她刚开始跑步的时候，北京马拉松才刚刚开始举办。从学校田径队的队员，到单位里“特能跑的小刘”，再到现在把马拉松作为日常爱好，30年的跑步生涯让“爱跑步的乐乐”对生活多了一份从容，收获了更多的健康。
未来的运动服装将会是什么样子？更为贴合轻薄的面料？可随意改变的颜色与款式？植入的智能可穿戴技术？近来风头正劲的美国运动品牌Under Armour正在研发的一系列充满未来色彩运动概念服饰，也许可以为我们描绘出一个跑者未来的样子。
人手一杯香浓的咖啡，展开一天工作生活的开始，是现代许多上班族的写照。很多人并不知道的是，在适量摄取的前提下，咖啡可说是一种“超级食物”，对于常运动的人来说，咖啡可能加强运动的效果。
立冬一过，北半球的人们即将迎来严冬的考验。寒冷的气候是懒惰的温床，人们有了更多的借口去选择温暖的卧室，而不愿意冒着严寒出门继续运动。虽然天气无法被改变，但我们可以改变自己的选择！
在周末，大多数居住在城市里的妹子往往出没于商场、电影院、咖啡厅等场所。然而，总有一些姑娘选择不一样的生活，她们宁愿把宝贵的周末奉献给西山，一天之中在越野小路上奔跑数小时只为释放自己，体验自然的魅力。网络昵称“M_粉条儿”的北京姑娘就是这样一个工作中的“大多数”，生活中的“少数派”。
“休息是训练不可或缺的一部分”，劳逸结合无疑是快速提升运动训练效果最为高效的途径。但优质的睡眠对于生活节奏越来越快的城市人来说已经逐渐成为一件远去的奢侈品，如何通过科学合理的方法来找寻回我们曾经熟悉的梦乡？知名运动应用软件厂商Runtastic近日就推出了一款旨在改善人们睡眠质量的智能追踪软件：Runtastic Sleep Better，也许这正是能带你重回梦境穿越所需要的那个拼图吧！
近些年可谓刮起了一股“平板热”。当然不是指苹果，而是现在最炙手可热简便易行练习核心力量的平板支撑（俗称腹桥，plank）。这个动作不受场地时间的限制，而且看起来实在是简单的不能再简单，甚至有很多人拿平板支撑当做他们健身的入门动作。
最近两周，跑友们有没有参加雾霾中的马拉松呢？不管是老手或新手，认真比赛后双腿难免会有些酸痛，甚至会延续2-3天，这时候我该怎么做？还可以继续练习吗？
在《赢腘绳肌者得天下》这篇文章里，我们简单提到了肌肉收缩方式的不同。不少跑友初次听到等长收缩、离心收缩和向心收缩三个名词，会觉得很深奥，其实，三幅简单的图片就可以一目了然。
在我身上，不想跑步就不去跑步的时候确实很多，“哎呀，今天天气不太好啊。”“哎呀，身体好累啊。”“哎呀，太忙了，没有时间了。”……理由一大堆。不过，经过一番内心的挣扎之后，还是去跑了的时候也很多。当我不想跑步时，会和自己说些什么呢？又该怎么说服和激励自己去跑呢？
她自信、健康、活力、甜甜笑容的跑步形象逐渐成为“跑步美女”的代名词。她也愿意分享跑步的经验和乐趣而成为很多人心中的跑步启蒙人，跑圈有句话说，很多人开始跑步的动力都是因为东猪的存在。她的笑容总能传递给别人一种自信的运动美，她是跑步女神—东猪
昨夜今晨，苹果新一季的产品发布会如期而至，虽然没有了上个月发布iPhone与Apple Watch时那份期待可依旧成为人们瞩目的焦点。苹果在智能手机，平板及桌面电脑这些传统领域里独占鳌头，但作为未来智能科技产业重要战场的智能可穿戴领域，一个不小的考验正迎面而来。
跑步有一段时间了，来自各行各业的跑友也见过不少，冬贝是第一个让我对她的职业产生兴趣的，她是一名纹身师，爱跑步的纹身师。
他有很多头衔：设计师、创意总监、摄影师、漫画家……他用诙谐、幽默、自嘲等轻松的方式表现跑步的乐趣和推广跑步知识，他觉得跑步跟人生是一样的，既平淡又充满人生哲学。
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