛药吃两片能管用6个小时止痛效果，正好云南罗姐有止痛药，吃上两片止痛药以及绑上绑带，身体机能似乎得到激发犹如神助；

SP2程墩杉坜

7.3公里，爬升400米，天已黑，带上头灯，走在寂静的山村，偶尔在我们的头灯扫晃出会传出狗吠声，其实到这个阶段我们都有些路，钱俊提议要加快步伐，爬升之后在一段土路上，雨中的土路深浅不一，我们边跑边走，希望留足充分的时间应对后几个爬升的难度，我们这个时候也意识到越野的难度这个时候才真正开始，不仅仅只是挑战体力、毅力、意志力，还是需要夯实的越野跑量基础，我们四个人应该说有越野50公里经验，但缺乏当年度连续多次越野的训练，核心肌肉力量明显训练不足；

但我此时伤痛已经得到缓解，有点小亢奋状态，原来僵硬无比的双腿现在恍如正常，赶上SP2简单补给之后，我们四个人没做停留立即赶路（从前几站休息时间过长总结经验）。

CP8程墩

9.6公里，爬升550米；在SP2听工作人员介绍前面不远，都是公路和土路，但实际前几站下来（包括后面几站）被工作人员善意的“谎言”蒙蔽了，真的以为就是公路和土路那么简单（建议组委会在每个站点需要加强专业知识培训），快速走过公路之后，走下一段竹林又是转向茶园，雨中的茶园土路已经被走的光滑无比，钱俊下山连续几次屁降已经给折腾的精疲力尽，奔向CP8的路上云南罗姐在CP6开始就因为肠胃不适没有再补充能量，平路上也滑倒，看来连续长距离越野真的需要强大的肠胃；

到达CP8我们时间提早很多，预计CP8到CP9的路段6个小时应该绰绰有余，我们四个人原本准备商量在CP8多休息一会儿，但看到钱俊、罗自章、罗姐等人已非常疲倦了，接下来依然需要爬山涉水确实难度不小，有时放弃也是需要勇气的，在CP8我们四人帮就地解散了，我们一起相伴相行从CP4到CP8，到达CP8行程颂拓运动手表轨迹接近77公里，在CP8有八九位参赛人员放弃，雨中一部分继续前行，一部分在等车回酒店，此时已是深夜11点左右；

我在想赛事组委会在两个关键点上都是程字开头，冥冥之中程家人保佑我在这段路精神抖擞；

CP9黄村新建

11公里，爬升460米；挥手和组员再见埋头走入漫漫黑夜，义无反顾有种“壮士一去兮不复还”的所谓豪迈，在头灯的照耀下黑夜被强行拉开一条光明的路径，头灯依稀扫过闪耀而亮的路标就如同航海灯指引我们前进的路线，开始小一段路还结伴而行，但每个人越野步伐不同注定越野需要孤独前行，等待只会被关门；

又到了看到蓝天救援车辆的地方，难度肯定增加了，顺着野路往下滑去河边，在这里下山开始连滚带爬终于到达河边，几个蓝天救援人员候在河边，过河也是临时搭建的独木桥，深夜不涉水已经很幸福了，一个人在湍急的河流当中独自穿越了五六座独木桥，步伐非常轻盈的在河边野路上行走，在密林行走的过程中忽然头灯灭了，这时已是凌晨1点多了，看来充电的头灯续航能力没有超过7个小时，在头灯灭掉的瞬间小手电的亮度让我激动(看来老司机李军先生提醒多准备一套装备的思路是正确的，不然在这黑夜荒山野林里面只能等到天亮,冻到天亮）,程家人还在护佑我，非常淡定取下背包拿出另一套头灯戴上，继续赶路；

