距上马结束一周了，总觉得需要写点东西记录下。免得脑壳生锈啥都不记得了， 想想还是从今年3月份的adidas上半马训练营说起。年后工作调动到上海，刚好赶上首届adidas上半马训练营的招...

“生命注定要经历一次次磨难,才能塑造出与众不同,所有的经历都是获得,所有的获得都是上苍给予的恩宠. ”正应了这句 话，很受用这跑马路上看到的市井繁华，寂寥无奈、激动喜悦，还有...

希腊神话里，潘多拉打开魔盒，释放出人世间的所有邪恶、贪婪、虚伪、诽谤、嫉妒、痛苦等等。并遵照宙斯旨意趁希望没有来得及释放时，又盖上盒盖，把它永远锁在盒内。 在“邪念”的...

序言： 每个人心中的42.195代表不同的意义，有的是觉得自己平时生活压抑寻找释放，有些人是觉得孤独寻找朋友，有些人讨厌喧嚣是为了寻找属于那种奔跑中自己的虚无空间。 此图片选自@...

其实听到上马报名时！时间已经错过了！无意中在朋友发的链接里发现携程旅行搞的一个走路免费拿上马名额的活动！没想到还真的被抽中了！当时幸福得就差没晕倒了！接下来的时间就一...

      上马是很多人心中的梦想，以其赛道优美，一路可以欣赏到很多景观文物外，更以组织方的精细化组织、志愿者的热情周到而文明大江南北，是中国的金标赛事，这一天会有全国各地...

       喜欢上海，是因为她独有的味道—平和、包容、沉静......没有其它大城市那么浮躁、紧张，张扬。她就象一个优雅的女子，散发着恬静的魅力。        9月11号幸运女神眷顾，我上...

从没想过自己有一天会有勇气去跑全程马拉松。有人提起过，我也是拒绝的，觉得很可怕。谁知道今年上马取消了半程。觉得10公里不尽兴又不愿错过上马的我...最终还是报名了全马。作为...

  从没有想过自己有一天会跑全程马拉松，更没有想到会跑上海马拉松，那曾经对我来说就是一个梦，幸运女神就那么降临到了我的身上。当我从上马APP查到自己中签的消息时，我兴奋了大...

城市的味道 像一杯好喝的啤酒 泛着泡沫的慵懒时光 一如缓缓的江水 午夜的街头有跑车在咆哮 而陈旧的阁楼上 没见过面的邻居 却总能听到踩过旧地板的脚步声响 梧桐的叶子依然是绿色的 ...

现在看着这令我满意的首马成绩 还是有些许的激动 从最早默默地在心里设定400，到随着训练进展，慢慢提高到350，甚至心里偷偷的想过345 却没想到跑出了339这个让我激动的成绩 种种原因，...

像我这样优秀的人 本该上马三封神 为何最后拼命跑下来 还在人海里浮沉 ......     2017年11月12日，来自于全世界六十多个国家与地区的三万八千名选手在外滩金牛广场，随着一声枪响，如潮...

从高中时上海就一直是心目中最向往的城市，高考没考到上海，毕业了是准备去上海工作的，要不是我那正在北京读博士的老哥说服我来北京，可能当年我真的去上海了。 比赛的前一周，是...

好似一场梦，从外滩金牛广场出发，鏖战40公里进入收官阶段，最后2公里以近4分配速的完美加速，200米终点上海体育场内的弯道冲刺，时间定格在2小时58分32秒，不可思议，太神奇了，不敢...

       引言：如果可以再回到那一天，我愿意一步不差地按照所有的过程重新来过一遍，不做任何改动。所有的瑕疵都是可以接纳的小插曲，所有的美丽依然光芒万丈，只是希望能够将赛...