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标签:训练

训练|王力宏也喜欢的训练-TRX

从王力宏、王心凌、张智霖、黑人陈建州、何润东等等,整个娱乐圈的众明星好像都开始在玩一项东西-TRX。

训练|Resistance Band跑者的弹力带训练

弹!弹!弹! 运动界的超级大橡皮筋-弹力带Resistance Band,理疗师的好帮手。

知识|什么是战绳训练?

不是每个健身房都有它;不是每个运动爱好者都能驾驭它;不是所有人都真正了解它;它最早被用于格斗选手的训练;它有许多绰号;不管你喜欢或事投身哪项运动,你都应该尝试了解它,学习它,掌握它。它的名字叫’’战绳-Battle Rope’。

经验 | 春节后如何有效恢复训练

春节已过,这个佳节你是胖了三斤,还是三公斤? 不管是为了你的你的减肥大业还是马拉松PB,你现在都应该重新开始恢复训练,毕竟种树的最好时间是十年前,其次是现在。

回顾 | 香港100:港百之后,作为越野跑爱好者我们需要反思

越野看上去很美,但我们真的准备好了吗?

身为跑者,五公里,你行不行?

身为跑者,这是怎么都避不开的一个距离:五公里,你行不行?

跑鞋 | 满足日常跑步的所有需求—李宁云三代智能跑鞋

云三代似乎比前两代的老前辈优秀了不少。

经验 | 越野跑的下坡之道

对于一个不擅下坡的越野者或菜鸟来说,在锋利的山脊上跳舞的技巧是需要不断打磨的

新品 | 2016年的这些新路跑鞋看得我都有买买买的冲动了

在下一个马拉松赛季到来之前,请一定先准备好自己的钱包哦,然后等待上市之后买买买!!!

开箱 | 不选了,上马就穿它,Saucony Kinvara 6上海别注版

这是第一次上海马拉松有别注版的跑鞋,所以留个纪念吧~

不是鸡汤 | 如果梦想完成100个马拉松,不妨看看Kiri Price的这10个感悟

Kiri Price已经完成了一百个马拉松。 「每个马拉松都教会你一些事」,她说。

评测 | 让你的越野畅通无阻,New Balance Fresh Foam Hierro轻松掌控

一双值得拥有的越野训练鞋,使你越野的全地形全路段畅通无阻。

经验 | 实现马拉松目标的关键因素

我能实现自己的马拉松目标吗?关于这个问题,想必是每一个准备参加马拉松选手都在心里悄悄问自己的一个问题。