很多跑者坚信，“跑步会让皮肤变得更好”。 某种程度而言，这句话没毛病。 有的跑者因为皮肤毛孔通过规律散热排汗变更通畅，肤质变得更好了；有的跑者则是在锻炼下到达了塑形的效果，皮肤变得更紧致；还有一些原先体质较弱的跑者，在气血更好之后，面色看起来更红润。当然，跑步对心理状态的改...
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