2017上马，是我的人生首马，却是一次偶然的相遇！赛事过去十多天了，仍然沉浸在完美首马的喜悦之中！！ 说是偶遇，是因为这次上马的机会来得偶然。 自掉进“马坑”以来，就把参加北...

　　2017年上马，是我的连续第三年上马。对一个抽签时代的外地跑渣来说，是一个可以买彩票的好运了。三年，不短不长，刚刚可以记录三个故事。 2015年 　　这一年是我的马拉松元年。元...

    来沪第四个年头，跑龄四周年，第一次上海“全马时代”的第一个全马。4411，对于我这个跑步爱好者来说，能够跑上上马，是一件意义非凡的事情。                                ...

        四季更迭，又一年上马。自2015年的11月开始，追随这项运动也步入第三个年头。从10公里启程，过度到21公里半马，直至此次挑战全马，伴随着奔跑距离的延长，内心对这股融入血液...

人生难得几回搏，不负昨日汗湿身 - 努力是过程，PB是结果。 现在常见人感慨，认真就你输了。 而对于跑步，我很认真，是朋友眼里的严肃跑者。 在我决定去做好一件事时，我总会认真提...

健康往往是大家经常挂在口上，但实际却投入最少去经营的事情。13、14年爬黄山和三清山都经历了膝盖痛，同事集体爬山看日出，结果刚出发就不得不返回的就是我。身体似乎给我警示：保...

上马结束后，我就一直想着写一篇赛记，对我的首场上海马拉松赛做一个总结。对于我来说这是一个新PB的比赛，的确值得记载下来。       然而，上马，以及上马这段时间还发生了一件事...

     都说没有参加过上马不算真正跑过马，这里是所有马拉松跑者向往的赛事。为了今年的名额， 我参加了今年上海半马的比赛，终于以143的成绩拿到了入场券！因为全马的魔力，我开始...

『一生要跑一次马拉松』 人生总有些事情，要经历一次，上马实现人生首马 上马前一天刚好还赶上45公里徒步。想着给上马热身一下，走下来才发现，这都是作孽呀~上马还怎么跑~也想过放...

上海马拉松回来已经两个礼拜了，懒懒散散不愿提起笔来，不愿去回忆那场让我一辈子难忘的奔跑！为何？ 申爱到底！当你对一件事，一座城市，记忆深刻到骨子里；当你一次次努力，奔着...

42.195不仅仅是一个简单的数字，它是朝圣，是修行，是执著，也是我的不放弃。 尽管在这之前我已跑过多次全马，但此次与我而言，意义更非凡。 从业界口碑而言，上海马拉松有22年的历史...

    一哥们儿从后面缓缓追上来，回头笑对我说：“我看你跑得悠哉悠哉的，虽然不是很快，但跑得很好哦!” 嗯？彼时气若游丝的我闻言秒收怂样，调整呼吸报以微笑，“谢谢，加油!” 呼...

   记得在宛平南路转弯的大约39公里处，身后一个跑友看到我衣服后用黑水笔写的“breaking 346”问我，346是你的PB吗？你要进330了。我说：“去年的PB，也许吧，但愿不要碰到严重的抽筋。...

每一年的上马，在大多数上海跑者心中，它是最重要的马，似乎是每年跑步的节日，是一年最辛苦的总结，是最想PB的马。上马的赛道也是极其精彩的，从外滩金牛广场出发，跑过南京东路...

2017年上海马拉松——纪念第十个全马 2017年11月12日，星期日，阴 ，12度到19度，空气质量优。 经常有人问我：跑马几年了，6年，大神、大神。想想惭愧，一句话概括，赛道上我是一个“好...