离自己首个全程完赛早已经过了24小时了。早上闹铃没叫，就醒了，躺在床上刷微博，看看大家给我的留言，找找比赛照片，然后像往常一样吃早饭上班。除了下楼略显笨拙，一弹一弹的，...

跑起来 ——第一个全程马拉松   跑到终点，计时牌写的时间是4小时27分左右，我笑了，真的在430内完成了！把手机拿出来拍了个计时牌的照片，然后用力的在感应带跺了一脚，就这么完成...

2013年12月1日，我的第一个上马全程。天气很好、过程很顺，完赛时间4小时04分。    临时决定参加上马全程是11月上旬的事（那个时候根本没想到还能搭上BMW的末班车报上名）。从6月到10月...

时隔一年再次站在2013上海马拉松的赛道上,起跑前为了站在靠前的位置,早早地和好友拉比诺提前40分钟这样,站在了起点线上,这段等待起跑的垃圾时间是每次马拉松比赛最让我头疼的,人挤人,...

第二个全程马拉松，仍然是上海，家门口的马拉松。赛前一晚收拾装备，11点半多睡觉，4点钟起床，比起去年兴奋睡不着，这次淡定多了，排空早餐一切顺利。当天临时改变主意，放弃长裤...

      工作和学习的关系，平时抽不出时间练长距离，赛前两个月里慢慢加量跑了一次配速515的半马，一次配速520的25k和配速519的30k就来跑自己的首马了。       比赛前吹出去的牛皮是力保...

去年上马，请二饼帮忙拿了小X的男号去酱油了个全程，440。今年上马，认认真真准备了一年，唯一的目标就是进四。 赛前目标：400保底，冲一下345 按之前跑过的三个半马成绩151、152、144，...

今天陪八爺完成他的第一個半程馬拉松，其實這半年來，八爺爲了瘦身，跑步比我積極許多，不過他很少進行10km以上的訓練。跑前他壓力很大，多次和我表示可能會半途退賽。然而早晨五點...

刚出发的时候，还有闲情去欣赏别人背后挂着的“我跑是因为……”。 看到的最喜感的，是“终点有厕所”。 最直白的，是“戒撸”。 最威武的，是“我要做个女汉子”。 最实诚的，是“...

11月30日 19点开始收拾第二天比赛用到的所有东西，最后检查装备，阅读参赛手册 11月30日  21点上床睡觉 12月1日   4点45起床 洗漱 排空 12月1日   5点吃早餐 1面包 1杯阿华田 1碗稀饭 12月1日  ...

跑了就懂。 我是一株很无畏的野草，不像有的人仔细的规划自己的生活路径，不能容忍一点点的超出safety zone之外的东西。我敢于尝试并且乐在其中。就算没有跑过30公里我也敢于参加全程...