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极致目标，Ultraspire Omega 5L 越野跑背包评测
极致目标，Ultraspire Omega 5L 越野跑背包评测
Ultraspire 对国内的越野跑爱好者来说还是个陌生的品牌，但这个独立的，追求极致轻薄和便利性的的越野跑背包和水具的品牌。带有些极客精神。今年的新的顶...
2013-10-24 20:32:00
经验 | 如何开始越野跑
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相对于大家习惯的公路跑，越野跑有很多不同，它具有更多起伏变化和相对复杂的地形。而适应这些变化最好的方法就是在真实的野外环境下训练，多跑山地线路，以加深对坡...
2013-10-24 19:15:03
跑不了波马就去跑波马吧,波特兰马拉松参赛指南
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与报名成绩高不可攀的波士顿马拉松相比，波特兰马拉松似乎更为亲民。不仅如此它本身也是全美最好的赛事之一。更重要的是它的举办时间一般在每年“十一”假期内。几乎...
2013-10-23 23:49:03
2013耐克（Nike）上海马拉松 UMT精英Pacer训练营记录（3）
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上周日（2013年10月20日）耐克UMT精英Pacer训练营进行了第二次集中训练，身体训练方面继续以核心训练为主，而跑步方面则进行了高强度的间歇跑训练。...
2013-10-23 23:09:21
2013乐施毅行者最后阶段训练的三个建议（by 挥雨）
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乐施毅行者是团队赛事，百公里途中九个检查站都必须4人都到达后才能同时通过。四人八腿一条心，相互扶持经历昼夜全队一起完成，这个独特的经历正是毅行者的魅力所在...
2013-10-23 17:14:59
耐克（Nike）UMT训练营计划及理念（1）：脂肪与糖，一对好兄弟
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无论是职业高手还是业余爱好者都摆脱不了比赛中“撞墙”这一问题。有一种理论认为这与糖原和脂肪供能的方式有关。这两种供能方式到底是怎样的？对马拉松比赛有什么影...
2013-10-22 23:03:50
大容量越野, OSPREY REV系列 6L越野跑背包评测
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OSPREY和它的小鹰标志在户外领域享有盛誉。旅行背包和骑行包方面其做到了顶级水平。最近OSPREY推出了越野跑背包系列。尤其是今年的REV款式不再是徒步...
2013-10-22 18:33:36
知识 | “撞墙”可以避免么？
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在马拉松跑圈子里，口口相传着一堵神秘的墙，它很少困扰到参加半程马拉松或更短距离比赛的选手。但是在全程马拉松里，它却很常见。这是为什么呢？趁大家刚刚完赛意犹...
2013-10-21 17:40:28
马拉松城纪 | 跑过美西
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用跑步的方式去理解一个城市，这是一种非常独特的旅行方式。以马拉松比赛为目的地也会有种独特的情感。10天，4座美国西部城市，1场马拉松赛。小唐给你讲述在美国...
2013-10-19 16:53:45
2013正格.康玛士杭州越野挑战赛线路报告（下）
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赛程过半后便一路向北，后半程途经的是一些精华线路。几乎所有的杭州越野赛都会将这些赛段放入其中。云栖竹径，五云山，林海亭，九树烟云，龙井⋯⋯一个个美丽的名字...
2013-10-18 18:26:48

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