在这段路程超过了几波人，到达CP9走了一段茶园和一段村路，右脚两个水泡挤破了，脚麻木了，继续咬牙前行；

给了6个小时的穿越，4个小时零9分钟搞定；

拜别程家人了，止痛药效果已失效，接下来还有三站路，原本以为很简单，实际上走了之后后三站简直就煎熬；

CP10燕子窠

7公里，爬升190米；原本觉得这段路应该很轻松的土路而已，在晴天确实就土路，但在雨天土路就是泥浆路，穿过一片片茶园，武夷山茶的故乡，也能够理解越野赛事起点在茶博园，终点也在茶博园，茶的故事有人气才是故事；一阵上山下山的速滑，左突右冲，跳过壕沟更是摔了一个狗爬式，赶紧爬起来，摸摸眼镜还在（只是小手电筒赛后回酒店发现铁皮被石头磕了一个坑），浑身泥浆，脸上也一把泥浆，双脚已经不是自己的，有些麻木机械的前行，默默赶路才是解决伤痛的唯一办法；

原本也就预留一个半小时的赛段，被足足折腾了2个小时48分；

谢天谢地没有被关门，接下来的难度还在，在打卡点喝了一碗稀饭又出发了；

CP13大红袍景区入口

8.8公里，爬升580米；疲倦到极致，必须尽快上山赶路，上山感觉还行，开始天亮了，信心满满的，觉得绝对能够完赛了；其实这才是真正的折磨开始，这种折磨有能完赛不能完赛的一刹那努力之间游移，努力了坚持住完赛，不努力最后就是前功尽弃；天亮了走路相对明亮多了，但下山走的步履蹒跚，如同螃蟹行走般的缓慢，越走越感觉很慢，越走越看不到打卡点在哪里？只是一路路标在延伸，两脚这个时候已经不能说是麻木了，超越极限的穿越，虽然天亮雨也停了，但身体的极限迫切自己找个理由坐下来休息一会儿，但算算时间休息一会儿SP13就有可能被关门，那前面的折腾都白费了，咬牙说服自己继续往前挪移，每前进一步都是离目标更进一步；

特别下山之后艰难挪移在山谷中，官方关门兔说赶紧，前面还有一座山，不低于500米爬升，说完他就往前走，而我听完简直奔溃了，这时候真的有种哭的感觉；痛苦那么几秒钟，依然咬牙前行，反而步伐加快，加快反而让痛苦减缓，走上石板路，爬上爬下比野路好走多了，赶到CP13还提前半个小时；这段路耗时2个小时57分；

我在想：独自痛苦行走过程，只有自己放弃自己，只有自己靠自己才有奇迹发生，只有自己靠自己的努力才能把不可能变为可能；

茶博园终点

5公里，爬升210米；开始以为5公里组委会安排的真体贴，5公里公路那就是驾轻就熟的事儿，后来也真的以为5公里就是一个小山包，真的爬下来小山包爬升绝对超越210米，一路爬一路骂，但骂也没有鸟用，路还是要靠自己走，这么累说明越野基础不夯实，要找自己的差距，不要找赛事设定的规则。

下山还有1.5公里公路，这个时候完赛笃定了，拖着沉重的双脚往前顽强的挪移；

离终点1公里桥上李军、钱俊、罗自章等人过来迎接我，看来经历了一天一夜加上半个白天的痛苦煎熬即将结束；

冲上终点的刹那，安全完赛锁定我人生首个越野100公里耗时29个小时16分15秒（官方数据105.4公里，颂拓运动手表轨迹110公里）

赛后

兴奋的在终点和李军、钱俊、罗自章等人合影，他们下午都回去了，我领了完赛服，吃了碗豆浆，再找志愿者拉伸了一下，赶紧找个三轮车拉我回宾馆，这个时候几步路都不想走，回宾馆冲澡赶紧睡觉；

睡到下午3点半起来整理参赛用品，脏的不行也懒得搭理，打成一个大包带回家辛苦家人了。挪着小碎步参加复旦后E同学胡必奖晚上的聚餐，虽然胡总晚上有野生甲鱼滋补，还有上好的茅台酒招待，但极度疲倦的身躯需要休息，只好提早退席回酒店休息；

当天晚上几次疼醒，看来越野首百的体验深入骨髓的感受；

11月5日早上高铁到上海，到家忽然发现两只脚腕都肿起来了；

人生首次越野100公里如上记录，首次越野100公里，首次湿身。愿以此激励未来人生路上继续前行，选择了就要坚持下去！