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标签:训练

开箱 | HOKA ONE ONE Clifton 3 告别重量 留下缓冲

厚底轻量缓冲于一身,看起来不可能的事情,就是Clifton的特色。

三八节 | 谣言终结 与妹子们有关的六大跑步谎言

女性有着天然的优势,请别再轻信谣言。

经验 | 一周跑几次比较好?

至少保证3次高质量的跑步训练,外加2-3次身体素质训练。

视频 | 情侣跑者的10 个训练动作

我们的编辑,这次豁出去了

专栏 | 过完年 怎样重回原本的训练节奏

如果没有离开训练的节奏的话,就没有「重回」的必要了。所以在这一篇文章中我们想先讨论几个重要的问题,厘清这几个问题之后这个问题就不会再是个问题了。

经验 | 使用心率表的三个误区

快来看看你有没有中枪?

跑鞋 | Mizuno Wave Rider 20 出色脚感 历代最优

一双跑鞋到了20代,本身已经是一个很牛X的存在了。第20代也一改之前几代给人留下的硬硬的脚感,成为迄今为止最软的Wave Rider。

答疑 | 关于冬季跑步训练

进入冬天,又一个比赛密集的赛季基本过去,有的跑者还处于比赛的兴奋和疲劳中,有的跑者已经开始冬眠,而严肃跑者们当然不会错过冬训的良机。爱燃烧就冬训的问题采访了国际田联中长跑讲师,上海女子中长跑队主教练王朝阳。

经验 | 定个小目标 比如怎样像首富一样地锻炼

这也许是我们最容易实现的一个“首富小目标”了!

经验 | 不出门跑步 由跑步机带来的5条训练灵感

跑步机的操作简单直接:站上去,摁个钮,动起来。但真的是这样么?

经验 | 马拉松还能“临时抱佛脚”么?

答案当然是“ 不能”!但这里有以上马精英成绩为目标的配速建议,也许对你有用!

经验 | 如何在夜间进行越野跑

在黑暗中越野跑,风险与乐趣是并存在的,可若是你疏于准备,那给你的只有灾难。

经验 | 没想到你是这样的跑步机 跑步冷知识

跑步机的英文名可不是什么 running machine, 而应该是 treadmill 。