如今，跑步热潮兴起，越来越多的人加入到“跑友”的行列。随着跑步经验的增加，很多人不再满足于毫无目的随便跑跑，参加一场马拉松便成为不少跑友的目标。在备战首马时，前人的经验十分重要，下面介绍10点小贴士给每位马拉松新手参考。
跑步除了强身健体之外，还会跑出让人兴奋的内啡肽，因此许多人跑着跑着就上了瘾。而当你坐在办公桌前敲打着键盘，双脚却有放开奔跑的冲动时，有什么方法来解决烦恼呢？在知名的众筹网站Kickstarter上就出现了这么一款能让你随时随地跑起来的神器。
现代人习惯的静坐少动工作模式所导致的各类与肌肉有关的疾病，基本都和肌肉紧张倾向脱不了关系。由柔韧性不好而导致病痛的例子不胜枚举。各位跑友和运动爱好者在增加力量训练的同时，同样要不能忽略拉伸和柔韧性的重要性。
14的跑马生涯，杰西卡的马拉松成绩进步了两个小时。没人能想象，在最初的将近十年里，她在跑步时犯了多少错误，她又是如何努力从错误中走出来，最终把自己的最好成绩从 5:21 进步到 3:11。
对于热爱运动的人们来说，通过各种智能可穿戴设备来追踪和检测自己的运动训练成果已经成为一件越来越普遍的事情。人们对于智能可穿戴设备功能的需求也随着他们运动成绩的进步而逐渐地增长，而我们今天介绍的正是这么一款也许是目前功能最多的一件智能可穿戴产品了。
马特洪峰附近集中了阿尔卑斯山脉三分之一海拔超过4000米的山峰。马特洪峰山脚下的小镇Zermatts，是个隶属瑞士，位于意大利边境附近的度假胜地，这里拥有的高海拔原生态景色能够满足游客对瑞士的所有幻想，全世界热爱越野跑的人当然不会错过这一圣地，Skyrunning（天空跑）系列赛设立伊始就把这里确定为比赛的一站
无论对于处在何种水平的跑者，在制定训练计划的时候，跑步的频率——即每周跑步的次数都是一个十分重要的问题。你可以在确保训练质量情况下每周只跑三次，也可以天天出勤，或者更狂热地一日两练。
为什么一夜之间大家都开始跑步了？所有人都在问？每个开始跑步的人都像着了魔一样，不停的跟你分享它的喜悦和成就。但是不跑步的人永远都不懂，跑步虽然有时会让人疲惫不堪却能让人感觉到非常满足，让你看起来永远那么有时间，那么有精力。
相比有点分量的金属疙瘩，薄薄的完赛证书相比纪念奖牌可失宠多了，赛后总被随手塞到角落，直到下次需报名凭证才再翻出来。其实很多高大上赛事不光奖牌漂亮，证书也一样设计的萌萌哒，就从WMM六大满贯赛事开始，一起来看看吧。
如果要评选出如今在市场上最成功的智能可穿戴产品，来自Misfit的Shine一定是热门的候选者。这款设计感十足的智能小纽扣，一经推出便博得众人的眼球。如今Misfit再接再厉，推出了设计更为时尚的全新智能穿戴产品Flash，志在将智能可穿戴的时尚进行到底。
看着周围的小伙伴纷纷跑了起来，你也迫不及待想开始跑步新生活了吗？别急，你也许自孩提时代后就没跑过步了，如今想重拾跑鞋；又或许是久久跑一次，决心发愤图强。不管如何，上路之前，来看看你可以做什么安排与准备，让你跑得更有乐趣、更得心应手。
普通人如何能够跑到和世界级运动员相同的一英里成绩？是被蜘蛛咬上一口还是被劈成一道闪电？近日美国亚利桑那州立大学的一个科研团队发明了一款神奇的装置，能够让普通人也能跑出风驰电掣的感觉。
你平常都在那里跑步呢？如果你是刚开始跑步的初学者，可能认为哪边跑起来都差不多，其实不同的跑步场地，对身体的冲击、跑鞋的选择、与训练的效果都略有不同。
波士顿马拉松的组织者—波士顿运动员协会（BAA）近日发布消息，2015年波士顿马拉松的报名工作本周一进入第二阶段，上一阶段报名过后剩余的8000名额将再度开放给达标运动员，这一阶段的报名工作将持续至17日。
如今，随着科学训练方法的普及，众多普通跑步爱好者也意识到了正确拉伸的重要性。但很多人往往并不清楚具体怎么去做。在这里，我们精选了几个主要针对大腿和小腿前后肌肉韧带的牵拉动作，遵循的是由中心到末端，由躯干到四肢的顺序，尤其适合各位跑友。
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