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资讯 / 训练

对比一百年前马拉松冠军和基普乔格的训练表，我们发现了什么？ 训练
对比一百年前马拉松冠军和基普乔格的训练表，我们发现了什么？
真的有冠军基因这种东西存在吗？
2021-01-19 19:31:00
长距离还能这样跑？ 训练
长距离还能这样跑？
把长距离切割
2021-01-19 10:00:00
只要配速够快 焦虑就追不上你 马拉松
只要配速够快 焦虑就追不上你
对于跑者来说，越快，越坚强。
2021-01-09 11:53:00
“打工人”跑者最苦恼：如果可以跑，谁想一坐一整天呢？ 运动健康
“打工人”跑者最苦恼：如果可以跑，谁想一坐一整天呢？
让自己变得“多动”起来让自己变得“多动”起来
2021-01-06 11:37:00
如何透过训练数据评估训练情况？ 训练
如何透过训练数据评估训练情况？
看看教练员们怎么说
2020-12-29 11:00:00
大数据下的马拉松训练特征 马拉松
大数据下的马拉松训练特征
从大数据看训练
2020-12-15 11:00:00
跑步不能没有蛋白质 马拉松
跑步不能没有蛋白质
你该补充多少蛋白质？
2020-12-12 11:37:00
小小Jio趾在跑步中扮演了多重要的Jio色？ 运动健康
小小Jio趾在跑步中扮演了多重要的Jio色？
脚趾虽小，举“足”轻重。
2020-12-10 10:28:13
对付足弓疼痛，我们能做的不是只有忍耐 运动健康
对付足弓疼痛，我们能做的不是只有忍耐
足弓疼痛不简单，三种情况搞明白。
2020-12-04 10:38:00
冬天到了 还能跑得远吗？ 马拉松
冬天到了 还能跑得远吗？
冬天这么冷 到底跑不跑啊？
2020-11-21 11:00:00
“心理耐力”如何修炼？ 训练
“心理耐力”如何修炼？
修炼，讲究得是“内外兼修”。
2020-11-14 10:33:27
比赛中怎样跟跑能让自己的成绩更好？ 训练
比赛中怎样跟跑能让自己的成绩更好？
跟跑的艺术
2020-11-09 12:47:00
永远别跑到“失温” 运动健康
永远别跑到“失温”
保暖，就是保护生命。
2020-11-06 10:55:00
感冒了要不要继续跑步？ 训练
感冒了要不要继续跑步？
健康第一位
2020-11-03 11:00:00
马拉松赛前一晚注意事项 马拉松
马拉松赛前一晚注意事项
赛前碎碎念
2020-10-31 11:00:00

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