又是一年夏训时
夸父，中国第一个超马跑者。
夏日已经到来了，面对夏日的高温，你还在坚持每天跑步吗？夏日跑步时，由于气温很高，因此身体很容易出汗，如果不及时补水，就会引发各种身体反应，轻则影响运动表现，重则造成严重的脱水反应，甚至危及生命。因此，对于夏日还在坚持跑步的跑友来说，补水就变得尤为重要。那么什么时候喝水？怎么...
比赛中你知道应该如何正确补水么？
跑步补水，你做对了吗？
夏天只能待健身房？如果你懂得如何降温和补水，知道如何正确使用装备，那么你照样可以跑在阳光下。
火锅啊，麻辣烫啊，烤串啊，蛋糕啊，当然更不可以吃了！
一般的人，口渴的时候喝点水就足够补充水分，但是对于出汗量很大的人，出汗和补水一定要慎重对待。
马拉松赛前的训练很重要，训练时的补水更重要
关于运动补水的 4 个小提醒，分享给大家
在这个都快热到烧着的夏天，我们严选了6款夏日手持水壶，希望能够助你晒黑更进一步。
从现在开始，或许你应该入手一件NATHAN装备了。
我们热爱奔跑，而炎热的夏季更需要懂得保护自己！
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