跑步比赛比得是速度，现在连马拉松比赛的报名也许有比速度！现在国内大大小小的马拉松比赛报名名额经常在几小时内就被秒抢一空。马拉松如同跑步者的Party，吸引着各路豪杰，报名火爆，一时手慢就只能再等一年，下回秒杀请赶早。可以说，马拉松真的已飞入寻常跑友家。 几年前开始跑步，马拉...
要想成为跑者，就要即刻起身行动、循序渐进，而非幻想一口吃个胖子。以下几点建议，能帮你更好地完成从零到5公里的飞跃。 成为跑者，首先要做什么？ 要想成为跑者，就要即刻起身行动、循序渐进，而非幻想一口吃个胖子。这也是很多人开始跑步时得到的一个教训：兴致勃勃，装备齐全地出发，尽吃...
跑步这么无聊的一件事情突然就热门起来，成了时尚运动是非常让人费解的。一直重复同样一个简单的动作，跑上几个小时甚至几十个小时。刮风下雪沙尘暴，千里迢迢飞到一个城市，就是为了跑一圈就走。这群人边跑边骂还不忘记报名下一次。你说，你为什么就喜欢跑步？ 我开始跑步那会儿每次出门跟做贼...
平日被人问起怎么开始跑步，条件反射般地回答一般都是为了减肥，好像减肥这个理由光明正大且政治正确，也容易为人所理解——这年头还有比控制体重更流行、更容易引起共鸣的话题吗？减肥确实是最初让我开始跑步的原因，但却不是我坚持跑步的最主要原因。 对于为何喜欢跑步，我有个有点羞于启齿的...
因为跑步的疲劳，所以需要更多的睡眠时间来修复身体。跑步，也让我们更加了解我们的身体。 作为一个新手，我们热火朝天，总想跑得越远越好，上场拼尽全力猛跑一番过后，休息的时候，浑身有了酸痛的感觉。 从跑步开始倾听身体的声音。 当我爱上跑步，我也热爱睡眠，从此不知“失眠”为何物。 ...
跑步是即使是有人同行，也依然是一项孤独的运动，孤独是一种美。孤独也是让人奋进的动力。为了排解孤独，我们跑步，为了品尝孤独，我们跑步。 跑步注定是孤独的，但是路上，有和你志同道合的人，就会更有动力。 人生也是孤独的，但有个和你有着共同目标的人前行，那样，内心就有了依靠，在这个...
跑步，并非多余的事情，而是关心自己的身体，跑步也是身体本身拥有的天赋。 身为一个体弱的人，我得以坚持每天长距离慢跑（Long-Slow-Distance），从中找到许多乐趣——如果想，你也可以。 而在这之前，心理建设也要做好的：关于为什么要跑步。 看着电视里的马拉松选手，曾...
本文作者是一位在英国“四大”工作的标准白领。工作之余，他用半程马拉松作为生活中的调剂，就是为了给自己设定挑战，离开“舒适区”。这样的挑战，给他的生活带来了很多积极的变化。 新年假期结束以后，我就开始认真地准备起三月初的剑桥半程马拉松来。今年虽然是第二次参赛，可仍然丝毫没有怠...
首先，我个人不赞成天传销似的见人就忽悠TA跑步，因为每个人都应该有自己不同的喜好。但是遇到不爱运动的亲友，各种富态病，又忍无可忍，如何善意的引导他们开始跑步了？根据本人多年“实战经验”，总结下八招诀窍，“四晒四聊”，仅供参考。 一、晒合照 不经意的跟他们炫耀圈内男神女神的合...
选择什么时候进行跑步，这是一个老生常谈的话题，每个初跑者认真起来都会遇到。子尘是一个经验丰富的跑者，本文介绍了他如何规划和安排自己跑步训练的时间。 by @让子尘飞一会 关于跑步时间，主要是看我们个人的生活习惯和自己的日常安排。我们毕竟不是运动员，很难也没有必要采取一天两练...
有人说“夜”是上海的开始，遂有“夜上海”之说，可小狼眼里的“夜”并不是灯红酒绿，而是在夜色里用脚步丈量魔都。本文带来小狼笔下魔都的夜，喜欢夜跑的同学不要错过。 by 滕小狼 一、夜色 说到跑步，很久前在校队里有固定的训练时间，每天下午4点开始，整套的训练结束大概到晚上8点。...
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