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Eat and Run(吃与跑)，Scott Jurek 的生活（下）
Eat and Run(吃与跑)，Scott Jurek 的生活（下）
Scott Jurek 在他人眼中仿佛一直奔跑在天空中。拥有“超人”的能力和充满光芒的品质，但其实他只是一个男人，所有情感和弱点都隐藏在他的身体中。他能7...
2013-08-08 18:44:33
赤足飞线，耐克Free Flyknit试穿
赤足飞线，耐克Free Flyknit试穿
每年夏天耐克（Nike）都会发布新一代的Free系列产品，这个系列更多的主打轻薄和赤足理念。今年耐克（Nike）并未按3.0 4.0 5.0的方式继续命名...
2013-08-08 03:26:17
Eat and Run(吃与跑)，Scott Jurek 的生活（中）
Eat and Run(吃与跑)，Scott Jurek 的生活（中）
耐力运动（马拉松，越野跑，铁人三项，越野滑雪）运动员和爱好者是世界上体能消耗最大的人群。如何吃进行相应的补充？Scott Jurek做为美国越野跑之王有其...
2013-08-07 20:28:14
从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南【11】肌肉酸痛怎么办
从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南【11】肌肉酸痛怎么办
不论在出发之前怎样想象自己身轻如燕，大部分程序猿跑过几次都会浑身酸痛。甚至还有腿痛，脚痛的问题。这些问题如何避免？怎么破？不要担心，仔细阅读程序猿跑步系列...
2013-08-06 18:35:19
“越野神器”，迪卡侬Quehua Diosaz 5水袋包
“越野神器”，迪卡侬Quehua Diosaz 5水袋包
迪卡侬的5L水袋包几乎就是“神器”，先说129软妹币（RMB）的价格还含1L的水袋。几乎秒杀所有越野跑背包，这款“神器”使用状况到底如何，该不该选择？爱燃...
2013-08-06 17:49:35
从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南【10】拉伸放松
从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南【10】拉伸放松
每次跑完停下来那一刻不是运动的结束，因为此时还有跑步的两个重要环节没有进行。放松和吃东西。这是跑步本身同样重要的事。跑后真的该吃东西么？会不会把消耗的热量...
2013-08-05 16:27:39
Eat and Run(吃与跑)，Scott Jurek 的生活（上）
Eat and Run(吃与跑)，Scott Jurek 的生活（上）
《eat and run》（《吃与跑》）是Scott Jurek 的一本自传性质的书。在书中讲述了他怎样成长为一名超级跑者，这包括他的童年，成长，在199...
2013-08-05 16:04:50
Garmin Forerunner 910XT中文版升级指南
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Garmin Forerunner 910XT是专门为铁人三项设计的GPS心率表，也是国内销量最好的铁三表之一。最近发布了中文版更新固件，包括了英文版2....
2013-08-02 21:43:25
干货 | Mark Allen论心率训练
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Mark Allen是铁三届的传奇人物，曾经6次夺得Kona世界铁人三项赛冠军。 Mark Allen也是MAF的实践者，在《The Big Book o...
2013-08-01 20:02:09
从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南【9】跑步补水问题
从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南【9】跑步补水问题
夏日炎炎，最高气温连连爆表，跑步的时候应该如何补水呢？让我们一起来讨论一下。 跑步期间怎么喝水？ 除非较热的季节，否则跑步时间在1小时内，一般不需要补水。...
2013-08-01 01:52:56

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