进入秋季，也就进入了马拉松的季节。几乎每个周末都会有一场马拉松在进行，这项运动也从少人问津，到一票难求。但很多人都是第一次跑马拉松，马拉松赛前准备都要注意什么呢？ 2012北京马拉松出发，照片来自光明乐跑论坛。photo by annseekgreen 心态: 随着比赛和参...
在国内的跑者心目，耐克代表的似乎更是时尚，炫目的设计。耐克似乎只是出现在NBA的赛场上，似乎与跑步没什么关系。而其实耐克是一家以跑鞋起家的运动品公司。今年（2013）针对上海马拉松开设了精英跑者训练营。爱燃烧全程报道专业训练营完整的八周马拉松训练情况，帮助跑步爱好者了解真正...
在科学和互联网世界极客们似乎可以呼风唤雨，但是在跑步的世界中却没什么特殊的。同样要担心“跑步后体重增加怎么办？” “饭量突然增加了怎么办”，“感觉特别困怎么办？”。爱燃烧分享初跑者经验。 跑步让体重增加了怎么办？ 刚开始跑步几天体重似乎开始增加。很多人，尤其是爱美的姑娘们立...
几乎所有的运动爱好者都或多或少的碰到过肠胃问题。这种现象的出现不光让人不适，而且可能会毁了准备很久的比赛。但是又经常无法找到确切原因。其实肠胃问题原因复杂，而且又经常会被忽略。本文全面的介绍了可能导致运动肠胃问题的原因和机制。提醒运动爱好者在运动前注意的问题。 据统计，有超...
“两周碳水测试”如何执行，真的能够减重么？在个体差异巨大的情况下能否找到适合自己的饮食结构？在本文中都能找到答案，而且文章后边附了作者进行测试时的饮食记录，算是碳水测试的中餐实践版本。 2周测试计划之后 重新审视一下2周前你写下的那些困扰，是否倍感精神，不再疲倦，饭后也不再...
随着越野跑这项跑步与户外的跨界运动越来越流行，各个厂商也开始提供跨界产品。佳明 （Garmin）在去年发布了其越野跑GPS手表 飞耐时（Fenix）。这款手表配置如何？适合哪些人群，爱燃烧测评开始。 佳明（Garmin）做为老牌GPS厂商一直是专业的代表，而且对运动，户外领...
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