昨天（1月2日），尽管元旦假期的调整令不少跑友措手不及，国内参赛人数最多的厦门国际马拉松依然如期举行。然而，除开档期问题，厦马在进行到一半的时候，又给选手们开了一个不大不小的玩笑，令人哭笑不得。眼下国内马拉松赛事开展得如火如荼，日益增长的比赛规模和良好的秩序，如何兼得？ 2...
2014年3月29日首届南京山地马拉松将在蟠龙湖风景区。这是一种跨界比赛，是越野赛与公路赛马拉松之间的模式。绝大多数的赛道都是在山间小路上完成的，既不像越野赛那样艰险，又充满了自然环境的乐趣。适合所有跑步爱好者报名尝试。跟着爱燃烧的小编一起先看看整个赛道吧。 南京山地马拉松...
每次马拉松赛前赛后，都会有一套跑者血染前胸的照片在网上流传……不少人自然会问：为什么长跑者乳头会流血呢？都这样了还怎么跑？疼么？燃烧君借此机会回答一下问题。另外，坚持看完全文的有额外惊喜。 在网上，流传着一组长跑者胸前被血染红的惨烈图片，每场马拉松比赛前后，都有一套有关跑者...
在怎样拍摄马拉松照片一文中介绍了一些拍照技巧。那么在几个小时的比赛之后，把耗尽电量的电池和满满当当的存储卡带回家，收拾心情打开电脑准备清点一天的收获时，又需要注意些什么呢？ 一、整理 1.果断删除明显失败的照片。体育摄影的偶然性很大，即使是经验丰富的职业摄影师也不可能保证每...
理工男们对待任何事都有自我的逻辑。计划、实施、反馈、修改……循环往复，而且他们往往喜欢沉浸在数据的世界里。对马拉松也一样，他们喜欢分析数据，制定比赛计划。赛前规划得越精确会让他们觉得越可靠。即使是跑步这么探求内心的事情，他们也习惯性地烙上自己的那一套印记。下面，让我们看看一...
最近，国内马拉松比赛火爆异常，报名的盛况堪比春运抢火车票。每位跑者为了场上几小时的表现，背后往往付出了经年累月的艰苦训练。对于业余选手来说，奖金和名次太过虚无缥缈，如果能留下几张奋力奔跑的照片就是对自己努力的最大肯定。因此，每次赛后，各大跑步论坛除了晒成绩之外，最热门的帖子...
马拉松比赛前2-3周对大部分跑者来说要减少跑量，休养伤病，恢复状态，用最饱满的体能去迎战比赛。但还有些跑者已经跑到了比较高的水平，希望在临近的比赛中冲击PB(个人最好成绩)。这些跑者需要在赛前调整自己的状态，保证在比赛当天身体和精神状态都达到顶点，突破自我。赛前的速度训练是...
耐克(Nike)UMT精英训练营中，陶绍明教练给大家介绍了一种新的训练方法——任意变速跑。这是一种不限制速度的控制总时间的跑法。这种看似非常随意的训练方式，其实是种既能训练耐力，也能训练速度的训练方法。这种训练方法如何实现？有哪些训练机制呢？ 提到“任意变速跑”很多人会觉得...
耐克（Nike）上海马拉松UMT精英Pacer训练营迎来了第六周的训练。这几乎是最后一次强度训练。他们马上就要迎来一直准备的比赛。训练营在今天也公布了领跑员（Pacer）的安排。这也是本次训练营组建非常重要的原因之一。耐克希望为领跑员提供训练，让他们在赛场上有更稳定的发挥。...
相信经过一段时间的积累，遵循 从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南 的方法练习，很多跑友都可以轻松完成5k，不少人可能会想要尝试一下马拉松。别着急，经过4个月左右的科学训练，每个人都可以完成马拉松比赛，骄傲地称自己是 marathon finisher。不过保守起见，大家还...
在本文的前半部分 马拉松配速的艺术（翻译）-上 这篇中，作者探讨了马拉松比赛中，配速的重要性以及困难所在。在下篇，作者将继续回答上篇提出的问题：全程匀速是好个策略么？如何更好地规划自己的比赛配速？ 保持匀速是最好的马拉松参赛策略么？ 从世界记录的规律来看，似乎说明在马拉松比...
世界马拉松系列赛（World Marathon Majors）代表了目前马拉松运动的最高水准。那么究竟有哪些赛事从属其中？它又为推广马拉松运动起到了什么样的作用呢？ 2006年1月23日，波士顿马拉松、Virgin伦敦马拉松、BMW柏林马拉松、BOA芝加哥马拉松和ING纽约...
登录/注册
