冲过八万人体育馆，意味着全年的赛事结束。回忆，从进入汉口路开始。 汉口路的最后一个路口，能看到存衣车。一号车和三号车都很顺畅，我和鼻子哥是悲催的2号车。车上装的东西明显...

2018年11月18日，期待已久的上海马拉松如约而至。经过北马323完赛，上马设定了320的目标。比赛邻近时，泰州出现了连续的阴雨天，导致没有系统的训练，在赛前的最后一个周末大胆做了一...

前一阵有句流行语“你咋不上天呢”，这篇文章就上天了，发表于国航《中国之翼》杂志2018年4月刊。 很多老马眼中的上海马拉松，是国内传统“四大”（北京、上海、厦门、大连）之一（...

       参加上海马拉松比赛已经五个年头了，每年的成绩在一步步前进，今年的上马刷了个PB，心情就如这天的天气，晴朗愉快。        本届上马一如既往，仍旧是那个高追求、高品位的...

穿着又亮又骚的跑步装备，我站在上马F区的赛道，回首看看我的身后，果然没有多少人，人们都排在了我的前面。 在最后也没关系，我后排起飞。 和全世界人民预想的一样，没有意外也没...

作者:自由的风 个人目标：400 比赛当天身体状况：脚后跟有伤，停跑了一段时间 个人最好成绩:432 上海马拉松完赛净成绩：506 本文从领物存包、起点检录、路线风景、赛事补给、赛道组织、...

长江落天走东溟，一朝砥柱尽赤都。 骑豹化针在凤鸣，今昔拂鞭定新书。 有种快，叫上海。有种斗志，叫红色。有种精神，叫砥砺前行。本届上海国际马拉松（第22届）的主题是红色。即赤...

上马兴业蓝42.195公里爱心之旅 上海马拉松已经结束半月有余，上马不愧是上马，已经结束这么多天了，在爱燃烧还有这么多赛事日记，我有幸感受了上马，也记录一下。 上马是本人第三马...

第22届上马圆满结束已近三周，本来一篇激情澎拜的赛事评论活生生的在等待完赛证书中冷却、淡忘。激情退去、理性由生，此时回望这次难忘的42.195之旅，也许更有一番韵味与收获。 今年...

题记： “自我实现的预言”，只要你说出预言，这个预言就会慢慢自己实现。 2017年上马过去已经一周时间，虽然奔放的心情早已平静，但上马的情形时常因为朋友圈的动态或者跑友们的消...

    上马，想说爱你还真的是不容易！     第三次才抽中的上马，是“事不过三”？还是人品爆发？     先来啰嗦一下上马梦的由来和它与小目标的关联。     其实想跑上马本是想把自己...

 感恩，上马 —— 一群人的狂欢 《上马番外篇》         2017年的上马格外难忘，不单是38000人参赛的壮观场面，或是避开了上马的阴雨魔咒，抑或是超过北马破3的400多位大神，这些离我太...

天愈发的冷了，但是每天看着跑群里小伙伴们热火朝天的打卡，真的是非常敬佩。无他，在东北生活了三十八年，自然心中是知道，东北冬天的冷，是真的冷。跑龄只有两年半，在冬天，更...

老伙计们：     2017上海马拉松赛已经过去两周了，这期间只在爱燃烧参加征文活动时发了一篇杂记。而本次比赛有很多想要回顾和总结的事情，远非那篇杂记能够囊括，却乱了头绪不知从...

念念不忘，必有回响 锡马过后，好多朋友问我：下一场跑哪里？ 我总是回答：上半年没有跑马计划了，下半年最想跑上马。 因为，北上广厦锡，就只差上马一场。 转眼就是下半年，经历了...